സ്ക്ലറോഡെർമമാ

സ്ക്ലിറോഡെർമയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ശരിയായ, ഭിന്ന പോഷകാഹാരം പാലിക്കൽ, സാധാരണ ഭാരം നിലനിർത്തുക, മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നിവ സ്ക്ലിറോഡെർമ ചികിത്സയിൽ അടിസ്ഥാന പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം വിവിധ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും സാഹചര്യം വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. സ്ക്ലിറോഡെർമയുടെ തരം അല്ലെങ്കിൽ പ്രാദേശികവൽക്കരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഡോക്ടർ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശുപാർശകൾ നൽകാം. പൊതുവായവ ചുവടെ:

• സ്ക്ലിറോഡെർമ ഉപയോഗിച്ച്, ധാരാളം പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും, ബ്ര brown ൺ റൈസ്, ഷിയാറ്റേക്ക് കൂൺ, ആൽഗകൾ (കെൽപ്പ്, വകാമെ) എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെയും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു;
• വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ നിർബന്ധിത ഉപഭോഗം ഇത് ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്, ഇത് ടിഷ്യൂകൾക്കും കോശങ്ങൾക്കും നാശമുണ്ടാക്കുന്ന തന്മാത്രകൾ, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ, വീക്കം, അണുബാധകൾ എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പോരാടാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ - സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, സ്ട്രോബെറി, തണ്ണിമത്തൻ, ബ്രൊക്കോളി, ഇലക്കറികൾ, ബ്രസൽസ് മുളകൾ, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി, മണി കുരുമുളക്, സ്ട്രോബെറി, തക്കാളി, റോസ് ഇടുപ്പ്, ആപ്പിൾ, ആപ്രിക്കോട്ട്, പെർസിമോൺ, പീച്ച്. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ അവയെ അസംസ്കൃതമായി അല്ലെങ്കിൽ ഇരട്ട ബോയിലറിൽ പാകം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ഈ രൂപത്തിൽ അവ ഉപയോഗപ്രദമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും നിലനിർത്തുന്നു. രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, ജാക്കറ്റ് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങും വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഉറവിടമാണ്.
• ഇതുകൂടാതെ, ഈ കാലയളവിൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ എ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ അവ ആഹാരക്രമമാണ്, എന്നാൽ അതേ സമയം അവർ പ്രതിരോധശേഷിയും ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മവും നന്നായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ, സ്ക്ലിറോഡെർമയോടൊപ്പം, ശരീരത്തിലെ ബീറ്റാ കരോട്ടിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു. കാരറ്റ്, ചീര, ബ്രൊക്കോളി, മത്തങ്ങ, തക്കാളി, പ്ലം, ഫിഷ് ഓയിൽ, ഗ്രീൻ പീസ്, ചാൻടെറെൽ കൂൺ, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ, കരൾ എന്നിവ സ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
• വിറ്റാമിൻ ഇ മറ്റൊരു ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്. കൂടാതെ, ഇത് പുതിയ വീക്കം, ടിഷ്യു തകരാറുകൾ എന്നിവ തടയുന്നു, ശരീരത്തിലെ അഭാവം അമിതവണ്ണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. സസ്യ എണ്ണകൾ, നട്ട് ബട്ടർ, ബദാം, ചീര, അവോക്കാഡോസ്, വാൽനട്ട്, തെളിവും, കശുവണ്ടി, പാസ്ത, ഓട്‌സ്, കരൾ, താനിന്നു എന്നിവയാണ് ഈ വിറ്റാമിന്റെ ഉറവിടങ്ങൾ.
• തവിട്, ബദാം, മുഴുവൻ ഗോതമ്പ്, ധാന്യ റൊട്ടി, നിലക്കടല, ബീൻസ്, ഉണക്കമുന്തിരി, പയറ്, bs ഷധസസ്യങ്ങൾ, പഴം തൊലികൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മലവിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കുന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന നേട്ടം.
• വിറ്റാമിൻ എ, സി എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഇത് ശരീരത്തെ വിവിധ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനാൽ വിറ്റാമിൻ ഡി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡി മത്സ്യത്തിലും മുട്ടയിലും കാണപ്പെടുന്നു.
• സ്ക്ലിറോഡെർമ ചികിത്സയിൽ, ഗ്രൂപ്പ് ബി യുടെ വിറ്റാമിനുകൾ, അതായത് ബി 1, ബി 12, ബി 15 എന്നിവ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അവയുടെ പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്, ചിലപ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ അവയെ മരുന്നുകളുടെ രൂപത്തിൽ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇത് അതിശയിക്കാനില്ല, കാരണം അവ ശരീരകോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അണുബാധയ്ക്കുള്ള പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സാധാരണമാക്കുകയും ടിഷ്യു ശ്വസനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ വിഷവസ്തുക്കളെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അവയുടെ സ്രോതസ്സുകൾ ചില തരം അണ്ടിപ്പരിപ്പ് (പിസ്ത, പൈൻ, വാൽനട്ട്, നിലക്കടല, ബദാം, കശുവണ്ടി), പയറ്, അരകപ്പ്, താനിന്നു, മില്ലറ്റ്, ഗോതമ്പ്, ബാർലി, ധാന്യം, പാസ്ത, കരൾ, പന്നിയിറച്ചി (മെലിഞ്ഞതാണ് നല്ലത്), ഗോമാംസം , ഇറച്ചി മുയൽ, മത്സ്യം, സമുദ്രവിഭവം, ചിക്കൻ മുട്ടകൾ, പുളിച്ച വെണ്ണ, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, കാട്ടു അരി, ബീൻസ്.
• പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 1.5 ലിറ്റർ ദ്രാവകം കുടിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. മിനറൽ വാട്ടർ, ജ്യൂസ്, തൈര്, പാൽ, കമ്പോട്ട്, ഗ്രീൻ ടീ എന്നിവ ആകാം.

സ്ക്ലിറോഡെർമ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള പരമ്പരാഗത രീതികൾ

കുട്ടികളിലെ സ്ക്ലിറോഡെർമയ്ക്കൊപ്പം, കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിൽ രോഗം അതിവേഗം വികസിക്കുന്നതിനാൽ അവ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇനിപ്പറയുന്ന പരമ്പരാഗത മരുന്നുകൾ മുതിർന്നവരുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

1. 1 കുളിയിൽ ആവിയിൽ കഴിഞ്ഞാൽ, കറ്റാർ ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്ത്യോൾ തൈലം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തലപ്പാവു ബാധിച്ച സ്ഥലങ്ങളിൽ പുരട്ടണം.
2. 2 നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ ഉള്ളി അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടെടുക്കാം. അതിനുശേഷം, 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. അരിഞ്ഞ ഉള്ളി, അതിലേക്ക് 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. തേനും 2 ടീസ്പൂൺ. കെഫീർ. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം ആഴ്ചയിൽ 4 തവണ കംപ്രസ് രൂപത്തിൽ ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ രാത്രിയിൽ പ്രയോഗിക്കണം.
3. 3 നിങ്ങൾക്ക് ലംഗ്വർട്ട്, നോട്ട്വീഡ്, ഹോർസെറ്റൈൽ എന്നിവ തുല്യ ഭാഗങ്ങളായി എടുത്ത് അവയിൽ നിന്ന് ഒരു കഷായം തയ്യാറാക്കാം. ഇതിനായി 1 ടീസ്പൂൺ. ശേഖരം 1 ടീസ്പൂൺ ഒഴിച്ചു. വെള്ളം ചേർത്ത് 15 മിനിറ്റ് വെള്ളം കുളിക്കുക. എന്നിട്ട് ചാറു 30 മിനിറ്റ് ഉണ്ടാക്കാനും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് അരമണിക്കൂറിനു ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് 3/1 കപ്പ് ദിവസത്തിൽ 3 തവണ കുടിക്കാനും സമയം നൽകണം.
4. 4 പൾമണറി പാത്തോളജി കണ്ടെത്തിയാൽ, മുകളിൽ പറഞ്ഞ bs ഷധസസ്യങ്ങളുടെ ശേഖരത്തിൽ 1 സ്പൂൺ ചേർക്കുന്നു (ശ്വാസകോശ വർട്ട്, ഹോർസെറ്റൈൽ, നോട്ട്വീഡ് എന്നിവയിൽ നിന്ന്). മാർഷ് ലെഡം, ജലത്തിന്റെ അളവ് ഒന്നര മടങ്ങ് വർദ്ധിക്കുന്നു (1.5 കപ്പ് എടുക്കുക).
5. 5 വൃക്ക പാത്തോളജി കണ്ടെത്തിയാൽ 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. ബിയർബെറി, ലിംഗോൺബെറി ഇല എന്നിവ നിർബന്ധമായും വെള്ളം ചേർക്കുന്നു.
6. 6 മലവിസർജ്ജനം കണ്ടെത്തിയാൽ, ശേഖരത്തിൽ 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. മൂന്ന് ഇല വാച്ചും കയ്പുള്ള പുഴുവും, ജലത്തിന്റെ അളവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
7. 7 ചർമ്മത്തിലെ വിള്ളലുകൾക്കും വ്രണങ്ങൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഓക്ക് പുറംതൊലി, കൊഴുൻ എന്നിവയുടെ കഷായം ഉപയോഗിക്കാം, അവയിൽ നിന്ന് ലോഷനുകൾ, തലപ്പാവു അല്ലെങ്കിൽ warm ഷ്മള കുളികൾ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാം. അവയുടെ തയ്യാറെടുപ്പിനായി 3-4 ടീസ്പൂൺ. bs ഷധസസ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പുറംതൊലി 1 ടീസ്പൂൺ ഒഴിക്കുക. വെള്ളം.

സ്ക്ലിറോഡെർമയ്ക്ക് അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

• സ്ക്ലിറോഡെർമ ഉപയോഗിച്ച്, പട്ടിണി കിടക്കരുത്, കാരണം വിശപ്പ് സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാവുകയും രോഗിയുടെ അവസ്ഥ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.
• കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് മൊത്തം കലോറിയുടെ 30% ൽ കൂടുതലാകരുത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ള മോണോസാചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പുകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ പീനട്ട് ഓയിൽ, അവോക്കാഡോസ്, ഒലിവ്, പെക്കൺസ് അല്ലെങ്കിൽ മക്കാഡാമിയസ് പോലുള്ള രുചികരമായ പരിപ്പ് എന്നിവ ആകാം.
• മസാലയും പുകവലിയുമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം അവ വിശപ്പ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അമിതവണ്ണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
• മദ്യവും പുകവലിയും സാഹചര്യത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ, ഇത് ശരീരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
• ഫോക്കൽ സ്ക്ലിറോഡെർമ ഉപയോഗിച്ച്, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളും ഗോതമ്പും കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ഒരു അലർജി പ്രതികരണം ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഇവ വ്യക്തിഗത ശുപാർശകളാണ്.

മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം: