ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് മുനി എണ്ണ

സ്ത്രീകളിലെ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ആർത്തവ അസ്വസ്ഥത, പിഎംഎസ്, ആർത്തവവിരാമം, പ്രസവാനന്തര വിഷാദം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഈ അവസ്ഥകളെ നേരിടാൻ മുനിയുടെ അവശ്യ എണ്ണ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി ഹോർമോണുകളുടെ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിരവധി വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയോ മുലയൂട്ടുന്നവരോ ഈസ്ട്രജനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അർബുദമുള്ളവരോ ആണെങ്കിൽ, മുനി നിങ്ങൾക്കുള്ളതല്ല. മുനി എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾക്കായി ദയവായി നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

അരോമാ

ഹോർമോൺ വിഷാദത്തെ ചെറുക്കാൻ, 2 തുള്ളി സേജ് ഓയിൽ, 2 തുള്ളി ബെർഗാമോട്ട് ഓയിൽ, 2 തുള്ളി ചന്ദന എണ്ണ, 1 തുള്ളി യലാങ്-യലാങ് അല്ലെങ്കിൽ ജെറേനിയം ഓയിൽ എന്നിവ കലർത്തുക, അമേരിക്കൻ ഗിൽഡ് ഓഫ് ഹെർബലിസ്റ്റ് അംഗമായ മിണ്ടി ഗ്രീൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ മിശ്രിതം അത്യാവശ്യ ഡിഫ്യൂസറുകളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഡിഫ്യൂസർ ഇല്ലെങ്കിൽ, മിശ്രിതത്തിന്റെ ഏതാനും തുള്ളി തൂവാലയിലോ കോട്ടൺ കൈയിലോ ഇടുക, ഇടയ്ക്കിടെ മണം പിടിക്കുക. ശുദ്ധമായ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഒരിക്കലും ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പുരട്ടരുത്. ആദ്യം, ബദാം, ആപ്രിക്കോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ എള്ള് പോലുള്ള കാരിയർ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് അവയെ നേർപ്പിക്കുക.

തിരുമ്മുക

ആർത്തവ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മുനി എണ്ണയുടെ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വയറിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടും. അരോമാതെറാപ്പി, വയറുവേദന മസാജ് എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള മലബന്ധത്തിന്റെ ആശ്വാസം ജേണൽ ഓഫ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് ആൻഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി മെഡിസിനിൽ പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ പഠനത്തിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന മിശ്രിതം പരീക്ഷിച്ചു: 1 തുള്ളി ക്ലാരി സേജ് ഓയിൽ, 1 തുള്ളി റോസ് ഓയിൽ, 2 തുള്ളി ലാവെൻഡർ ഓയിൽ, 1 ടീസ്പൂൺ ബദാം ഓയിൽ.

കുളി

മുനിയുടെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗമാണ് സുഗന്ധ എണ്ണകളുള്ള ബാത്ത്. അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപ്പ് ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ 2-3 ടേബിൾസ്പൂൺ പാലിൽ ഇളക്കുക. നടപടിക്രമത്തിന് മുമ്പ് ഈ മിശ്രിതം വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക. മെലിസ ക്ലാൻറൺ, അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് മെഡിക്കൽ സയൻസസിനായുള്ള ഒരു ലേഖനത്തിൽ, ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി 2 ടീസ്പൂൺ ക്ലാരി സേജ് ഓയിൽ, 5 തുള്ളി ജെറേനിയം ഓയിൽ, 3 തുള്ളി സൈപ്രസ് ഓയിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് എപ്സം ഉപ്പ് എന്നിവ കലർത്തി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അത്തരമൊരു കുളിയിൽ, നിങ്ങൾ 20 അല്ലെങ്കിൽ 30 മിനിറ്റ് കിടക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മറ്റ് അവശ്യ എണ്ണകളുമായി സംയോജിച്ച്, മുനി ഒറ്റയ്ക്കേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കും. വ്യത്യസ്ത എണ്ണകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിപരമായി ഏറ്റവും മികച്ച ഒരു കോമ്പിനേഷൻ കണ്ടെത്താനാകും. ആർത്തവവിരാമത്തിന്, സൈപ്രസ്, ഡിൽ എന്നിവയുമായി മുനി ജോടിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക്, ലാവെൻഡർ, ചമോമൈൽ, ബെർഗാമോട്ട് തുടങ്ങിയ വിശ്രമിക്കുന്ന എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ലാവെൻഡർ മാനസികാവസ്ഥയെ സുഗമമാക്കുന്നു. സൈക്കിൾ ഡിസോർഡേഴ്സ്, പിഎംഎസ് എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മുനി റോസ്, യലാങ്-യലാങ്, ബെർഗാമോട്ട്, ജെറേനിയം എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. സുരക്ഷാ കാരണങ്ങളാൽ, അവശ്യ എണ്ണകളുടെ സാന്ദ്രത 3-5% ൽ കൂടരുത്.