റുബെല്ല പോഷകാഹാരം

റുബെല്ലയ്ക്കുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

• ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (റോസ് ഹിപ്‌സ്, സ്ട്രോബെറി, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി, മധുരമുള്ള കുരുമുളക്, കടൽ താനിന്നു, ഹണിസക്കിൾ, ബ്രസൽസ് മുളകൾ, കാട്ടു വെളുത്തുള്ളി, ബ്രൊക്കോളി, വൈബർണം, കിവി, കോളിഫ്‌ളവർ, ചുവന്ന കാബേജ്, ഓറഞ്ച്, നിറകണ്ണുകളോടെ , വെളുത്തുള്ളി തൂവൽ, ചീര, നാരങ്ങ, തക്കാളി, റാസ്ബെറി, ഗുയാവ, കാന്താലൂപ്പ്);
• വിറ്റാമിൻ പി ഉള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, ബ്ലൂബെറി, ബ്ലാക്ക്‌ബെറി, ചോക്ബെറി, ചെറി, മുന്തിരി, ആപ്രിക്കോട്ട്, ആരാണാവോ, ചതകുപ്പ, മത്തങ്ങ, പപ്രിക, ഗ്രീൻ സാലഡ്, താനിന്നു, ഗ്രീൻ ടീ, ചെറി, പ്ലംസ്, ആപ്പിൾ, ബ്ലൂബെറി എന്നിവയുടെ വൈറ്റ് പീൽ, ഇന്റർലോബുലാർ ഭാഗങ്ങൾ ചോക്ബെറി, എന്വേഷിക്കുന്ന, ചീര, തവിട്ടുനിറം, വെളുത്തുള്ളി);
• പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ (പുളിപ്പിച്ച ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച പാൽ, ക്രീം, പ്രകൃതിദത്ത ഐസ്ക്രീം, വെണ്ണ, ഫെറ്റ ചീസ്, കെഫീർ, തൈര്, കോട്ടേജ് ചീസ്, പുളിച്ച വെണ്ണ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ചീസ്, സംസ്കരിച്ച ചീസ്).

റുബെല്ലയ്ക്കുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

• സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ടിന്റെ ഇൻഫ്യൂഷൻ, ലിംഗോൺബെറിയുടെ ഇലകളും സരസഫലങ്ങളും (അര ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ ഓരോ ചതച്ച ഘടകവും ഒഴിക്കുക, പത്ത് മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ തിളപ്പിക്കുക, ഒരു മണിക്കൂർ വിടുക), ദിവസത്തിൽ നാല് തവണ എടുക്കുക, 50 മില്ലി;
• സെലാന്റൈൻ ഇൻഫ്യൂഷൻ (നാലു ടേബിൾസ്പൂൺ സസ്യങ്ങളും സെലാൻഡിൻ പൂക്കളും അരിഞ്ഞത്, ആറ് ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, ഒരു മണിക്കൂർ വിടുക) തൊലി കഴുകി ബാത്ത്റൂമിൽ ചേർക്കുക;
• ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഒരു മിശ്രിതത്തിന്റെ ഇൻഫ്യൂഷൻ: യാരോ, കാഞ്ഞിരം, ചരട്, ക്ലോവർ നിറം, ബിർച്ച് മുകുളങ്ങൾ, ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട്, ആൽഡർ കോണുകൾ (1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഹെർബൽ മിശ്രിതം ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ആവിയിൽ വയ്ക്കുക, 10 മണിക്കൂർ ഒരു തെർമോസിൽ നിർബന്ധിക്കുക) 70 എടുക്കുക. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് - 100 മില്ലി;
• വിറ്റാമിൻ ടീ: 1) റോസ് ഹിപ്‌സ്, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി (1: 1), 2) കൊഴുൻ ഇലകൾ, റോസ് ഹിപ്‌സ്, ലിംഗോൺബെറി (3: 3: 1), 3) റോസ് ഹിപ്‌സ്, ലിംഗോൺബെറി (1: 1);
• coltsfoot, കാട്ടു റോസ്, കോൺഫ്ലവർ, calendula ആൻഡ് chamomile തിളപ്പിച്ചും;
• വലേറിയൻ, എഡൽവീസ്, മദർവോർട്ട് എന്നിവയുടെ കഷായം (10 മണിക്കൂർ ഒരു തെർമോസിൽ ബ്രൂ ചെയ്ത് നിർബന്ധിക്കുക), 1 മുതൽ 3 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് അര ലിറ്റർ ദ്രാവകത്തിന് 1 ടീസ്പൂൺ, 3 വർഷം മുതൽ 10 വരെ - ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ, പത്ത് വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾ മുതിർന്നവരും - രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ;
• ഒരു ഫാർമസിയിൽ വിൽക്കുന്ന റെഡിമെയ്ഡ് ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്: ബിർച്ച് മുകുളങ്ങൾ, സ്ട്രിംഗ്, ക്ലോവർ പൂക്കൾ, ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട്, വേംവുഡ് സസ്യം, തിളയ്ക്കുന്ന യാരോ) മൂന്നിലൊന്ന് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ എടുക്കുക;

റുബെല്ലയ്ക്കുള്ള അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ചിപ്‌സ്, കാർബണേറ്റഡ് വാട്ടർ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, സോസേജുകൾ, സോസേജുകൾ, പറഞ്ഞല്ലോ, പന്നിയിറച്ചി സോസേജുകൾ, പരിപ്പ്, ക്രൂട്ടോണുകൾ, ചോക്കലേറ്റ്-നട്ട് ബാറുകൾ, ചെബുറെക്സ്, ബെലാഷി, ഷവർമ, ഫ്രൈകൾ, പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ മത്സ്യം, മാംസം, പ്രിസർവേറ്റീവുകളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, അധികമൂല്യ, കട മധുരപലഹാരങ്ങൾ (കേക്കുകൾ ക്രീം, കേക്കുകൾ, പഫ് പേസ്ട്രി), കോഫി, എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ, കൃത്രിമ ഐസ്ക്രീം, ബ്രൈറ്റ് പാക്കേജിംഗിലുള്ള മിഠായികൾ, ച്യൂയിംഗ് മിഠായികൾ, ചുപ്പ ചപ്പുകൾ, മയോന്നൈസ്.

മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം: