നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ജോലിയുടെ സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ അസംബന്ധം പോലും മടുത്തു, നിങ്ങൾ ജോലി മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? എപ്പോഴും നേരിടാൻ എളുപ്പമല്ലാത്ത ഒരു വെല്ലുവിളി... പ്രത്യേകിച്ചും ചില ഭയങ്ങൾ നമ്മെ പരിമിതപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ചില പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങൾ നമ്മെ തടയുമ്പോൾ. പ്രൊഫഷണൽ റീട്രെയിനിംഗിനെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, ഭൗതിക അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെ ഭൂതം നമ്മെ മടിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. എന്നിട്ടും. ആഭ്യന്തര സുരക്ഷയും പ്രധാനമാണ്. ഒരു ആക്ഷൻ പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കുക, നിങ്ങളുടെ അഭിലാഷങ്ങളോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുക, ആത്മാഭിമാനം നേടുക: വളരെയധികം ആശങ്കകളില്ലാതെ പ്രൊഫഷണൽ ജീവിതത്തിന്റെ ദിശ മാറ്റാൻ നിരവധി ഘട്ടങ്ങൾ. സെൽഫ് ലവ് കോച്ച്, നതാലി വാലന്റൈൻ, വിശദാംശങ്ങൾ ആരോഗ്യ പാസ്പോർട്ട്, പലപ്പോഴും ദൂരീകരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന ഭയം…

«വീണ്ടും പരിശീലനം ആരംഭിക്കുന്ന ഒരാളെ ഞാൻ അനുഗമിക്കുന്നു, നതാലി വാലന്റൈൻ പറയുന്നു. അവൾ എന്നോട് കൂടിയാലോചിച്ചപ്പോൾ തന്നെ അവളുടെ ചിന്താഗതി വികസിപ്പിച്ചിരുന്നു: കുതിച്ചുയരാൻ ഞാൻ അവളെ സഹായിച്ചു, അവളുടെ പ്രോജക്റ്റ് ആരംഭിക്കാൻ തൊഴിലുടമയെ വിട്ടു. മുമ്പ്, അവൾ ഒരു വലിയ പ്രസിദ്ധീകരണശാലയിൽ ജോലി ചെയ്തു. അവൾ ഇപ്പോൾ അത്ലറ്റുകൾക്കും അത്ലറ്റുകളുടെ രക്ഷിതാക്കൾക്കുമൊപ്പം കൗൺസിലിംഗിൽ ഏർപ്പെടാൻ പോകുന്നു…നതാലി വാലന്റൈൻ ഒരു സെൽഫ് ലവ് കോച്ചാണ്, കൂടാതെ 2019 ഏപ്രിൽ മുതൽ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ന്യൂറോ-ലിംഗ്വിസ്റ്റിക് പ്രോഗ്രാമിംഗ്, അഹിംസാത്മക ആശയവിനിമയം അല്ലെങ്കിൽ ഇടപാട് വിശകലനം എന്നിവ പോലെ അവൾ പരിപൂരകമായ ടൂളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു ...

കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് അവളും മുങ്ങി. 2015 ൽ, ഡിജിറ്റൽ മേഖലയിൽ സ്ഥിരമായ കരാറിൽ ജോലി ചെയ്തു, അവിടെ അവൾ സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾക്കായി ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ സൃഷ്ടിച്ചു, എന്നിരുന്നാലും അവൾ നല്ല ശമ്പളം സമ്പാദിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു ... "എന്നാൽ ഞാൻ ചെയ്യുന്നത് എന്റെ മൂല്യങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതല്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. എനിക്ക് ജോലിയിൽ മടുപ്പ് തോന്നി, എനിക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാനില്ലാത്തതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് ഞാൻ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ എനിക്ക് മടുപ്പ് തോന്നിയതുകൊണ്ടാണ്... അത് എന്നെ വൈബ്രേറ്റ് ചെയ്തില്ല!“അത് സമ്മതിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല! പ്രത്യേകിച്ചും കമ്പനി ഞങ്ങളെ കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് നയിക്കുന്നതിനാൽ "നല്ല ജോലി, സ്ഥിരം കരാർ, നല്ല ശമ്പളം, അതാണ് സുരക്ഷിതത്വം"... എന്നിട്ടും, നതാലി വാലന്റൈൻ പറയുന്നു: യഥാർത്ഥത്തിൽ, സുരക്ഷിതത്വബോധം ഉള്ളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. അപ്പോൾ നമുക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നേടാനും എന്ത് സംഭവിച്ചാലും തിരിച്ചുവരാനുള്ള ശേഷി നമുക്കുണ്ടെന്ന് അറിയാനും കഴിയും.

ഒരു പ്രൊഫഷണൽ റീട്രെയിനിംഗ് പോലെ സമൂലമായ ഒരു മാറ്റത്തിന് മുന്നിൽ വ്യത്യസ്തമായ ഭയങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാം. ഭൗതിക സുരക്ഷയുടെ ഒരു ചോദ്യമുണ്ട്, പലപ്പോഴും ഭയങ്ങളിൽ ആദ്യത്തേത്. ദമ്പതികളിലെ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ പുനർപരിശീലന സമയത്ത് ഇണയെ ആശ്രയിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കാം. ഈ ഭയം, നിയമാനുസൃതമാണ്, അതിനാൽ ഒരു സാമ്പത്തിക വശത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം ഒരാൾ തന്റെ ചെലവുകൾ എങ്ങനെ നിറവേറ്റും എന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടാം ...

എല്ലായ്‌പ്പോഴും കൂടുതലോ കുറവോ ഉണ്ട്, കൂടാതെ, ഓരോന്നിലും, മാറ്റത്തിനുള്ള പ്രതിരോധം. നിങ്ങളുടെ ഭയത്തിന് പേരിടാൻ ആദ്യം തന്നെ അനുഗമിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: കാരണം ഞങ്ങൾ ഭയത്തിന് പേരുനൽകുമ്പോൾ തന്നെ അത് നമ്മുടെ മേലുള്ള ശക്തി നഷ്ടപ്പെടും. അതിനാൽ ബോധവൽക്കരണം വളരെയധികം സഹായിക്കും. അപ്പോൾ, ഈ ഭയത്തെ മറികടക്കാൻ, മറികടക്കാൻ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾക്ക് കഴിയും. ചെറിയ ചുവടുകൾ പോലെ, ക്രമേണ, അതിന്റെ പ്രവർത്തന പദ്ധതി നടപ്പിലാക്കിക്കൊണ്ട് ...

മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് തിരസ്‌കരിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയവും കാസ്റ്റേറ്റുചെയ്യാം. സമൂഹത്തിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ധാരാളം ഉണ്ട്: നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞാലും ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളെ അട്ടിമറിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നവ. പരാജയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയവും വിജയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയവും ഉണ്ടാകാം ...

കൂടാതെ, ചിലപ്പോൾ ഒരു പ്രോജക്റ്റ് മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതും നമ്മൾ "ലോയൽറ്റികൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ വളരെ സാധാരണമായ വിശ്വസ്തതയുണ്ട്, അതായത് ഒരാളുടെ പിതാവിനേക്കാൾ മികച്ചത് ചെയ്യാത്തത് ...

വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, ചികിത്സകൾ പോലും, നടപടിയെടുക്കാനുള്ള ട്രിഗർ കണ്ടെത്താനും വീണ്ടും പരിശീലനത്തിന്റെ ഘട്ടം സ്വീകരിക്കാനും സഹായിക്കും. അവയിലൊന്ന്, സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, കോച്ചിംഗ് ആണ്, ഇത് ഒരു ഹ്രസ്വ തെറാപ്പി കൂടിയാണ്. സൈക്കോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ മനോവിശ്ലേഷണം വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കും, ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സൃഷ്ടിയാണ്, ചിലപ്പോൾ പഴയ പ്രശ്നങ്ങൾ സ്വയം പരിഹരിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. കോച്ചിംഗ് ചെറുതാണ്, മാത്രമല്ല പലപ്പോഴും ഒരു പ്രത്യേക തീമിനോട് പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചിലർക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള പുനർപരിശീലനമാണ് വേണ്ടതെന്ന് ഇതിനകം തന്നെ അറിയാം, മറ്റുള്ളവർ ആദ്യം അത് കണ്ടുപിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കും. പരിശീലന കോഴ്സ് പിന്തുടരുന്നത് പോലെ, വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരും. കൂടുതൽ ഇന്റീരിയർ പ്രവർത്തനങ്ങളും, ആത്മാഭിമാനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് പോലെ ...

«കോച്ചിംഗിൽ, നതാലി വാലന്റൈൻ വിശദീകരിക്കുന്നു, ഞാൻ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഇടവേളകളും എടുക്കുന്നു. നമുക്കെല്ലാവർക്കും നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ കുറവുള്ള ചില സംവിധാനങ്ങൾ ഞാൻ പരിശീലകനോട് വിശദീകരിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ആന്തരികമായി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് ഞാൻ അവനോട് വിശദീകരിക്കുന്നു, കാരണം ഞങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അതിനെക്കുറിച്ച് അറിയില്ല ... അവന്റെ പ്രവർത്തന പദ്ധതി, അവന്റെ ഗുണങ്ങളുടെ പട്ടിക, അവൻ എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകുമെന്ന് കാണാൻ ഞാൻ അവനെ സഹായിക്കുന്നു ... ഞങ്ങൾ ഒരു ബ്രേക്ക് കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ അവനോട് മറ്റ് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ പോകുന്നു. ഈ രീതിയിൽ സ്വന്തം അവബോധത്തിലേക്ക് വരുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം!» 

ആളുകൾക്ക് അവരുടെ പ്രോജക്റ്റിൽ മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിന് യഥാർത്ഥ പ്രതിരോധം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, തടസ്സങ്ങൾ നീക്കാനും മുന്നോട്ട് പോകാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു പരിശീലകനുമായുള്ള കുറച്ച് സെഷനുകൾ മതിയാകും. ഒരു ചേംബർ ഓഫ് കൊമേഴ്‌സ് ആൻഡ് ഇൻഡസ്ട്രിയുമായി കൂടിക്കാഴ്‌ച നടത്തുന്നതും പ്രതീക്ഷ നൽകുന്ന നടപടിയാണ്. വിവിധ വ്യക്തിഗത വികസന പുസ്‌തകങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ സ്‌പീക്കർ ഡേവിഡ് ലാറോഷെ പോലുള്ള YouTube-ലെ വീഡിയോകൾ പോലും ഉപയോഗപ്രദമാകും… നിങ്ങൾ ഉപദേശം യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നിടത്തോളം!

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ഞങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഒരു കർമ്മ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക, ആസൂത്രണം ചെയ്യുക: വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അവരുടെ പ്രോജക്റ്റിൽ വിജയിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കിക്കൊണ്ട് ആരംഭിക്കാം. കണ്ടുമുട്ടാൻ, അല്ലെങ്കിൽ അവരെ സഹായിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾ.

നതാലി വാലന്റൈൻ ഒരു കോച്ചിംഗ് സെഷനിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, അവളുടെ "കോച്ചിന്റെ" തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ശരിയാണെന്ന് അവൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും: "സത്യത്തിൽ, അവൾ വിശദീകരിക്കുന്നു, ആൾ വൈബ്രേറ്റ് ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഞാൻ കാണുന്നു. അവൾ ഉത്തരം നൽകുമ്പോൾ അവൾ സന്തോഷവാനാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടാൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവൾ തിരിച്ചുപോകുന്നു. അത് നയിക്കുന്ന വികാരമാണ്... അവിടെ ഞങ്ങൾ പറയും, അത് ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്! "കൂടാതെ ചേർക്കാനുള്ള വ്യക്തിഗത വികസന വിദഗ്ധൻ:"എന്റെ ചോദ്യങ്ങളിലൂടെ, ആ വ്യക്തി എന്നോട് “അതാണ് ഞാൻ ചെയ്യേണ്ടത്” എന്ന് പറയുകയും, അവൾ തുറക്കുന്നതും, അവൾ പുഞ്ചിരിക്കുന്നതും, അവൾ സന്തോഷത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നതും, അവൾ തിളങ്ങുന്നതും ഞാൻ കാണുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഞാൻ എന്നോട് തന്നെ പറയുന്നു, അത് ശരിയാണ്. അവൾക്കായി“... കൂടാതെ, വൈകാരികവും ഊർജസ്വലവുമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, അതിനർത്ഥം ആ വ്യക്തി അവരുടെ ഉള്ളിലെ ചില കാര്യങ്ങളുമായി ഇപ്പോൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നാണ്, ഓരോ തവണയും അവർക്ക് സംശയങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ആത്മവിശ്വാസം നഷ്‌ടപ്പെടുമ്പോൾ അത് വീണ്ടും ബന്ധിപ്പിക്കേണ്ടി വരും... അതിനാൽ , നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? അതും മുങ്ങാൻ?