സൈക്കോളജി

പുലിറ്റ്‌സർ പുരസ്‌കാരത്തിന് നാമനിർദ്ദേശം ചെയ്യപ്പെട്ട അമേരിക്കൻ കവി റോൺ പാഡ്‌ജെറ്റ് അറിയപ്പെടുന്നത് ജിം ജാർമൂഷിന്റെ പാറ്റേഴ്‌സൺ എന്ന ചിത്രത്തിന് വേണ്ടി എഴുതിയ കവിതകളാണ്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ വിരോധാഭാസമായ പാചകക്കുറിപ്പിൽ മനുഷ്യ സന്തോഷത്തിന്റെ നൂറിലധികം ലളിതവും സാർവത്രികവും എന്നാൽ മനോഹരവുമായ ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അത് എല്ലാവർക്കും അവരുടേതാണ്.

കഴിഞ്ഞ 20 വർഷമായി റോൺ പാഡ്‌ജെറ്റിന്റെ കവിതകൾക്ക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളിൽ നിന്നും സങ്കീർണ്ണമല്ലാത്ത പൊതുജനങ്ങളിൽ നിന്നും വിപുലമായ അംഗീകാരം ലഭിച്ചു, അത് കവിതാസമാഹാരങ്ങളുടെ കൈകളിൽ അപൂർവ്വമായി വീഴുന്നു.

അവന്റെ ശുപാർശകൾ ഒരു സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് പോലെയാണ്: നർമ്മവും മാനുഷികവും അനന്തമായ ജ്ഞാനവും. ഒരുപക്ഷേ ചില നിയമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ബാധകമായിരിക്കും.

1. ഉറങ്ങുക.

2. ഉപദേശം നൽകരുത്.

3. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളുടെയും മോണകളുടെയും അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കുക.

4. നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒന്നിനെ കുറിച്ചും വിഷമിക്കേണ്ട. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഒരു കെട്ടിടം തകരുമെന്നോ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാൾ പെട്ടെന്ന് മരിക്കുമെന്നോ ഭയപ്പെടരുത്.

5. ദിവസവും രാവിലെ ഒരു ഓറഞ്ച് കഴിക്കുക.

6. സൗഹാർദ്ദപരമായിരിക്കുക, അത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

7. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് മിനിറ്റിൽ 120 സ്പന്ദനങ്ങൾ വരെ 20 മിനിറ്റ് തുടർച്ചയായി ആഴ്ചയിൽ 4 അല്ലെങ്കിൽ 5 തവണ നേടുക, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക.

8. എല്ലാറ്റിനും പ്രത്യാശ. ഒന്നും പ്രതീക്ഷിക്കരുത്.

9. നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ അടുപ്പമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ലോകത്തെ രക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മുറി വൃത്തിയാക്കുക. എന്നിട്ട് ലോകത്തെ രക്ഷിക്കൂ.

10. തികഞ്ഞവരാകാനുള്ള ആഗ്രഹം ഒരുപക്ഷേ മറ്റൊരു ആഗ്രഹത്തിന്റെ മൂടുപടമായ പ്രകടനമാണെന്ന് അറിയുക: സന്തോഷവാനായിരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ എന്നേക്കും ജീവിക്കുക.

11. മരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ സൂക്ഷിക്കുക.

12. എല്ലാ അഭിപ്രായങ്ങളിലും സംശയമുള്ളവരായിരിക്കുക, എന്നാൽ ഓരോന്നിന്റെയും മൂല്യം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

13. നിങ്ങൾക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള രീതിയിൽ വസ്ത്രം ധരിക്കുക.

14. ഒരു താരാട്ടല്ല.

15. എല്ലാ ദിവസവും പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുക (Dzien dobre!).

16. മറ്റുള്ളവരോട് മോശമായി പെരുമാറാൻ അവസരം ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവരോട് ദയ കാണിക്കുക.

17. ഒരാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ ദേഷ്യപ്പെടരുത്, എന്നാൽ നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥമാക്കിയത് മറക്കരുത്. കോപം കൈനീളത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക, അത് ഒരു ഗ്ലാസ് ബോൾ പോലെ നോക്കുക. എന്നിട്ട് അത് നിങ്ങളുടെ ഗ്ലാസ് ബോളുകളുടെ ശേഖരത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക.

18. വിശ്വസ്തരായിരിക്കുക.

19. സുഖപ്രദമായ ഷൂ ധരിക്കുക.

20. ഒരു വളർത്തുമൃഗത്തെ നേടുക.

21. ആൾക്കൂട്ടത്തിൽ കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കരുത്.

22. നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ആവശ്യപ്പെടുക.

23. തിരക്കുകൂട്ടാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.

24. നിങ്ങൾക്കായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്തവരോട് നന്ദി പറയുക, നിങ്ങൾ അവർക്ക് പണം നൽകിയാലും, അവർ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും ചെയ്താലും.

25. ആവശ്യമുള്ളവർക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന പണം ചെലവഴിക്കരുത്.

26. നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് മുകളിലുള്ള പക്ഷിയെ നോക്കുക.

27. കഴിയുന്നത്ര തവണ, പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ലോഹത്തിന് പകരം തടികൊണ്ടുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുക.

28. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളിൽ നിന്ന് സ്നേഹം പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. അവർ വേണമെങ്കിൽ തരും.

29. നിങ്ങളുടെ ജനാലകൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.

30. വ്യക്തിപരമായ അഭിലാഷത്തിന്റെ എല്ലാ അടയാളങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കുക.

31. "അപ്പ്റൂട്ട്" എന്ന ക്രിയ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കരുത്.

32. കാലാകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ രാജ്യത്തോട് ക്ഷമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, വിടുക. നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനാണെങ്കിൽ, ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക.

33. എന്തെങ്കിലും വളർത്തുക.

34. ലളിതമായ ആനന്ദങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുക: നിങ്ങളുടെ പുറകിലൂടെ ഒഴുകുന്ന ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ നിന്ന്, ഒരു തണുത്ത കാറ്റ്, ഉറങ്ങുന്നു.

35. നിങ്ങൾക്ക് പ്രായമായതിനാൽ വിഷാദം ഉണ്ടാകരുത്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രായമുള്ളതായി തോന്നും, ഇത് കൂടുതൽ നിരാശാജനകമാണ്.

36. സ്പ്രേ ചെയ്യരുത്.

37. സെക്‌സ് ആസ്വദിക്കൂ, എന്നാൽ അതിൽ ഭ്രമിക്കരുത്. കൗമാരം, യൗവനം, മധ്യവയസ്സ്, വാർദ്ധക്യം എന്നിവയിലെ ചെറിയ കാലയളവുകൾ ഒഴികെ.

38. നിങ്ങളുടെ ബാലിശമായ "ഞാൻ" കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കുക.

39. നിലനിൽക്കുന്ന സൗന്ദര്യവും ഇല്ലാത്ത സത്യവും ഓർക്കുക. സത്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയം സൗന്ദര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയം പോലെ ശക്തമാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.

40. വലിയ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുകയും വീണ്ടും വായിക്കുകയും ചെയ്യുക.

41. ഒരു നിഴൽ നാടകത്തിലേക്ക് പോയി നിങ്ങൾ കഥാപാത്രങ്ങളിൽ ഒരാളാണെന്ന് നടിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാം ഒറ്റയടിക്ക്.

42. ജീവിതം സ്നേഹിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക