പാചകക്കുറിപ്പ് വിപ്പ്ഡ് ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ. കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം.

ചേരുവകൾ തറച്ചു ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ

തണുത്ത ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ അതിന്റെ വോള്യത്തിന്റെ 1/3 ശുദ്ധവും ശീതീകരിച്ചതുമായ കണ്ടെയ്നറിലേക്ക് ഒഴിച്ചു കട്ടിയുള്ളതും മൃദുവായതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ നുരയെ രൂപപ്പെടുന്നതുവരെ തറച്ചുകൊടുക്കുന്നു. തറച്ചു ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണയിൽ, മണ്ണിളക്കി കൊണ്ട് ശുദ്ധീകരിച്ച പൊടി ചേർക്കുക. വിതരണം ചെയ്യുമ്പോൾ, ചമ്മട്ടി ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുന്നു. ചമ്മട്ടി ക്രീം ജാം, അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച്, അല്ലെങ്കിൽ ടാംഗറിൻ (സേവനത്തിന് 30 ഗ്രാം), അല്ലെങ്കിൽ ചോക്ലേറ്റ് (ഒരു സെർവിംഗിൽ 3-5 ഗ്രാം) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് റിലീസ് ചെയ്യാം.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

Value ർജ്ജ മൂല്യം 231,3 കിലോ കലോറി ആണ്.

• വിറ്റാമിൻ എ സാധാരണ വികസനം, പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനം, ചർമ്മത്തിന്റെയും കണ്ണിന്റെയും ആരോഗ്യം, പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്തൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ്.
• വിറ്റാമിൻ B12 അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിലും പരിവർത്തനത്തിലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഫോളേറ്റും വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഉം പരസ്പരബന്ധിതമായ വിറ്റാമിനുകളാണ്, അവ രക്തം രൂപപ്പെടുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ അഭാവം ഭാഗിക അല്ലെങ്കിൽ ദ്വിതീയ ഫോളേറ്റ് കുറവ്, അതുപോലെ വിളർച്ച, ല്യൂക്കോപീനിയ, ത്രോംബോസൈറ്റോപീനിയ എന്നിവയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.