പാചകക്കുറിപ്പ് ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ഓറഞ്ച് കൊട്ട. കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം.

ചേരുവകൾ ക്രീം ഉള്ള ഓറഞ്ച് കൊട്ടകൾ

ഓറഞ്ച് കഴുകിക്കളയുക, പകുതിയായി മുറിക്കുക, മൃദുവായി ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക, ശേഷിക്കുന്ന പൾപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുക. വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, പഞ്ചസാര, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, വീർത്ത ജെലാറ്റിൻ എന്നിവ ചേർക്കുക. ജെലാറ്റിൻ അലിഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ, ദ്രാവകം ഇളക്കുക, തണുത്ത, വാനിലിൻ ഉപയോഗിച്ച് തറച്ചു ക്രീം ചേർക്കുക. തയ്യാറാക്കിയ ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ഞെക്കിയ ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലി നിറച്ച് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ തണുപ്പിക്കുക.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

Value ർജ്ജ മൂല്യം 118,9 കിലോ കലോറി ആണ്.

• വിറ്റാമിൻ എ സാധാരണ വികസനം, പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനം, ചർമ്മത്തിന്റെയും കണ്ണിന്റെയും ആരോഗ്യം, പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്തൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ്.
• വിറ്റാമിൻ സി റെഡോക്സ് പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അപര്യാപ്തത മോണകൾ അയഞ്ഞതും രക്തസ്രാവവും ഉണ്ടാക്കുന്നു, രക്തത്തിലെ കാപ്പിലറികളുടെ വർദ്ധിച്ച പ്രവേശനക്ഷമതയും ദുർബലതയും മൂലം മൂക്ക് പൊട്ടുന്നു.