ചേരുവകൾ കേക്ക് "സ്നോ ഹിൽ"
| ക്രീം | 125.0 (ഗ്രാം) |
| വെണ്ണ | 100.0 (ഗ്രാം) |
| പഞ്ചസാര | 100.0 (ഗ്രാം) |
| ചിക്കൻ മുട്ട | 1.0 (കഷണം) |
| പട്ടിക ഉപ്പ് | 3.0 (ഗ്രാം) |
| സോഡ | 1.0 (ഗ്രാം) |
| ക്രീം | 375.0 (ഗ്രാം) |
| പഞ്ചസാര 1.0 | ഗ്രാൻ. ഗ്ലാസ് () |
തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി
പുളിച്ച വെണ്ണ, വെണ്ണ, പഞ്ചസാര, മുട്ട, ബേക്കിംഗ് സോഡ, ഉപ്പ്: ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ കലർത്തി ഒരു കട്ടിയുള്ള കുഴെച്ചതുമുതൽ ആക്കുക. കുഴെച്ചതുമുതൽ പന്തുകൾ ഉണ്ടാക്കുക, ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ വയ്ക്കുക, ചുടേണം. അതിനുശേഷം പൂർത്തിയായ പന്തുകൾ ഒരു സ്ലൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇടുക, ക്രീം ഒഴിച്ച് തണുപ്പിൽ ഇടുക. കുഴെച്ചതുമുതൽ: പുളിച്ച വെണ്ണ 1/2 കപ്പ് വെണ്ണ 100 ഗ്രാം പഞ്ചസാര 1/2 കപ്പ് മുട്ട 1 പിസി ഉപ്പ് സോഡ ഒരു നുള്ള് ക്രീം: പുളിച്ച വെണ്ണ 1,5 കപ്പ് പഞ്ചസാര 1 കപ്പ്
ആപ്ലിക്കേഷനിലെ പാചകക്കുറിപ്പ് കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും നഷ്ടം കണക്കിലെടുത്ത് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാചകക്കുറിപ്പ് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.
പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.
ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
| പോഷക | അളവ് | മാനദണ്ഡം ** | 100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ% | 100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ% | 100% സാധാരണ |
| കലോറി മൂല്യം | 150.1 കിലോ കലോറി | 1684 കിലോ കലോറി | 8.9% | 5.9% | 1122 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീനുകൾ | 1 ഗ്രാം | 76 ഗ്രാം | 1.3% | 0.9% | 7600 ഗ്രാം |
| കൊഴുപ്പ് | 11.4 ഗ്രാം | 56 ഗ്രാം | 20.4% | 13.6% | 491 ഗ്രാം |
| കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ് | 11.6 ഗ്രാം | 219 ഗ്രാം | 5.3% | 3.5% | 1888 ഗ്രാം |
| ജൈവ ആസിഡുകൾ | 12.9 ഗ്രാം | ~ | |||
| അലിമെന്ററി ഫൈബർ | 0.3 ഗ്രാം | 20 ഗ്രാം | 1.5% | 1% | 6667 ഗ്രാം |
| വെള്ളം | 3.3 ഗ്രാം | 2273 ഗ്രാം | 0.1% | 0.1% | 68879 ഗ്രാം |
| ചാരം | 0.07 ഗ്രാം | ~ | |||
| വിറ്റാമിനുകൾ | |||||
| വിറ്റാമിൻ എ, RE | 100 μg | 900 μg | 11.1% | 7.4% | 900 ഗ്രാം |
| രെതിനൊല് | 0.1 മി | ~ | |||
| വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ | 0.006 മി | 1.5 മി | 0.4% | 0.3% | 25000 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ | 0.04 മി | 1.8 മി | 2.2% | 1.5% | 4500 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 4, കോളിൻ | 28.4 മി | 500 മി | 5.7% | 3.8% | 1761 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക് | 0.06 മി | 5 മി | 1.2% | 0.8% | 8333 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ | 0.02 മി | 2 മി | 1% | 0.7% | 10000 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ് | 1.5 μg | 400 μg | 0.4% | 0.3% | 26667 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 12, കോബാലമിൻ | 0.07 μg | 3 μg | 2.3% | 1.5% | 4286 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക് | 0.1 മി | 90 മി | 0.1% | 0.1% | 90000 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസിഫെറോൾ | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 0.7% | 10000 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ. | 0.3 മി | 15 മി | 2% | 1.3% | 5000 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ എച്ച്, ബയോട്ടിൻ | 1.4 μg | 50 μg | 2.8% | 1.9% | 3571 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല | 0.186 മി | 20 മി | 0.9% | 0.6% | 10753 ഗ്രാം |
| നിയാസിൻ | 0.02 മി | ~ | |||
| മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ | |||||
| പൊട്ടാസ്യം, കെ | 20.7 മി | 2500 മി | 0.8% | 0.5% | 12077 ഗ്രാം |
| കാൽസ്യം, Ca. | 16.7 മി | 1000 മി | 1.7% | 1.1% | 5988 ഗ്രാം |
| മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി. | 1.5 മി | 400 മി | 0.4% | 0.3% | 26667 ഗ്രാം |
| സോഡിയം, നാ | 12.2 മി | 1300 മി | 0.9% | 0.6% | 10656 ഗ്രാം |
| സൾഫർ, എസ് | 8.5 മി | 1000 മി | 0.9% | 0.6% | 11765 ഗ്രാം |
| ഫോസ്ഫറസ്, പി | 18.2 മി | 800 മി | 2.3% | 1.5% | 4396 ഗ്രാം |
| ക്ലോറിൻ, Cl | 213.6 മി | 2300 മി | 9.3% | 6.2% | 1077 ഗ്രാം |
| ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക | |||||
| അയൺ, ഫെ | 0.2 മി | 18 മി | 1.1% | 0.7% | 9000 ഗ്രാം |
| അയോഡിൻ, ഞാൻ | 1.9 μg | 150 μg | 1.3% | 0.9% | 7895 ഗ്രാം |
| കോബാൾട്ട്, കോ | 0.5 μg | 10 μg | 5% | 3.3% | 2000 ഗ്രാം |
| മാംഗനീസ്, Mn | 0.0027 മി | 2 മി | 0.1% | 0.1% | 74074 ഗ്രാം |
| കോപ്പർ, ക്യു | 7.6 μg | 1000 μg | 0.8% | 0.5% | 13158 ഗ്രാം |
| മോളിബ്ഡിനം, മോ. | 1.3 μg | 70 μg | 1.9% | 1.3% | 5385 ഗ്രാം |
| സെലിനിയം, സെ | 0.04 μg | 55 μg | 0.1% | 0.1% | 137500 ഗ്രാം |
| ഫ്ലൂറിൻ, എഫ് | 4.4 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.1% | 90909 ഗ്രാം |
| ക്രോം, Cr | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 0.3% | 25000 ഗ്രാം |
| സിങ്ക്, Zn | 0.0926 മി | 12 മി | 0.8% | 0.5% | 12959 ഗ്രാം |
| ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ | |||||
| മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര) | 0.03 ഗ്രാം | പരമാവധി 100 | |||
| സ്റ്റിറോളുകൾ | |||||
| കൊളസ്ട്രോൾ | 24.3 മി | പരമാവധി 300 മില്ലിഗ്രാം |
Value ർജ്ജ മൂല്യം 150,1 കിലോ കലോറി ആണ്.
സ്നോ ഹിൽ കേക്ക് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയവ: വിറ്റാമിൻ എ - 11,1%
- വിറ്റാമിൻ എ സാധാരണ വികസനം, പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനം, ചർമ്മത്തിന്റെയും കണ്ണിന്റെയും ആരോഗ്യം, പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്തൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ്.
100 ഗ്രാമിന് "സ്നോ ഹിൽ" കേക്കിന്റെ പാചക ചേരുവകളുടെ കലോറിയും കെമിക്കൽ കോമ്പോസിഷനും
- 162 കിലോ കലോറി
- 661 കിലോ കലോറി
- 399 കിലോ കലോറി
- 157 കിലോ കലോറി
- 0 കിലോ കലോറി
- 0 കിലോ കലോറി
- 162 കിലോ കലോറി
- 399 കിലോ കലോറി
ടാഗുകൾ: എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം, കലോറി ഉള്ളടക്കം 150,1 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, തയ്യാറാക്കൽ രീതി സ്നോ ഹിൽ കേക്ക്, പാചകക്കുറിപ്പ്, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ