യഥാർത്ഥ ആൺകുട്ടികൾ: വല്യ മസുനിന ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു

“അടുത്ത കാലം വരെ, എനിക്ക് എൻ്റെ ജീവിതത്തിൽ നൃത്ത പാഠങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ എനിക്ക് മറ്റൊരു ഹോബിയുണ്ട്,” വാലൻ്റീന മസുനിന വനിതാ ദിനത്തോട് പറഞ്ഞു. - "വെള്ളിയാഴ്ച!" എന്ന ടിവി ചാനലിൻ്റെ "സ്ട്രോയ്ന്യാഷ്കി" പ്രോജക്റ്റിൽ ഞാൻ പങ്കെടുക്കുന്നു. എൻ്റെ ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായി ഞാൻ ഒരു പരിശീലകനുമായി ഗൗരവമായി ഇടപഴകുന്നു! വാഗ്ദാനം ചെയ്തപ്പോൾ, ഞാൻ ചിന്തിച്ചു: "എന്തുകൊണ്ടാണ്, അത് രസകരവും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതും ആണെങ്കിൽ?" ഞാൻ മനസ്സിൽ ഉറപ്പിച്ചു! ഞാൻ പരിശീലനത്തിൽ നിന്ന് വന്നതേയുള്ളൂ.

എനിക്ക് പ്രോജക്റ്റിൽ ആരോഗ്യകരമായ താൽപ്പര്യമുണ്ട് (റെവിസോറോ വിട്ടതിന് ശേഷം എലീന ലെറ്റുചായ അതിൻ്റെ നേതാവായി - എഡിറ്ററുടെ കുറിപ്പ്). അവിശ്വസനീയമായ വലുപ്പത്തിലേക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനാണ് ഞാൻ വിവാഹനിശ്ചയം നടത്തിയതെന്ന് ഞാൻ പറയില്ല. എനിക്കത് ആവശ്യമില്ല. എല്ലാം മികച്ചതും വൃത്തിയുള്ളതുമായിരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാൻ ഒരു ബൺ ആണെന്ന് ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാം മോഡറേഷനിൽ ആയിരിക്കണം.

സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്! ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സ്‌പോർട്‌സ്മാൻ പോലെയുള്ള ആളാണ് ഞാൻ. അതെ, എനിക്ക് നൃത്തം ചെയ്യാനും നീട്ടാനും കുളത്തിൽ നീന്താനും ഇഷ്ടമാണ് ... തീർച്ചയായും, ഇതും ഒരു കായിക വിനോദമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ശരീരത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നില്ല. ആദ്യ ആഴ്ച ഞാൻ ഹാൾ വിട്ടപ്പോൾ! അത് ഭയങ്കരമായിരുന്നു. പിന്നെ ഞാൻ എങ്ങനെ ഉണർന്നു ... പരിശീലനത്തിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യ ദിവസം രാവിലെ എനിക്ക് ഒരു പെൻഗ്വിനിനെപ്പോലെ തോന്നി. എനിക്ക് അനങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. എന്നാൽ മൂന്നാഴ്ച കഴിഞ്ഞു, ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഇതിനകം തന്നെ ആസ്വദിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പരിശീലന സമയത്തല്ല (ഇത് ഇപ്പോഴും വളരെ അകലെയാണ്), എന്നാൽ അതിനുശേഷം: നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ക്ഷീണം തോന്നുന്നു, മനസ്സിലാക്കുക: "ഞാൻ എത്ര നല്ല സുഹൃത്താണ്! ഞാനത് എടുത്ത് എന്നെത്തന്നെ മറികടന്നു. അവൾ അവളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിച്ചു. ” പൊതുവേ, എനിക്കിത് ഇഷ്ടമാണ്! ഞാൻ ഒരു തുടക്കക്കാരനാണ്, ഞാൻ സ്വയം ഓവർലോഡ് ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ 3-4 തവണ ചെയ്യുന്നു, പലപ്പോഴും അല്ല. എല്ലാത്തിലും തുപ്പാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയിലേക്ക് നിങ്ങളെ കൊണ്ടുവരാതിരിക്കാൻ: "അതെ, നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തോടെ നിങ്ങൾ കാട്ടിലൂടെ പോകുന്നു!" കൂടാതെ ശരീരം കഠിനമായിരിക്കും.

- എനിക്ക് വേനൽക്കാലത്ത് കാത്തിരിക്കാനാവില്ല, കാരണം എൻ്റെ മാനസികാവസ്ഥ കാലാവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, - വല്യ സമ്മതിച്ചു. - സൂര്യൻ പുറത്തേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ, മാനസികാവസ്ഥ ഉടനടി ഉയരാൻ തുടങ്ങുന്നു. മഴയും സങ്കടവും? ഇല്ല. എനിക്ക് പ്രധാന കാര്യം സൂര്യൻ പ്രകാശിക്കുന്നു എന്നതാണ്!

വേനൽക്കാലത്ത് ധാരാളം പ്ലാനുകൾ ഉണ്ട്. രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ഞാൻ തീർച്ചയായും എൻ്റെ മാതാപിതാക്കളെ സന്ദർശിക്കും. എൻ്റെ സഹോദരിയോടും മരുമകനോടും ഒപ്പം കടലിൽ. കടലിൻ്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് എൻ്റെ സഹോദരിയാണ്, കാരണം ഈ വിഷയത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വ്യക്തി അവളുടെ അഞ്ച് വയസ്സുള്ള മരുമകൻ സാഷയാണ്. അത് അദ്ദേഹത്തിന് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. പിന്നെ ഞാൻ അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്യും.

കഴിഞ്ഞ വർഷം ഞാൻ ഒരു സൈക്കിൾ വാങ്ങി. അതെ, ചിലപ്പോൾ ഇത് എന്നെ ആക്രമിക്കുന്നു: "നമുക്ക് സ്പോർട്സിനായി പോകണം!" മോസ്കോയെ അറിയാനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ് സൈക്ലിംഗ്. രണ്ടോ മൂന്നോ വർഷമായി ഞാൻ ഇതുവരെ അതിൽ നന്നായി സഞ്ചരിക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ടില്ല. ഞാൻ കേന്ദ്രത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയല്ല താമസിക്കുന്നത്, റെഡ് സ്ക്വയറിലെത്താൻ എനിക്ക് ഏകദേശം ഇരുപത് മിനിറ്റ് എടുക്കും. എന്നാൽ വലിയ കാര്യങ്ങളിൽ ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ട്: ഞാൻ ഉരുട്ടും, ഉരുട്ടി, വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങും, എന്നെ അൽപ്പം ഉയർത്തുന്നു. അവൾ "വെള്ളിയാഴ്ച!" ചാനലിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ നയിക്കുന്നു, ജോലിസ്ഥലത്തേക്ക് ഒരു ബൈക്ക് ഓടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പോലും ചിന്തിച്ചു. പക്ഷേ ഫ്രെയിമിൽ ഞാൻ ക്ഷീണിതനായി കാണുമോ എന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടു. ഇതെന്തുകൊണ്ടാണ്? അതിനാൽ, വിനോദത്തിനും വിനോദത്തിനും മാത്രമായി എനിക്ക് സൈക്കിൾ ഉണ്ട്.