സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ്: നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് രോഗങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നത്

പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ, നമ്മുടെ ആരോഗ്യം രണ്ട് പ്രധാന ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു:

• ക്വിയുടെ അളവ് - നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് "ഇന്ധനമായി" പ്രവർത്തിക്കുന്ന സുപ്രധാന ഊർജ്ജം;
• Qi രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും - ശരീരത്തിൽ അതിന്റെ ചലനത്തിന്റെ സ്വാതന്ത്ര്യം.

ആദ്യ ഘടകത്തിൽ, എല്ലാം കൂടുതലോ കുറവോ വ്യക്തമാണ്: ഒരു വ്യക്തിക്ക് വളരെയധികം ചൈതന്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും സാമൂഹിക നേട്ടങ്ങൾ, നല്ല മാനസികാവസ്ഥ, ഏത് പ്രവർത്തനത്തിനും അവർ ധാരാളമായി മതിയാകും.

ജനനം മുതൽ ഒരാൾക്ക് അത്തരമൊരു വിഭവം നൽകിയിട്ടുണ്ട് - ഈ ആളുകളെ "പാൽ കൊണ്ട് രക്തം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു: അവർ എല്ലായ്പ്പോഴും റഡ്ഡി, ഫിറ്റ്, പെർക്കി, എല്ലാവർക്കും സമയമുണ്ട്, ഉറക്കെ ചിരിക്കുന്നു. അവസാനത്തേത് പാഴാക്കാതിരിക്കാനും അധിക ഊർജ്ജം നേടാനും ആരെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കണം.

മറ്റൊരു കാര്യം രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരമാണ്. അത് എന്താണ്? "നല്ല", "മോശം" ഊർജ്ജ രക്തചംക്രമണം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഊർജ്ജ പ്രവാഹം എന്തിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു?

Qi യുടെ സ്വതന്ത്രമായ ഒഴുക്കാണ് qigong പ്രാക്ടീഷണർമാർ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്, അക്യുപങ്ചറിസ്റ്റുകൾ സൂചികൾ, സന്നാഹങ്ങൾ, മറ്റ് ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് "ട്യൂൺ" ചെയ്യുന്നു. ഊർജത്തിന്റെ സ്വതന്ത്ര പ്രവാഹത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഒരു കാരണം വൈകാരികമാണ്.

നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ശുഭ്രമായ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ വൈകാരികമായി സ്വതന്ത്രനാണെങ്കിൽ, വികാരം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, അതിൽ യാതൊരു അടയാളങ്ങളും അവശേഷിപ്പിക്കില്ല. വൈകാരികമായി പ്രാധാന്യമുള്ള ഒരു സംഭവം പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കുന്നു, അതിനുശേഷം അത് അലിഞ്ഞുചേർന്ന് അനുഭവത്തിലേക്ക് പുനർജനിക്കുന്നു. വികാരത്തെ ഗുണപരമായി “ജീവിക്കാൻ” നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇവന്റ് ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല അത് ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ ശരീരത്തിൽ “കുടുങ്ങുകയും” ചെയ്യുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, നമ്മൾ ഭയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നമ്മുടെ തലകൾ നമ്മുടെ തോളിലേക്ക് വലിക്കുന്നു. ഇത് പ്രകൃതിയാൽ നമ്മിൽ രൂപപ്പെട്ട ഒരു പ്രതിഫലനമാണ്. അപകടം അനുഭവിക്കുക - ഏറ്റവും ദുർബലമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ പോരാടാനും സംരക്ഷിക്കാനും തയ്യാറാകുക. പ്രത്യേകിച്ചും, ഈ റിഫ്ലെക്സുകൾ രൂപപ്പെട്ട പുരാതന കാലം മുതലുള്ള ഒരു സേബർ-പല്ലുള്ള കടുവയുടെയും മറ്റേതെങ്കിലും ശത്രുവിന്റെയും കടിയേറ്റാൽ നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വെളിപ്പെടുത്തരുത്.

ആധുനിക കാലത്ത്, ഞങ്ങൾ വേട്ടക്കാരുടെ ഇരകളാകുന്നത് വളരെ അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ മുതലാളിയോട് സംസാരിക്കുന്നതിനോ വീട്ടിൽ ഏറ്റുമുട്ടുന്നതിനോ മറ്റേതെങ്കിലും "അപകടങ്ങളെ" കുറിച്ചോ ഉള്ള നമ്മുടെ ഭയം ഇപ്പോഴും കഴുത്തിന്റെയും തോളുകളുടെയും പിരിമുറുക്കത്തിലൂടെ പ്രകടമാണ്. വൈകാരികമായി സ്വതന്ത്രനായ, സ്വതന്ത്രനായ, ഊർജ്ജസ്വലനായ ഒരു വ്യക്തി ഭയന്നുവിറയ്ക്കുന്നു, പിരിമുറുക്കപ്പെടുന്നു, വിശ്രമിക്കുന്നു ... സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു.

അതിജീവിക്കാനും ഭയം ഉപേക്ഷിക്കാനും കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ശരീരത്തിൽ തുടരുന്നു, നമ്മുടെ നിരന്തരം പിരിമുറുക്കമുള്ള തോളിലും കഴുത്തിലും “ജീവിക്കുന്നു”. “പെട്ടെന്ന് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അപകടം വീണ്ടും കണ്ടുമുട്ടിയാൽ, ഞങ്ങൾ ഇതിനകം തയ്യാറാണ്!”, ശരീരം ഈ പിരിമുറുക്കത്തോടെ പറയുന്നതായി തോന്നുന്നു.

ഇത് എവിടേക്കാണ് നയിക്കുന്നത്? കഴുത്തിലെ നിരന്തരമായ പിരിമുറുക്കം ഈ പ്രദേശത്തെ ഊർജ്ജത്തിന്റെ ശരിയായ രക്തചംക്രമണത്തെ തടയുന്നു. കഴുത്ത് വേദനിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, പിരിമുറുക്കം ഉയരുന്നു, ഈ ഊർജ്ജ സ്തംഭനത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ഞങ്ങൾ പതിവ് തലവേദന വികസിപ്പിക്കുന്നു.

ഊർജ്ജ രക്തചംക്രമണം എങ്ങനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാം

മുകളിൽ, ഊർജ്ജ രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ സ്തംഭനാവസ്ഥയ്ക്ക് ഞാൻ ഏറ്റവും വ്യക്തമായ ഓപ്ഷൻ നൽകി: അക്യുപങ്ചറിസ്റ്റുകൾക്കും ക്വിഗോംഗ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്കും ഡസൻ കണക്കിന് അറിയാം, വികാരങ്ങൾ ക്വിയുടെ ഒഴുക്കിനെ എങ്ങനെ തടയുന്നു എന്നതിന് നൂറുകണക്കിന് വ്യത്യസ്ത ഓപ്ഷനുകൾ. നമ്മുടെ വൈകാരിക പശ്ചാത്തലം പിന്തുണയ്ക്കുന്ന രോഗങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് വശങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രവേശിക്കാം:

1. മനഃശാസ്ത്രപരമായ തിരുത്തൽ - ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുകയും ഒരു പ്രത്യേക സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യത്തോടുള്ള സാധാരണ പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുക;
2. ജീവനില്ലാത്ത വികാരങ്ങൾ കാരണം രൂപപ്പെട്ട ശീലമുള്ള പിരിമുറുക്കങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുക എന്നതാണ് ശരീരവുമായി പ്രവർത്തിക്കുക.

ഒരു ക്വിഗോംഗ് അധ്യാപകനെന്ന നിലയിൽ, രണ്ടാമത്തെ രീതി അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും കൂടിച്ചേർന്നതാണ് ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. "സാന്ദ്രമായ" (ശരീരം) "അയഞ്ഞ" (മാനസിക പ്രതികരണങ്ങൾ) എന്നതിനേക്കാൾ ശക്തമാണെന്ന് എന്റെ വ്യക്തിപരമായ പരിശീലനം കാണിക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വന്തം പ്രതികരണ രീതി കണ്ടെത്താനും മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയും - "അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, ഞാൻ നിർത്തണം." എന്നാൽ ശരീരം ഇതിനകം പിരിമുറുക്കമുള്ള അവസ്ഥയിൽ ജീവിക്കാൻ ശീലിച്ചിരിക്കുന്നു, അത് പുനർനിർമ്മിക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല, വികാരങ്ങളുമായി മാത്രം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി വൈകാരിക പശ്ചാത്തലം "സജ്ജീകരിക്കുന്നു", ശരീരം സാധാരണ പിരിമുറുക്കം നിലനിർത്തുന്നത് തുടരുന്നു. തൽഫലമായി, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ തിരികെ വരുന്നു.

അതിനാൽ, ഞാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നു: നിങ്ങൾ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ഫലങ്ങൾ കാണുകയും ചെയ്താൽ, ശരീരത്തിൽ സമാന്തരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഇതിന് റിലാക്‌സേഷൻ പ്രാക്ടീസുകൾ (ക്വിഗോങ് സിംഗ് ഷെൻ ജുവാങ് പോലുള്ളവ) ആവശ്യമാണ്, അത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വികാരങ്ങളെ "ഡ്രൈവ്" ചെയ്യുകയും അവയെ പിടിച്ചുനിർത്തുന്ന പിരിമുറുക്കങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇതുമൂലം, ശരീരത്തിൽ ഊർജ്ജത്തിന്റെ മതിയായ രക്തചംക്രമണം സ്ഥാപിക്കപ്പെടും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങും.