പ്രോലൈൻ

1901 ലാണ് ഈ അമിനോ ആസിഡ് ലോകത്തിന് പരിചയപ്പെടുത്തിയത്. ജർമ്മൻ ജൈവ രസതന്ത്രജ്ഞനായ ഇ. ഫിഷർ കെയ്‌സിൻ ഗവേഷണം നടത്തുന്നതിനിടെയാണ് ഇത് കണ്ടെത്തിയത്.

നമ്മുടെ ശരീരം പണിയുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഇരുപത് അമിനോ ആസിഡുകളിൽ ഒന്നാണ് പ്രോലൈൻ. ഫിന്നിഷ് ബയോകെമിസ്റ്റുകളുടെ ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, ജീവജാലങ്ങളുടെ മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രോട്ടീനുകളുടെയും ഭാഗമാണ് പ്രോലിൻ. കൊളാജൻ എന്ന കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു പ്രോട്ടീനാണ് പ്രോലിനിൽ പ്രത്യേകിച്ച് സമ്പന്നമായത്.

പ്രോലൈൻ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ:

പ്രോലൈനിന്റെ പൊതു സവിശേഷതകൾ

പ്രോലിൻ ഒരു അവശ്യ അമിനോ ആസിഡല്ല. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡിൽ നിന്ന് സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ സമന്വയത്തിന്റെ ലംഘനത്തെക്കുറിച്ച് വിവരങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഘടനയിൽ പ്രോലിൻ ഉപയോഗിക്കണം.

മറ്റ് അമിനോ ആസിഡുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, അമിനോ നൈട്രജൻ ഇവിടെ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത് ഒന്നല്ല, രണ്ട് ആൽക്കൈൽ ഗ്രൂപ്പുകളുമാണ്. ഇതുമൂലം, പ്രോലൈനിനെ ദ്വിതീയ അമിനുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

പ്രോലൈനിന്റെ ദൈനംദിന ആവശ്യം

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പ്രതിദിനം 5 ഗ്രാം ആവശ്യമാണ്. ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നത് പ്രോലിൻ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സമന്വയിപ്പിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കുന്നത് എന്നിവയാണ്. മൂന്നാം സ്ഥാനത്ത്, ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ വ്യവസായം ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രോലൈൻ ആണ്. ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ തയ്യാറെടുപ്പുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രോലിൻ 70 - 75% വരെ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.

പ്രോലൈനിന്റെ ആവശ്യകത ഇനിപ്പറയുന്നവയുമായി വർദ്ധിക്കുന്നു:

• ശരീരത്തിന്റെ ലഹരി;
• ഗർഭിണികളുടെ ടോക്സിയോസിസ്;
• പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നു;
• വിഷാദരോഗം
• സമ്മർദ്ദം;
• മസ്കുലർ ഡിസ്ട്രോഫി;
• വർദ്ധിച്ച ക്ഷീണം;
• രക്തനഷ്ടം (ആർത്തവ സമയത്ത് ഉൾപ്പെടെ);
• ചർമ്മത്തിന്റെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുടെയും സമഗ്രതയുടെ ലംഘനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മുറിവുകളും പരിക്കുകളും;
• മാനസിക ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ.

പ്രോലൈനിന്റെ ആവശ്യകത ഇനിപ്പറയുന്നവയുമായി കുറയുന്നു:

• പ്രോലിനോടും അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളോടും അസഹിഷ്ണുത;
• പ്രോലിൻ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന രോഗങ്ങൾ;
• ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡിൽ നിന്നുള്ള പ്രോലൈനിന്റെ പൂർണ്ണമായ സമന്വയം (ഈ അമിനോ ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെയും ഉപയോഗം കൂടാതെ).

പ്രോലൈൻ ആഗിരണം

ശരീരത്തിലെ ധാരാളം രാസപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് പ്രോലൈൻ അത്യാവശ്യമാണ്, ഇത് 100% ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു.

ശരീരത്തിലെ പ്രോലൈനിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

ശരീരത്തിൽ പ്രോലിൻ സാന്നിധ്യമുള്ള പ്രധാന മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഇവയാണ്: ശരീരം തന്നെ പ്രോലൈനിന്റെ സാധാരണ സമന്വയം, പ്രോലിൻ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന രോഗങ്ങളുടെ അഭാവം, അതുപോലെ തന്നെ ഈ അമിനോ ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം.

സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള പ്രോലൈൻ

കേടായ ചർമ്മ പ്രദേശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തിൽ പ്രോലിൻ സജീവ പങ്കു വഹിക്കുന്നു എന്നതിനാൽ, സൗന്ദര്യത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു വസ്തുവായി ഇതിനെ തരംതിരിക്കാം. പ്രോലിൻ നന്ദി, ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്തികത, വെൽവെറ്റി, മൃദുവായ തിളക്കം എന്നിവ ലഭിക്കും. കൂടാതെ, പ്രോലൈനിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ കനത്തിൽ രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഒരു വികസിത ശൃംഖല രൂപം കൊള്ളുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ പോഷകാഹാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നേർത്ത ചുളിവുകൾ മൃദുവാക്കുന്നതിനും കവിളുകളിൽ നാണിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.