ഗർഭകാലത്തെ ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് അകാല പ്രസവം. ജനന വൈകല്യങ്ങളില്ലാതെ ജനിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ 75% മരണവും ഇതിന് കാരണമാണ്.

കാലാവധിക്കുമുമ്പ് ജനിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾ കൂടുതൽ ദുർബലരാണ്, ചിലപ്പോൾ അകാലപ്രശ്നവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം അനുഭവിച്ചേക്കാം.

പൊതുവേ, ഒരു കുഞ്ഞ് എത്ര മാസം തികയാതെ ജനിക്കുന്നുവോ അത്രയും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. 25 വയസ്സിന് മുമ്പ് ജനിച്ച കുട്ടികൾ^e ആഴ്ച സാധാരണയായി പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ നിലനിൽക്കില്ല.

ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ താൻ തിരിച്ചറിയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അകാല പ്രസവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണോ എന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം അത് നിർത്താനോ മന്ദഗതിയിലാക്കാനോ കഴിയും. മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുന്ന ഒരു സ്ത്രീക്ക് സമയബന്ധിതമായി ഡോക്ടറെ അറിയിക്കാൻ കഴിയും. മണിക്കൂറുകളോളം പ്രസവം മന്ദഗതിയിലാക്കുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നതിനും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികാസത്തിന് കഴിയുന്നത്ര കാലം അനുവദിക്കുന്നതിനും മരുന്നുകൾ നൽകാം.

ഇതിനകം മാസം തികയാതെ (37 ആഴ്ചയിൽ താഴെയുള്ള ഗർഭിണികൾ) ഒരു കുട്ടി ജനിച്ച സ്ത്രീകൾക്ക്, ഒരു മെഡിക്കൽ കുറിപ്പടി ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു പ്രതിരോധ നടപടിയായി കുത്തിവയ്പ്പ് അല്ലെങ്കിൽ യോനി ജെൽ വഴി പ്രൊജസ്ട്രോൺ സപ്ലിമെന്റ് (പ്രോമെട്രിയം®) എടുക്കാം.

• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിർത്തുക.
• ആരോഗ്യകരമായി ഭക്ഷിക്കൂ. ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യനെ സമീപിക്കുക.
• നിങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, സഹായം തേടുക.
• വിശ്രമിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക. കുറ്റബോധം തോന്നാതെ വിശ്രമിക്കുന്നതിനോ ഒരു മയക്കത്തിനോ ദിവസത്തിൽ ഒരു സമയം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക. ഗർഭകാലത്ത് വിശ്രമം അത്യാവശ്യമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളുമായി നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പങ്കിടുക. ധ്യാനം, മസാജ്, യോഗ തുടങ്ങിയ റിലാക്‌സേഷൻ ടെക്‌നിക്കുകൾ സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുക.
• കഠിനമായ ജോലികൾ ഒഴിവാക്കുക.
• വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ സ്വയം ക്ഷീണിക്കരുത്. നിങ്ങൾ വളരെ ഫിറ്റ്നാണെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ പരിശീലന സെഷനുകളുടെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കരുത്.
• മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കുക. മാസം തികയാതെ പ്രസവിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയുക. ആശുപത്രിയിലോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ഉള്ള പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള മീറ്റിംഗുകൾ നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നതിനാണ്: ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്.
• ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടർനടപടികൾ ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെ പതിവായി സന്ദർശിക്കുക. മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവത്തിന്റെ ഭീഷണിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും അതുവഴി അത് ഒഴിവാക്കാൻ ഇടപെടാനും ഡോക്ടർക്ക് കഴിയും.