ഫ്രിജിഡിറ്റിയുടെ പ്രതിരോധവും വൈദ്യചികിത്സയും

ഫ്രിജിഡിറ്റിയുടെ പ്രതിരോധവും വൈദ്യചികിത്സയും

ഫ്രിജിഡിറ്റി തടയാൻ നമുക്ക് കഴിയുമോ?

ദ്വിതീയ അനോർഗാസ്മിയ ബാധിച്ച സ്ത്രീകളിൽ, രതിമൂർച്ഛയുടെ ആരംഭത്തിന് അത്യാവശ്യമായ പെരിനിയം എന്ന പേശി പെരിനിയത്തിന്റെ പുനരധിവാസം പരിശീലിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ആരോഗ്യകരവും യോജിപ്പുള്ളതുമായ ബന്ധവും ജീവിതത്തിന്റെ നല്ല സന്തുലിതാവസ്ഥയും സംതൃപ്തമായ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന് നിസ്സംശയമായും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളാണ്.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് വേണ്ടി സമയം നീക്കിവെക്കുക, ദമ്പതികൾക്കുള്ളിൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുക, സജീവമായ ലൈംഗികത നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക എന്നിവ ആഗ്രഹവും ആനന്ദവും വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ നടപടികളാണ്.

മെഡിക്കൽ ചികിത്സകൾ

ഇന്നുവരെ, അനോർഗാസ്മിയ ഉള്ള സ്ത്രീകളെ സഹായിക്കാൻ വൈദ്യചികിത്സയില്ല. വിവിധ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ പരീക്ഷിച്ച മരുന്നുകളൊന്നും പ്ലാസിബോയേക്കാൾ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, സ്ത്രീ കാമവികാരത്തിനും ആനന്ദത്തിനും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് ധാരാളം ഗവേഷണങ്ങൾ നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.

അനോർഗാസ്മിയയുടെ ചികിത്സ, സ്ത്രീയോ ദമ്പതികളോ പ്രശ്‌നകരമാണെന്ന് കാണുമ്പോൾ, തൽക്കാലം മാനസികവും പെരുമാറ്റപരവുമായ നടപടികളെ ആശ്രയിക്കുന്നു. ഈ ചികിത്സ വളരെ നന്നായി ക്രോഡീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല, പക്ഷേ തെളിയിക്കപ്പെട്ട സാങ്കേതിക വിദ്യകളുണ്ട്9-10 .

ഒരു സെക്‌സ് തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ സെക്‌സ് തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് സാഹചര്യവും സ്വീകരിക്കേണ്ട നടപടികളും എടുക്കും.

സെക്സ് തെറാപ്പി

പെരിനിയത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതാണ് സെക്‌സ് തെറാപ്പിയിൽ ഒന്നാമത്. നല്ല പെരിനിയൽ മസ്കുലച്ചർ വീണ്ടെടുക്കാൻ പ്രസവശേഷം സ്ത്രീകൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അതേ വ്യായാമങ്ങളാണിവ.

സമ്പൂർണ അനോർഗാസ്മിയ ബാധിച്ച സ്ത്രീകൾക്ക്, ഒറ്റയ്‌ക്കോ പങ്കാളിയ്‌ക്കൊപ്പമോ നേടാൻ എളുപ്പമുള്ള ക്ലൈറ്റോറൽ ഓർഗാസം കണ്ടെത്തുന്നതിലാണ് ഊന്നൽ നൽകുന്നത്.

കോഗ്നിറ്റീവ്, ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി

അനോർഗാസ്മിയയെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ്, ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി ലക്ഷ്യമിടുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും ലൈംഗികതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുക, അടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ചില വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിർദ്ദേശിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ചും ശാരീരിക പര്യവേക്ഷണ വ്യായാമങ്ങൾ. സ്വയംഭോഗം. വ്യത്യസ്‌തമായ "ടെക്‌നിക്കുകൾ" ഉപയോഗിച്ച്, ആനന്ദം നൽകുന്ന മേഖലകളും ആംഗ്യങ്ങളും തിരിച്ചറിഞ്ഞ് സ്വയം രതിമൂർച്ഛയിലെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം വീണ്ടെടുക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.

പ്രത്യേകിച്ച് പ്രകടന ഉത്കണ്ഠ പോലുള്ള പങ്കാളിയുടെ സാന്നിധ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏത് ഉത്കണ്ഠയും ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതാണ് ആശയം.

സാധാരണയായി ഈ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ വിഷ്വൽ പര്യവേക്ഷണം (ഒരു കണ്ണാടി ഉപയോഗിച്ച്), സ്ത്രീ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ ശരീരഘടനയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ എന്നിവയാണ്.

സ്ത്രീ സ്വയം രതിമൂർച്ഛ കൈവരിച്ചാൽ, അവളുടെ പങ്കാളിയെ വ്യായാമങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.

ഈ "ചികിത്സ" നിരവധി പഠനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, അത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേതിനേക്കാൾ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ക്ലിറ്റോറൽ സ്വയംഭോഗത്തിലൂടെയാണ് ഭൂരിഭാഗം സ്ത്രീകൾക്കും രതിമൂർച്ഛയിലെത്താൻ കഴിഞ്ഞത്.11.

ശ്രദ്ധിക്കുക, ഒരു സ്ത്രീ സ്വയംഭോഗ വ്യായാമങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, സാഹചര്യം മാറ്റുന്നതിനുപകരം തടസ്സമുണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യതയിൽ നിർബന്ധിക്കരുത്. ചില സ്ത്രീകൾ പങ്കാളിയോടൊപ്പം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

 

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക