ഉള്ളടക്കം
പ്രസവത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ്: മാനസികമായും ശാരീരികമായും തയ്യാറാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
വലിയ ദിവസം അടുത്തുവരികയാണ്, മുറി പെയിന്റ് ചെയ്ത് അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു, ലയറ്റ് കഴുകി സ്‌ട്രോളർ വാങ്ങി... ചുരുക്കത്തിൽ, കുഞ്ഞിനെ സ്വാഗതം ചെയ്യാൻ എല്ലാം തയ്യാറാണ്. എല്ലാം, ശരിക്കും? പിന്നെ മാതാപിതാക്കളോ? അവർ പ്രസവ തയ്യാറെടുപ്പ് ക്ലാസുകൾ എടുത്തിട്ടുണ്ടോ?
ഈ ആശയം നിങ്ങൾക്ക് അസംബന്ധമാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ പ്രയോജനം നിങ്ങൾ കാണുന്നില്ലെങ്കിലോ, വീണ്ടും ചിന്തിക്കുക, ഒരു പ്രസവത്തിന് മാനസികമായും ശാരീരികമായും തയ്യാറെടുക്കുന്നത് കുഞ്ഞിനെ നന്നായി സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഈ ഘട്ടം ഒഴിവാക്കാതിരിക്കാനുള്ള നിരവധി നല്ല കാരണങ്ങൾ ഇതാ.
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങളും മിഡ്‌വൈഫിനോട് ചോദിക്കാം
വിപണിയിൽ നിലവിലുള്ള എല്ലാ ശിശുസംരക്ഷണ പുസ്തകങ്ങളും നിങ്ങൾ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകാത്ത ചില ഉത്തരങ്ങളുണ്ട്. മോശമായത്, നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ചോദിക്കാൻ ധൈര്യപ്പെടരുത്. അടുപ്പമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ അയൽക്കാരനെയോ അമ്മായിയമ്മയെയോ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരു പ്രതീക്ഷയാണെന്ന് പറയണം ...
« മണ്ടൻ ചോദ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല ! », മിഡ്‌വൈഫുകൾ എന്ന് പറയാറുണ്ട്. പ്രസവത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിലാണ് നിങ്ങൾക്ക് അവ ഇടാൻ കഴിയുക. ” എനിക്ക് ബാത്ത്റൂമിൽ പോകണമെങ്കിൽ അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും? ഞാൻ എന്റെ ബിക്കിനി ലൈൻ വാക്‌സ് ചെയ്യണോ? എപ്പോഴാണ് പ്രസവ വാർഡിലേക്ക് പോകേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം? »... നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ വരുന്ന എല്ലാ ചോദ്യങ്ങളും നിങ്ങൾ ചോദിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, സ്വയം പോകാൻ അനുവദിക്കരുത്. അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ധൈര്യമില്ലേ? നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കുന്ന ഒരു അമ്മയുണ്ടാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം പറയുകയാണോ...
പ്രസവസമയത്ത് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശാന്തനായിരിക്കും
നമുക്ക് നാല് വഴികൾ പോകരുത്: അതെ, പ്രസവിക്കുന്നത് വേദനിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു ജീവിയെ അതിന്റെ കുടലിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുന്നത് കുറഞ്ഞത് വേദന ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, രണ്ടാമത്തേത് എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെയല്ല, ഒരു സ്ത്രീയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വളരെയധികം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഒരു കുഞ്ഞിന് ഇത്രയും ചെറിയ വഴിയിലൂടെ പോകാനാകുമോ എന്ന ആശങ്ക ചിലർക്ക് തോന്നിയേക്കാം.
അതുകൊണ്ടാണ് പ്രസവത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് നിലനിൽക്കുന്നത്: ഡി-ഡേയെ ഇനി ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ സൂതികർമ്മിണിയുണ്ട്, പ്രസവസമയത്ത് കുഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഏത് വഴിയാണ് സ്വീകരിക്കുന്നതെന്ന് കാണിക്കുക. വേദന എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, അനസ്‌തെറ്റിസ്റ്റ് ഈ പ്രശസ്തമായ എപ്പിഡ്യൂറൽ എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കുന്നു, ഇത്രയും നീളമുള്ളതായി അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു സൂചി ഉപയോഗിച്ച് അവൾ നിങ്ങളോട് വിശദീകരിക്കും. ചുരുക്കത്തിൽ, ഡെലിവറി ദിവസം നിങ്ങൾ ശാന്തനായിരിക്കാൻ എല്ലാം ചെയ്തു.
വേദന മാനേജ്മെന്റിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു
പ്രസവസമയത്ത് വേദന അനിവാര്യമാണ്. പക്ഷേ, നല്ല വാർത്ത, അത് കൈകാര്യം ചെയ്യപ്പെടുന്നു! അനസ്തേഷ്യ വേണ്ടെങ്കിലും അത് കുറയ്ക്കാൻ നിരവധി സാധ്യതകളുണ്ട്. അക്യുപങ്ചർ, അവശ്യ എണ്ണകൾ, മസാജ്, ഹോമിയോപ്പതി… തയ്യാറാക്കൽ സമയത്ത് എല്ലാം അവതരിപ്പിക്കപ്പെടും, തിരഞ്ഞെടുപ്പ് വിശാലമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും!
സങ്കോചങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്നും മിഡ്‌വൈഫ് നിങ്ങളെ കാണിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം പകരുന്നതിനോ പ്രസവത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിനോ ഏതൊക്കെ സ്ഥാനങ്ങൾ സ്വീകരിക്കണം. ബലൂൺ, ടബ്, സസ്‌പെൻഷൻ ബാറുകൾ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് രഹസ്യങ്ങളൊന്നും സൂക്ഷിക്കില്ല! ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള അത്‌ലറ്റിന് യോഗ്യമായ ഒരു യഥാർത്ഥ ശാരീരിക തയ്യാറെടുപ്പ്. നല്ല കാരണത്താൽ, ഒരു മാരത്തൺ ഓട്ടം പോലെയുള്ള ശക്തിയും ഊർജവും പ്രസവിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.
അച്ഛനെ അവന്റെ സ്ഥലം കണ്ടെത്താൻ അനുവദിക്കുക
പഴയ രീതിയിലുള്ള അപകടസാധ്യതയിൽ, ഇന്നുവരെ, ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ ഒരു ബീജം ആവശ്യമാണ്. ചോളം അച്ഛനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ദൗത്യം ചിലപ്പോൾ ഗർഭധാരണത്തിൽ അവസാനിക്കും കൂടാതെ, അവൻ അമ്മയോടൊപ്പം ജീവിക്കുമ്പോൾ, അവളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു കാഴ്ചക്കാരനാണ്.
ഭാഗ്യവശാൽ, പ്രസവത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് അവൾക്ക് പ്രസവത്തിൽ ഒരു അഭിനേതാവാകാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു. വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ അമ്മയെ സഹായിക്കാൻ അവന് പഠിക്കാൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ച് അവൾക്ക് മസാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ. ഞങ്ങൾ അവനോട് വിശദീകരിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്, മിഡ്‌വൈഫിനൊപ്പം അവസാന നിമിഷത്തിൽ കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ പുറത്തെടുക്കാം (തീർച്ചയായും അത് സാധ്യമാണെങ്കിൽ) പിന്നെ ചരട് എങ്ങനെ മുറിക്കണം (അപകടസാധ്യതയില്ല, ഇത് കുഞ്ഞിനെ ഉപദ്രവിക്കില്ല!). മെറ്റേണിറ്റി സ്യൂട്ട്‌കേസ് കൊണ്ടുപോകുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ജാഗ്രതയോടും വഴക്കത്തോടും കൂടി വാഹനമോടിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ചും തീർച്ചയായും അദ്ദേഹത്തെ അറിയിക്കും. ചുരുക്കത്തിൽ, അവൻ തന്റെ അച്ഛന്റെ വേഷം ചെയ്യും.
പെരിൻ ഡ്യൂറോട്ട്-ബീൻ
ഇതും വായിക്കുക: പ്രസവസമയത്ത് ശരിക്കും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?