പ്രീക്രസ്റ്റിനേഷൻ: എപ്പോൾ നിർത്തണം

ഈ ലേഖനം ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ് എഴുതാമായിരുന്നു. എന്നാൽ ഞാൻ മനഃപൂർവ്വം ഈ തൊഴിൽ ഉപേക്ഷിച്ചു, കാരണം ഞാൻ എല്ലായ്‌പ്പോഴും പിന്നീടുള്ള കാര്യങ്ങൾ മാറ്റിവെക്കുമെന്ന് ഞാൻ എന്നോട് തന്നെ സത്യം ചെയ്തു.

ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ശാപമായാണ് നാം നീട്ടിവെക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത്. അവൾ കാരണം 80% വിദ്യാർത്ഥികളും പരീക്ഷയുടെ തലേന്ന് രാത്രി മുഴുവൻ ഇരുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ ഏകദേശം 20% പേരും കാലക്രമേണ നീട്ടിവെക്കുന്നതായി സമ്മതിക്കുന്നു. അപ്രതീക്ഷിതമായി, എന്റെ സർഗ്ഗാത്മകതയ്ക്ക് നീട്ടിവെക്കൽ ആവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി, എന്നിരുന്നാലും എല്ലാം മുൻകൂട്ടി ചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ വർഷങ്ങളോളം വിശ്വസിച്ചിരുന്നു.

എന്റെ പ്രതിരോധത്തിന് രണ്ട് വർഷം മുമ്പ് ഞാൻ എന്റെ പ്രബന്ധം എഴുതി. കോളേജിൽ, നിശ്ചിത തീയതിക്ക് രണ്ടാഴ്ച മുമ്പ് ഞാൻ രേഖാമൂലമുള്ള അസൈൻമെന്റുകൾ കൈമാറി, സമയപരിധിക്ക് 4 മാസം മുമ്പ് എന്റെ ബിരുദ പദ്ധതി പൂർത്തിയാക്കി. എനിക്ക് ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡറിന്റെ ഒരു പ്രൊഡക്റ്റീവ് വേരിയന്റ് ഉണ്ടെന്ന് സുഹൃത്തുക്കൾ കളിയാക്കി. സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഒരു പദം കൊണ്ടുവന്നു - «പ്രീക്രസ്റ്റിനേഷൻ».

പ്രീക്രസ്റ്റിനേഷൻ - ഒരു ടാസ്‌ക്കിന്റെ ജോലി ഉടനടി ആരംഭിക്കാനും കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ പൂർത്തിയാക്കാനുമുള്ള ഒരു ഭ്രാന്തമായ ആഗ്രഹം. നിങ്ങൾ ഒരു ഉത്സാഹിയായ പ്രീക്രസ്റ്റിനേറ്ററാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വായു പോലെ പുരോഗതി ആവശ്യമാണ്, ഒരു തടസ്സം വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഇൻബോക്‌സിൽ സന്ദേശങ്ങൾ വീഴുകയും നിങ്ങൾ ഉടൻ മറുപടി നൽകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ജീവിതം നിയന്ത്രണാതീതമായതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ സംസാരിക്കേണ്ട അവതരണത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്ന ദിവസം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിൽ ഭയങ്കര ശൂന്യത അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഡിമെന്റർ വായുവിൽ നിന്ന് സന്തോഷം വലിച്ചെടുക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.

കോളേജിലെ ഒരു ഉൽപാദന ദിനം എനിക്ക് ഇതുപോലെയായിരുന്നു: രാവിലെ 7 മണിക്ക് ഞാൻ എഴുതാൻ തുടങ്ങി, വൈകുന്നേരം വരെ മേശയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റില്ല. ഞാൻ "ഒഴുക്കിനെ" പിന്തുടരുകയായിരുന്നു - നിങ്ങൾ ഒരു ജോലിയിൽ മുഴുവനായി മുഴുകിയിരിക്കുകയും സമയവും സ്ഥലവും സംബന്ധിച്ച ബോധം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു മാനസികാവസ്ഥ.

ഒരിക്കൽ ഞാൻ ആ പ്രക്രിയയിൽ മുഴുകി, അയൽക്കാർ എങ്ങനെ ഒരു പാർട്ടി നടത്തിയെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചില്ല. ഞാൻ എഴുതി, ചുറ്റും ഒന്നും കണ്ടില്ല.

ടിം അർബൻ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, പ്രോക്രാസ്റ്റിനേറ്റർമാർ, ഇമ്മീഡിയറ്റ് പ്ലെഷർ മങ്കിയുടെ കാരുണ്യത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്, ഇത് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ നിരന്തരം ചോദിക്കുന്നു: “ഇന്റർനെറ്റ് നിങ്ങൾ അതിൽ തൂക്കിയിടാൻ കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ എന്തുകൊണ്ട് ജോലിക്കായി ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിക്കുന്നു?”. അതിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന് ഒരു ടൈറ്റാനിക് ശ്രമം ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ പ്രിക്രാസ്റ്റിനേറ്റർ പ്രവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ ഒരേ അളവിലുള്ള പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്.

എന്റെ ഏറ്റവും കഴിവുള്ള വിദ്യാർത്ഥികളിൽ ഒരാളായ ജിയായി ഷിൻ എന്റെ ശീലങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യുകയും ജോലിയിൽ ഒരു ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷമാണ് ഏറ്റവും ക്രിയാത്മകമായ ആശയങ്ങൾ അവളിലേക്ക് വരുന്നത് എന്ന് പറഞ്ഞു. ഞാൻ തെളിവ് ആവശ്യപ്പെട്ടു. ജിയായി ഒരു ചെറിയ ഗവേഷണം നടത്തി. നിരവധി കമ്പനികളിലെ ജീവനക്കാരോട് അവർ എത്ര തവണ നീട്ടിവെക്കുന്നുവെന്ന് അവർ ചോദിക്കുകയും സർഗ്ഗാത്മകതയെ വിലയിരുത്താൻ മേലധികാരികളോട് ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്തു. ഏറ്റവും ക്രിയാത്മകമായ ജോലിക്കാരിൽ ഒരാളായിരുന്നു നീട്ടിവെക്കുന്നവർ.

എനിക്ക് ബോധ്യപ്പെട്ടില്ല. അങ്ങനെ ജിയായി മറ്റൊരു പഠനം തയ്യാറാക്കി. നൂതനമായ ബിസിനസ് ആശയങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ അവർ വിദ്യാർത്ഥികളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു. ചിലർക്ക് ടാസ്‌ക് ലഭിച്ചയുടൻ ജോലി ആരംഭിച്ചു, മറ്റുള്ളവർക്ക് ആദ്യം കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിം കളിക്കാൻ നൽകി. സ്വതന്ത്ര വിദഗ്ധർ ആശയങ്ങളുടെ മൗലികത വിലയിരുത്തി. കമ്പ്യൂട്ടറിൽ കളിക്കുന്നവരുടെ ആശയങ്ങൾ കൂടുതൽ ക്രിയാത്മകമായി മാറി.

കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമുകൾ മികച്ചതാണ്, എന്നാൽ ഈ പരീക്ഷണത്തിൽ അവ സർഗ്ഗാത്മകതയെ സ്വാധീനിച്ചില്ല. ഒരു അസൈൻമെന്റ് നൽകുന്നതിനുമുമ്പ് വിദ്യാർത്ഥികൾ കളിച്ചാൽ, സർഗ്ഗാത്മകത മെച്ചപ്പെടില്ല. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ജോലിയെക്കുറിച്ച് ഇതിനകം അറിയുകയും അതിന്റെ നിർവ്വഹണം മാറ്റിവയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രമാണ് വിദ്യാർത്ഥികൾ യഥാർത്ഥ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയത്. നീട്ടിവെക്കൽ വ്യത്യസ്‌ത ചിന്തകൾക്ക്‌ സാഹചര്യമൊരുക്കി.

ആദ്യം മനസ്സിൽ വരുന്ന ചിന്തകൾ സാധാരണയായി ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്. എന്റെ പ്രബന്ധത്തിൽ, പുതിയ സമീപനങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം ഹാക്ക്നീഡ് ആശയങ്ങൾ ഞാൻ ആവർത്തിച്ചു. നാം നീട്ടിവെക്കുമ്പോൾ, നാം നമ്മെത്തന്നെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. അസാധാരണമായ ഒന്നിൽ ഇടറിവീഴാനും അപ്രതീക്ഷിതമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് പ്രശ്നം അവതരിപ്പിക്കാനും ഇത് കൂടുതൽ അവസരങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഏകദേശം നൂറ് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, റഷ്യൻ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ ബ്ലൂമ സെയ്ഗാർനിക്, പൂർത്തിയാക്കാത്ത ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കിയ ജോലികളേക്കാൾ നന്നായി ആളുകൾ ഓർക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഒരു പ്രോജക്റ്റ് പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ അത് പെട്ടെന്ന് മറക്കും. പദ്ധതി അനിശ്ചിതത്വത്തിൽ തുടരുമ്പോൾ, അത് ഒരു പിളർപ്പ് പോലെ ഓർമ്മയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കും.

നീട്ടിവെക്കുന്നത് ദൈനംദിന സർഗ്ഗാത്മകതയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമെന്ന് മനസ്സില്ലാമനസ്സോടെ ഞാൻ സമ്മതിച്ചു. എന്നാൽ മഹത്തായ ജോലികൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ കഥയാണ്, അല്ലേ? ഇല്ല.

സ്റ്റീവ് ജോബ്‌സ് നിരന്തരം നീട്ടിക്കൊണ്ടുപോയി, അദ്ദേഹത്തിന്റെ മുൻ സഹകാരികളിൽ പലരും എന്നോട് സമ്മതിച്ചു. ബിൽ ക്ലിന്റൺ തന്റെ പ്രസംഗം എഡിറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനായി ഒരു പ്രസംഗത്തിന് മുമ്പായി അവസാന നിമിഷം വരെ കാത്തിരിക്കുന്ന ഒരു ദീർഘകാല നീട്ടിവെക്കുന്നയാളാണ്. വാസ്തുശില്പിയായ ഫ്രാങ്ക് ലോയ്ഡ് റൈറ്റ് ലോക വാസ്തുവിദ്യയുടെ ഒരു മാസ്റ്റർപീസ് ആയി മാറാൻ ഒരു വർഷത്തോളം സമയം ചെലവഴിച്ചു: വെള്ളച്ചാട്ടത്തിന് മുകളിലുള്ള വീടുകൾ. സ്റ്റീവ് ജോബ്‌സിന്റെയും ദി വെസ്റ്റ് വിങ്ങിന്റെയും തിരക്കഥാകൃത്ത് ആരോൺ സോർകിൻ അവസാന നിമിഷം വരെ ഒരു തിരക്കഥ എഴുതുന്നത് മാറ്റിവച്ചതിന് കുപ്രസിദ്ധനാണ്. ഈ ശീലത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിച്ചപ്പോൾ അദ്ദേഹം മറുപടി പറഞ്ഞു, "നിങ്ങൾ ഇതിനെ നീട്ടിവെക്കൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഞാൻ അതിനെ ഒരു ചിന്താ പ്രക്രിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു."

സൃഷ്ടിപരമായ ചിന്തയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് നീട്ടിവെക്കലാണെന്ന് ഇത് മാറുന്നു? ഞാൻ പരിശോധിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. ആദ്യം, നീട്ടിവെക്കുന്നത് എങ്ങനെ തുടങ്ങാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഒരു പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കി, പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിൽ വളരെയധികം പുരോഗതി കൈവരിക്കരുത് എന്ന ലക്ഷ്യം സ്വയം സജ്ജമാക്കി.

എല്ലാ ക്രിയേറ്റീവ് ജോലികളും പിന്നീട് മാറ്റിവയ്ക്കുക എന്നതായിരുന്നു ആദ്യപടി. ഞാൻ ഈ ലേഖനത്തിൽ തുടങ്ങി. എത്രയും വേഗം ജോലി തുടങ്ങണമെന്ന ആഗ്രഹത്തോട് പൊരുതി, പക്ഷേ ഞാൻ കാത്തിരുന്നു. നീട്ടിവെക്കുന്നതിനിടയിൽ (അതായത്, ചിന്തിക്കുന്നു) ഞാൻ രണ്ട് മാസം മുമ്പ് വായിച്ച നീട്ടിവെക്കലിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ലേഖനം ഓർത്തു. എന്നെയും എന്റെ അനുഭവത്തെയും വിവരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി - ഇത് ലേഖനത്തെ വായനക്കാർക്ക് കൂടുതൽ രസകരമാക്കും.

പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട്, ഞാൻ എഴുതാൻ തുടങ്ങി, ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു വാക്യത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ നിർത്തി, കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങുക. ഡ്രാഫ്റ്റ് പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, ഞാൻ അത് മൂന്നാഴ്ചത്തേക്ക് മാറ്റിവച്ചു. ഈ സമയത്ത്, ഞാൻ എഴുതിയതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ മിക്കവാറും മറന്നു, ഡ്രാഫ്റ്റ് വീണ്ടും വായിച്ചപ്പോൾ, എന്റെ പ്രതികരണം ഇതായിരുന്നു: "എന്തൊരു വിഡ്ഢിയാണ് ഈ ചവറ് എഴുതിയത്?" ഞാൻ ലേഖനം മാറ്റിയെഴുതിയിട്ടുണ്ട്. എന്നെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട്, ഈ സമയത്ത് ഞാൻ ധാരാളം ആശയങ്ങൾ ശേഖരിച്ചു.

മുൻകാലങ്ങളിൽ, ഇതുപോലുള്ള പ്രോജക്റ്റുകൾ വേഗത്തിൽ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിലൂടെ, പ്രചോദനത്തിലേക്കുള്ള പാത ഞാൻ തടയുകയും ഒരു പ്രശ്നത്തിന് വ്യത്യസ്തമായ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന വ്യത്യസ്‌ത ചിന്തയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്‌തു.

തീർച്ചയായും, നീട്ടിവെക്കൽ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കണം. ജിയയുടെ പരീക്ഷണത്തിൽ, അവസാന നിമിഷം ടാസ്ക് ആരംഭിച്ച മറ്റൊരു കൂട്ടം ആളുകളുണ്ടായിരുന്നു. ഈ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ സൃഷ്ടികൾ വളരെ ക്രിയാത്മകമായിരുന്നില്ല. അവർ തിടുക്കം കൂട്ടേണ്ടിയിരുന്നു, അതിനാൽ അവർ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ളവ തിരഞ്ഞെടുത്തു, യഥാർത്ഥ പരിഹാരങ്ങൾ കൊണ്ട് വന്നില്ല.

നീട്ടിവെക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം, അത് ദോഷമല്ല, നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു എന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പാക്കാം? ശാസ്ത്രം തെളിയിക്കപ്പെട്ട വിദ്യകൾ പ്രയോഗിക്കുക.

ആദ്യം, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പദ്ധതി പരാജയപ്പെടുന്നുവെന്നും അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ എന്തായിരിക്കുമെന്നും സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഉത്കണ്ഠ നിങ്ങളെ തിരക്കിലാക്കിയേക്കാം.

രണ്ടാമതായി, ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ പരമാവധി ഫലങ്ങൾ നേടാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ഉദാഹരണത്തിന്, സൈക്കോളജിസ്റ്റ് റോബർട്ട് ബോയ്സ്, ഒരു ദിവസം 15 മിനിറ്റ് എഴുതാൻ വിദ്യാർത്ഥികളെ പഠിപ്പിച്ചു - ഈ രീതി ഒരു ക്രിയേറ്റീവ് ബ്ലോക്ക് മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ട്രിക്ക് മുൻകൂർ പ്രതിബദ്ധതയാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു കടുത്ത വെജിറ്റേറിയനാണെന്ന് പറയാം. ഒരു ചെറിയ തുക നീക്കിവയ്ക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സമയപരിധി നൽകുക. നിങ്ങൾ സമയപരിധി ലംഘിച്ചാൽ, മാംസം പലഹാരങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ നിർമ്മാതാവിന്റെ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് മാറ്റിവച്ച ഫണ്ട് നിങ്ങൾ ട്രാൻസ്ഫർ ചെയ്യേണ്ടിവരും. നിങ്ങൾ നിന്ദിക്കുന്ന തത്ത്വങ്ങളെ നിങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുമെന്ന ഭയം ശക്തമായ ഒരു പ്രചോദനമായിരിക്കും.