ഉജ്ജ്വലമായ വികാരങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത് പലപ്പോഴും ശൂന്യതയുടെ ഒരു വികാരമായി മാറുന്നു എന്നത് രഹസ്യമല്ല. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണം?
- പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു! ഇന്ന് ഇത്രയധികം വൈകാരിക വൈകല്യങ്ങൾ ഉള്ളത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ചിന്തിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു വിവേകശാലിയായ ക്സനുമ്ക്സ-കാരൻ എന്നോട് പറഞ്ഞു.
- പിന്നെ എന്ത് ചെയ്യണം?
- ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്! യുക്തിസഹമായ ഉത്തരം വന്നു.
പലരും ഈ ആശയം സാക്ഷാത്കരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ ചില കാരണങ്ങളാൽ അവർ സന്തുഷ്ടരാകുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു. ഒരു ഹ്രസ്വകാല കുതിച്ചുചാട്ടം ഒരു ഇടിവ് കൊണ്ട് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. ഒപ്പം ശൂന്യതയുടെ ഒരു തോന്നലും.
ഇത് പലർക്കും പരിചിതമാണ്: ഉള്ളിലെ ശൂന്യത മൂർച്ചയുള്ളതായിത്തീരുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, വളരെ രസകരമായ ഒരു ബഹളമയമായ പാർട്ടിക്ക് ശേഷം, പക്ഷേ ശബ്ദങ്ങൾ നിശബ്ദമായ ഉടൻ, അത് ആത്മാവിൽ കൊതിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു ... കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമുകൾ വളരെ നേരം കളിക്കുന്നു. സമയം, നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം സന്തോഷം ലഭിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ വെർച്വൽ ലോകത്ത് നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുമ്പോൾ, ആനന്ദത്തിൽ നിന്ന് ഒരു തുമ്പും ഇല്ല - ക്ഷീണം മാത്രം.
പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ കൊണ്ട് നമ്മെത്തന്നെ നിറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നാം എന്ത് ഉപദേശമാണ് കേൾക്കുന്നത്? സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടുമുട്ടുക, ഒരു ഹോബി എടുക്കുക, യാത്ര ചെയ്യുക, സ്പോർട്സിനായി പോകുക, പ്രകൃതിയിലേക്ക് ഇറങ്ങുക... എന്നാൽ പലപ്പോഴും അറിയപ്പെടുന്ന ഈ രീതികൾ പ്രോത്സാഹജനകമല്ല. എന്തുകൊണ്ട്?
വികാരങ്ങളാൽ സ്വയം നിറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് അവർ എന്താണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നതെന്ന് കാണുന്നതിന് പകരം കഴിയുന്നത്ര ലൈറ്റുകൾ കത്തിക്കുക എന്നാണ്.
വികാരങ്ങൾക്ക് സ്വയം നമ്മെ നിറവേറ്റാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ് തെറ്റ്. വികാരങ്ങൾ ഒരുതരം സിഗ്നലുകളാണ്, ഡാഷ്ബോർഡിലെ ലൈറ്റ് ബൾബുകൾ. സ്വയം വികാരങ്ങൾ നിറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്, പോയി നോക്കുന്നതിനുപകരം കഴിയുന്നത്ര ലൈറ്റ് ബൾബുകൾ കത്തിക്കുക എന്നതാണ് - അവ എന്താണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്?
ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു രണ്ട് വ്യത്യസ്ത സംസ്ഥാനങ്ങൾ: സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും. സംതൃപ്തി (ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ) സംതൃപ്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആനന്ദം ജീവിതത്തിന്റെ രുചി നൽകുന്നു, പക്ഷേ പൂരിതമാകുന്നില്ല ...
എനിക്ക് വിലപ്പെട്ടതും പ്രധാനപ്പെട്ടതും എന്താണെന്ന് തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ സംതൃപ്തി ലഭിക്കുന്നു. "നമുക്ക് എവിടെയെങ്കിലും പോകാം, ഞാൻ ദിനചര്യയിൽ മടുത്തു" എന്ന തത്വത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാതെ, എന്റെ സ്വപ്നം ഞാൻ സാക്ഷാത്കരിക്കുമ്പോൾ യാത്രകൾ ഒരു അത്ഭുതകരമായ അനുഭവമായിരിക്കും. "ആസ്വദിക്കുക" മാത്രമല്ല, ഈ ആളുകളെ കൃത്യമായി കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നത് എന്നെ നിറയ്ക്കുന്നു. വിളകൾ വളർത്താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാൾക്ക്, ഡാച്ചയിലെ ഒരു ദിവസം സംതൃപ്തമായ ഒരു അനുഭവമാണ്, എന്നാൽ ബലപ്രയോഗത്താലും വിരഹത്താലും സങ്കടത്താലും അവിടെ നയിക്കപ്പെടുന്ന ഒരാൾക്ക്.
വികാരങ്ങൾ ഊർജ്ജം നൽകുന്നു, എന്നാൽ ഈ ഊർജ്ജം തെറിപ്പിക്കപ്പെടാം, അല്ലെങ്കിൽ എന്നെ പൂരിതമാക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കാനാകും. അതിനാൽ, “എനിക്ക് പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ എവിടെ കണ്ടെത്താനാകും” എന്ന് ചോദിക്കുന്നതിനുപകരം, “എന്താണ് എന്നിൽ നിറയുന്നത്?” എന്ന് ചോദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എനിക്ക് വിലപ്പെട്ടതെന്താണ്, എന്ത് പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്റെ ജീവിതം ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നുവെന്ന തോന്നൽ നൽകും, മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ദിശയിലേക്ക് തിരക്കുകൂട്ടരുത് (അല്ലെങ്കിൽ വലിച്ചിടുക).
സന്തോഷം ജീവിതത്തിന്റെ ലക്ഷ്യമായിരിക്കില്ലവിക്ടർ ഫ്രാങ്കൽ പറഞ്ഞു. നമ്മുടെ മൂല്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിന്റെ (അല്ലെങ്കിൽ അവ തിരിച്ചറിയുന്നതിലേക്ക് നീങ്ങുന്നതിന്റെ തോന്നൽ) ഒരു ഉപോൽപ്പന്നമാണ് സന്തോഷം. പിന്നെ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ കേക്കിലെ ചെറിയാണ്. പക്ഷേ കേക്ക് തന്നെ അല്ല.