പാചക ഘടകങ്ങൾ “ക്രീം സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരിടം"
- സീ ബാസ് 660 ഗ്രാം.
- മാവ് 25 ഗ്രാം.
- സസ്യ എണ്ണ 10 gr.
- ക്രീം 20% 400 ഗ്രാം.
- സംസ്കരിച്ച ചീസ് 100 ഗ്രാം.
“പർച്ച് വിത്ത് ക്രീം സോസ്” എന്ന വിഭവത്തിന്റെ പോഷക മൂല്യം (പെർ 100 ഗ്രാം):
കലോറി: 148.4 കിലോ കലോറി.
അണ്ണാൻ: 11 ഗ്ര.
കൊഴുപ്പുകൾ: 9.3 ഗ്ര.
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 4.8 ഗ്ര.
സെർവിംഗുകളുടെ എണ്ണം: 1പാചകക്കുറിപ്പിന്റെ ചേരുവകളും കലോറിയും ” ക്രീം സോസിനൊപ്പം പെർച്ച്»
| ഉത്പന്നം | അളവ് | ഭാരം, gr | വെള്ള, gr | കൊഴുപ്പ്, ജി | ആംഗിൾ, gr | കലോറി, കിലോ കലോറി |
| പുതിയ കടൽ ബാസ് | 660 gr | 660 | 100.98 | 9.9 | 0 | 521.4 |
| ഗോതമ്പ് പൊടി | 25 ഗ്രാം | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| സൂര്യകാന്തി എണ്ണ | 10 gr | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| ക്രീം 20% (ഇടത്തരം കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കം) | 400 ഗ്രാം | 400 | 11.2 | 80 | 14.8 | 820 |
| സംസ്കരിച്ച ചീസ് | 100 ഗ്രാം | 100 | 16.8 | 11.2 | 23.8 | 257 |
| ആകെ | 1195 | 131.3 | 111.4 | 57.3 | 1773.9 | |
| 1 സേവനം | 1195 | 131.3 | 111.4 | 57.3 | 1773.9 | |
| 100 ഗ്രാം | 100 | 11 | 9.3 | 4.8 | 148.4 |