പിയറും അതിന്റെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളും

പേരയ്ക്കയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്. വേനൽ ചൂടിൽ തൊണ്ടവേദന തടയാനും തണുപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഫ്രഷ് പിയർ ജ്യൂസ് കുടിക്കുക. വിവരണം ആപ്പിളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മധുരമുള്ള പഴമാണ് പിയർ. ആപ്പിളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, മിക്ക പിയർ ഇനങ്ങൾക്കും നേർത്ത ചർമ്മമുണ്ട്, അത് പൾപ്പിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. തൊലി മഞ്ഞ, പച്ച, തവിട്ട്, ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മൾട്ടി-കളർ ആകാം. ഇളം നിറമുള്ള പിയർ മാംസം ചീഞ്ഞതും മധുരമുള്ളതും പൊതുവെ മൃദുവുമാണ്. ഘടന മൃദുവും വെണ്ണയുമാണ്, ചില ഇനങ്ങൾക്ക് ഗ്രാനുലാർ മാംസമുണ്ട്. മണിയുടെ ആകൃതിയിലുള്ള പിയേഴ്സിനെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സാധാരണയായി ചിന്തിക്കുന്നത്, എന്നാൽ ചില ഇനങ്ങൾ വൃത്താകൃതിയിലാണ്. പലതരം പിയേഴ്സിൽ, ചൈനീസ് പിയറിന് ഏറ്റവും വലിയ ഔഷധമൂല്യം ഉണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് ഇനങ്ങളും സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. വർഷം മുഴുവനും പിയേഴ്സ് വിൽക്കുന്നു, പക്ഷേ വൈവിധ്യത്തെ ആശ്രയിച്ച് ജൂൺ അവസാനം മുതൽ ഫെബ്രുവരി വരെ പിയർ പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പോഷക വിവരങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന നാരുകളുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് പിയേഴ്സ്. വിറ്റാമിൻ എ, ബി 1, ബി 2, സി, ഇ, ഫോളിക് ആസിഡ്, നിയാസിൻ എന്നിവ അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പഴങ്ങളിൽ ചെമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കുറച്ച് കാൽസ്യം, ക്ലോറിൻ, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, സോഡിയം, സൾഫർ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഹൈപ്പോഅലോർജെനിക്, ഉയർന്ന നാരുകളുള്ള പഴമായി പലപ്പോഴും പിയേഴ്സ് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല അപൂർവ്വമായി പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പിയർ ജ്യൂസ് ആരോഗ്യമുള്ളതും നന്നായി ദഹിക്കുന്നതുമായതിനാൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമാണ്. ധമനികളുടെ മർദ്ദം. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയാഘാതവും തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തവുമായ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ പിയറിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാൻസർ പ്രതിരോധം. വിറ്റാമിൻ സി, ചെമ്പ് എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം നല്ല ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഫലമുണ്ട്, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ. പിയേഴ്സിലെ പെക്റ്റിന്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം അവയെ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാക്കുന്നു, ഇത് കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കോളൻ. ഒരു മുഴുവൻ പിയർ കഴിക്കുക, അതിൽ വൻകുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന വിലയേറിയ നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മലബന്ധം. പിയേഴ്സിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പെക്റ്റിന് നേരിയ ഡൈയൂററ്റിക്, പോഷകഗുണമുള്ള ഫലമുണ്ട്. മലവിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കാൻ പതിവായി പിയർ ജ്യൂസ് കുടിക്കുക. എനർജി. പിയറിൽ ഫ്രക്ടോസ്, ഗ്ലൂക്കോസ് എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം നിങ്ങൾക്ക് പിയർ ജ്യൂസിൽ വേഗത്തിലുള്ളതും സ്വാഭാവികവുമായ ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സ് കണ്ടെത്താനാകും. പനി. പിയറിന്റെ തണുപ്പിക്കൽ പ്രഭാവം പനി മാറ്റാൻ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഒരു വലിയ ഗ്ലാസ് പിയർ ജ്യൂസ് കുടിക്കുക എന്നതാണ്. പ്രതിരോധ സംവിധാനം. ആരോഗ്യകരമായ പ്രതിരോധശേഷി കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിൽ പിയറിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പോഷകങ്ങൾ നിർണായകമാണ്. ജലദോഷം ഉള്ളപ്പോൾ പിയർ ജ്യൂസ് കുടിക്കുക. വീക്കം. പിയർ ജ്യൂസിന് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ട്, കൂടാതെ വിവിധ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളിൽ കടുത്ത വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്. പിയറിൽ വലിയ അളവിൽ ബോറോൺ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ബോറോൺ ശരീരത്തെ കാൽസ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുകയോ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഗർഭം പിയേഴ്സിലെ ഉയർന്ന ഫോളിക് ആസിഡ് നവജാതശിശുക്കളിൽ ന്യൂറൽ ട്യൂബ് വൈകല്യങ്ങൾ തടയുന്നു. ഡിസ്പ്നിയ. വേനൽ ചൂടിൽ ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടാകാം. മ്യൂക്കസ് നീക്കം ചെയ്യാൻ ഈ കാലയളവിൽ പിയർ ജ്യൂസ് കുടിക്കുക. തൊണ്ട. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെയും രാത്രിയും പേരക്ക കഴിക്കണം. വേനലിൽ ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാനും തൊണ്ടയെ പോഷിപ്പിക്കാനും തൊണ്ടയിലെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ തടയാനും പേരയ്ക്ക ജ്യൂസ് സഹായിക്കുന്നു. വോക്കൽ ഡാറ്റ. തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ചൈനീസ് പിയേഴ്സ് ഒരു തിളപ്പിച്ചും ഊഷ്മളമായി കുടിക്കണം, ഇത് തൊണ്ടയുടെയും വോക്കൽ കോർഡുകളുടെയും ചികിത്സയിൽ സഹായിക്കുന്നു. നുറുങ്ങുകൾ സമ്പന്നമായ നിറമുള്ള pears തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പൂർണ്ണമായും പാകമാകുന്നതുവരെ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് അവ വിശ്രമിക്കട്ടെ. പാകമാകുന്ന പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ, ഒരു പേപ്പർ ബാഗിൽ വയ്ക്കുക, ഊഷ്മാവിൽ വിടുക. പിയർ പാകമായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുക, അവിടെ അത് ദിവസങ്ങളോളം പുതുമയുള്ളതായിരിക്കും. അധികം പഴുത്ത പേരയ്ക്ക ജ്യൂസിംഗിന് അനുയോജ്യമല്ല.