ടാക്കിക്കാർഡിയയ്ക്കുള്ള പോഷകാഹാരം

ടാക്കിക്കാർഡിയയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ടാക്കിക്കാർഡിയയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഇനിപ്പറയുന്ന തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതായിരിക്കണം:

1. 1 പതിവ് ഭക്ഷണം;
2. 2 ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ;
3. 3 രാത്രി ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക;
4. 4 മധുരപലഹാരങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം;
5. 5 ഉപവാസ ദിനങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുക;
6. 6 കൊഴുപ്പിന്റെ പ്രതിദിന ഡോസ് 50 ഗ്രാമിൽ കൂടരുത്;
7. മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയിൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ 7 ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം;
8. 8 കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കം.

കൂടാതെ, ഒരു ഡയറി-പ്ലാന്റ് ഡയറ്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• തേൻ (ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു);
• ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ (ഉണക്കമുന്തിരി, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, ആപ്രിക്കോട്ട്, ചെറി, ചോക്ക്ബെറി, ബദാം, സെലറി, മുന്തിരിപ്പഴം, മുന്തിരി, ഈന്തപ്പഴം, അത്തിപ്പഴം, പ്ളം, ആരാണാവോ, കാബേജ്, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി, റൂട്ട് സെലറി, വാഴപ്പഴം, പൈനാപ്പിൾ, ഡോഗ്വുഡ്, പീച്ച്);
• റൈ, ഗോതമ്പ് തവിട്;
• പരിപ്പ്;
• റോസ്ഷിപ്പ് കഷായം അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ ടീ (ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു);
• ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതോ കീറിയതോ ആയ രൂപത്തിലുള്ള പുതിയ അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ (ഉദാഹരണത്തിന്: ജെറുസലേം ആർട്ടികോക്ക്, വഴുതന, ബീറ്റ്റൂട്ട്), പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ, കാരണം അവയിൽ ചെറിയ അളവിലുള്ള കലോറികളുള്ള ധാരാളം ഘടകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു;
• പുതിയ പഴങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്: വൈബർണം, മൗണ്ടൻ ആഷ്, ലിംഗോൺബെറി), ജ്യൂസുകൾ, കമ്പോട്ടുകൾ, മൗസ്, ജെല്ലി, ജെല്ലി;
• ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ;
• പ്രോട്ടീൻ സ്റ്റീം ഓംലെറ്റ്, മൃദുവായ വേവിച്ച മുട്ടകൾ (പ്രതിദിനം ഒന്നിൽ കൂടുതൽ മുട്ടകൾ);
• പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ (തൈര്, കെഫീർ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ്), മുഴുവൻ പാൽ, പുളിച്ച വെണ്ണ (വിഭവങ്ങൾക്കുള്ള ഡ്രസ്സിംഗ് ആയി);
• പാലോ വെള്ളമോ ഉള്ള ധാന്യങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പുഡ്ഡിംഗുകൾ;
• തവിട് അപ്പം, ഇന്നലത്തെ ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങളുടെ അപ്പം;
• തണുത്ത ബീറ്റ്റൂട്ട് സൂപ്പ്, പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നും ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ള വെജിറ്റേറിയൻ സൂപ്പുകൾ, പഴം, പാൽ സൂപ്പുകൾ;
• മെലിഞ്ഞ പന്നിയിറച്ചി, ഗോമാംസം, ടർക്കി, ചിക്കൻ, കിടാവിന്റെ (ആവിയിൽ വേവിച്ച, അടുപ്പിൽ അല്ലെങ്കിൽ അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി);
• കട്ട്ലറ്റ്, മീറ്റ്ബോൾ, മീറ്റ്ബോൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ വേവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച മത്സ്യത്തിന്റെ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഇനങ്ങൾ;
• പച്ചക്കറി ചാറു ഉള്ള മൃദുവായ സോസുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്: പാൽ, പുളിച്ച വെണ്ണ, ഫ്രൂട്ട് ഗ്രേവികൾ);
• സൂര്യകാന്തി, ധാന്യം, ഫ്ളാക്സ് സീഡ്, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള സസ്യ എണ്ണ (പ്രതിദിനം 15 ഗ്രാം വരെ).

ടാക്കിക്കാർഡിയയ്ക്കുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

• പുതിന, നാരങ്ങ ബാം, ഹത്തോൺ, മദർവോർട്ട്, വലേറിയൻ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ഹെർബൽ ടീ;
• സാഷെ തലയിണകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്: വലേറിയൻ റൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച്);
• വലേറിയൻ റൂട്ട്, ഉണങ്ങിയ പുതിന എന്നിവയുടെ ആശ്വാസകരമായ ശേഖരം (ശേഖരത്തിന്റെ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു തെർമോസിൽ ഇടുക, പകുതി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, രണ്ട് മണിക്കൂർ വിടുക, ഒരു മാസത്തിൽ കൂടുതൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുക) ആക്രമണ സമയത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് ഇൻഫ്യൂഷൻ എടുക്കുക. ചെറിയ sips;
• horsetail ആൻഡ് ഹത്തോൺ ഇൻഫ്യൂഷൻ (ഒരു ഇനാമലും കണ്ടെയ്നറിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ചീര ഒരു മിശ്രിതം രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ഒഴിക്കുക, ഒരു ദൃഡമായി അടച്ച ലിഡ് മൂന്നു മണിക്കൂർ വിട്ടേക്കുക, ബുദ്ധിമുട്ട്), മൂന്നു ആഴ്ച ഒരു ദിവസം രണ്ടു തവണ അര ഗ്ലാസ് എടുത്തു);
• ഹോപ് കോണുകളുടെയും പുതിനയുടെയും ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ (ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിനായി ശേഖരത്തിന്റെ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉപയോഗിക്കുക, പത്ത് മിനിറ്റ് വിടുക) ഒരു സമയം ചെറിയ സിപ്പുകളിൽ കുടിക്കുക;
• എൽഡർബെറി, ഹണിസക്കിൾ (അസംസ്കൃത, ബെറി ജാം);
• എൽഡർബെറി പുറംതൊലിയിലെ ചാറു (ഒരു ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിന് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ അരിഞ്ഞ പുറംതൊലി, പത്ത് മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക), രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും 100 ഗ്രാം തിളപ്പിച്ചെടുക്കുക.

ടാക്കിക്കാർഡിയയ്ക്കുള്ള അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

മദ്യം, ഊർജ്ജം, കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ, ശക്തമായ ചായ, കൊഴുപ്പ്, മസാലകൾ, മസാലകൾ, ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ, പുളിച്ച വെണ്ണ, മുട്ട (പ്രതിദിനം ഒന്നിൽ കൂടുതൽ, ഓംലെറ്റുകൾ, കട്ടിയുള്ള മുട്ടകൾ), പുകവലിച്ച മാംസം, താളിക്കുക, കൊഴുപ്പ്, ഉപ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയ സോസുകൾ കൂടാതെ സോഡ (ബിസ്ക്കറ്റ്, ബ്രെഡ്, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ) അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും സോഡിയം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന് ഹാനികരമാണ്.

മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം: