ഉള്ളടക്കം
രോഗത്തിന്റെ പൊതുവായ വിവരണം
മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുള്ള സൈക്കോജെനിക് ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഒരു രോഗമാണ് ന്യൂറോസിസ്.
ഞരമ്പുകൾക്കുള്ള ഞങ്ങളുടെ സമർപ്പിത ലേഖനം പോഷകാഹാരവും വായിക്കുക.
ന്യൂറോസിസിന്റെ മാനസിക ലക്ഷണങ്ങൾ:
- നിരന്തരമായ അസംതൃപ്തി;
- മോശം, ഇരുണ്ട മാനസികാവസ്ഥ;
- വ്യക്തി പ്രകോപിതനും പ്രകോപിതനുമാണ്;
- വിശപ്പ് കുറഞ്ഞു;
- മോശം, ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ഉറക്കം;
- ഉറക്കമില്ലായ്മ;
- ഉത്കണ്ഠ / ഭയത്തിന്റെ യുക്തിരഹിതമായ തോന്നൽ;
- കണ്ണുനീർ;
- നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വിഷാദം.
ന്യൂറോസിസ് ഒരു ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന രൂപത്തിലും സംഭവിക്കാം (ഉദാഹരണത്തിന്, ഓട്ടോണമിക് സിസ്റ്റം ഉൾപ്പെടുന്നു).
അത്തരമൊരു ന്യൂറോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാകാം:
- 1 വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ, നേരെമറിച്ച്, ഹൃദയം "മരവിപ്പിക്കുന്നതായി" തോന്നുന്നു;
- ദഹനനാളത്തിന്റെ 2 പ്രശ്നങ്ങൾ;
- 3 ചൂട്, തണുപ്പ് എറിയാൻ കഴിയും;
- 4 രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു;
- 5 ഭൂവുടമകളുടെ സാന്നിധ്യം;
- 6 പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന കുടൽ സിൻഡ്രോം;
- 7 തൊണ്ടയിൽ പിണ്ഡം.
ന്യൂറോസിസിന്റെ കാരണങ്ങൾ:
- പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത ആന്തരിക വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ;
- സമൂഹത്തിലെ തൊഴിലവസരത്തിലുള്ള അസംതൃപ്തി;
- വേഗത്തിലുള്ള ജീവിത താളം;
- മാനസിക ആഘാതം, സമ്മർദ്ദം;
- ആഗ്രഹങ്ങൾ സാധ്യതകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല;
- തെറ്റായ പ്രദർശനവും യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധവും;
- സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരിയായി രക്ഷപ്പെടാനുള്ള കഴിവില്ല;
- ശാരീരിക അമിത ജോലി, ശരീരത്തിന്റെ ക്ഷീണം;
- ദുർബല ഇച്ഛാശക്തി.
ന്യൂറോസിസിന്റെ തരങ്ങൾ:
- ഹിസ്റ്റീരിയൽ (ഒരു വ്യക്തിക്ക് വേണ്ടത് ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ ആക്ഷേപഹാസ്യവും മാനസിക പിരിമുറുക്കവും രൂപത്തിൽ പ്രകടമാണ്);
- ന്യൂറസ്തനിക് (ഒരു വ്യക്തി ജീവിതത്തിൽ വിജയം നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനായി എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തുന്നു, ഇത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. സ്ഥിരോത്സാഹം, ശ്രദ്ധക്കുറവ്, വർദ്ധിച്ച ക്ഷോഭം, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത, പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യപ്പെടൽ എന്നിവ നഷ്ടപ്പെടുന്നു);
- പേടി (പലപ്പോഴും കടുത്ത വൈകാരിക ആഘാതങ്ങൾക്ക് ശേഷം സംഭവിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം, ഒരു കവർച്ച, ബന്ധങ്ങളിൽ വിള്ളൽ, ജോലിയിൽ നിന്ന് പിരിച്ചുവിടൽ. ഭ്രാന്തമായ ഭയം മൂലം പലതരം ഫോബിയകൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം);
- ഒഴിയാബാധ (ഒരു വ്യക്തിയെ നിരന്തരം അസ്വസ്ഥരാക്കുകയും അസ്വസ്ഥരാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആന്തരിക സംഘർഷങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യമാണ് പ്രധാന കാരണം, ഈ അവസ്ഥ ചിലപ്പോൾ പിളർന്ന വ്യക്തിത്വത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു).
ന്യൂറോസിസിന് ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
ശരീരത്തിലെ ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ അപര്യാപ്തതയിൽ നിന്നാണ് ന്യൂറോസുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇതിന്റെ സാന്നിധ്യം തലച്ചോറിലെ സെറോടോണിന്റെ അളവിന് കാരണമാകുന്നു (മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, "സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോൺ"). ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് ഈ ഹോർമോണിന്റെ അഭാവം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും:
- 1 വാഴപ്പഴം;
- 2 പച്ചിലകൾ (കൊഴുൻ ഇലകൾ, ചീര, ടേണിപ്പുകൾ, ചീര, തവിട്ടുനിറം);
- 3 ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കാബേജ്;
- 4 ശതാവരി, ശതാവരി ബീൻസ്;
- 5 സിട്രസ്;
- 6 കരൾ (കിടാവിന്റെ);
- 7 ബ്രൂവറിന്റെ യീസ്റ്റ്.
വിഷാദരോഗത്തിൽ, വിറ്റാമിൻ ബി 6 ന്റെ അഭാവം ഉണ്ട്, ഇത് "സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോണിന്റെ" രൂപീകരണത്തിനും ആവശ്യമാണ്. വിറ്റാമിൻ ബി 6 പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കാണാം:
- ചെമ്മീൻ;
- മത്സ്യം (സാൽമൺ, അയല, മത്തി, മത്തി);
- സൂര്യകാന്തി വിത്ത്;
- hazelnuts (hazelnuts പ്രത്യേകിച്ച് ഉപയോഗപ്രദമാണ്);
- ചിക്കൻ മാംസം;
- പയറ്;
- വാഴപ്പഴം;
- കരൾ (ഗോമാംസം);
- സസ്യ എണ്ണ (ഫ്ളാക്സ് സീഡ്, ഒലിവ്, സൂര്യകാന്തി).
ന്യൂറോസിസിന്റെ കാരണം വിറ്റാമിൻ സിയുടെ അഭാവമാണ്, ഇത് ഉപയോഗിച്ച് നികത്താനാകും:
- 1 സിട്രസ്;
- 2 ചുവന്ന കുരുമുളക്;
- 3 വെളുത്തുള്ളി;
- 4 വില്ലു;
- 5 ചീര;
- 6 പാർസ്നിപ്പ് (വിതയ്ക്കൽ);
- 7 മിഴിഞ്ഞു;
- 8 റോസ്ഷിപ്പ് (കഷായങ്ങൾ, അതിൽ നിന്നുള്ള കമ്പോട്ടുകൾ);
- 9 കിവി;
- 10 ഉണക്കമുന്തിരി;
- 11 കടൽ buckthorn.
ന്യൂറോസിസിനുള്ള പരമ്പരാഗത മരുന്ന്
നുറുങ്ങ് # 1
ന്യൂറോസിസിനുള്ള ഒരു നല്ല നാടൻ പ്രതിവിധി ഇനിപ്പറയുന്ന മിശ്രിതമാണ്, ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് 100 മില്ലി ലിറ്റർ വൈൻ (നിർബന്ധിത ചുവന്ന ഇനങ്ങൾ), 10 ഗ്രാം പഞ്ചസാരയും ഒരു മുട്ടയും (അസംസ്കൃതവും വെയിലത്ത് ഭവനങ്ങളിൽ) ആവശ്യമാണ്. ഒരു ഏകീകൃത പിണ്ഡം ലഭിക്കാൻ എല്ലാം നന്നായി കലർത്തണം. മൂന്ന് ദിവസത്തേക്ക് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ (രാവിലെ - ഭക്ഷണത്തിന് 20 മിനിറ്റിന് മുമ്പും രാത്രിയിലും) എടുക്കുക, തുടർന്ന് രണ്ട് ദിവസത്തേക്ക് ഇത് നിർത്തുക, അതിനുശേഷം - ഈ മിശ്രിതം മൂന്ന് ദിവസം കൂടി കുടിക്കുക.
നുറുങ്ങ് # 2
ന്യൂറോസിസ് ഉപയോഗിച്ച്, ഇതിൽ നിന്നുള്ള കഷായം:
- വലേറിയൻ;
- മദർ‌വോർട്ട്;
- പിയോണി;
- സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്;
- ഓറഗാനോ;
- ഹോപ്പ് കോണുകൾ;
- വാഴ;
- കുരുമുളക്;
- നാരങ്ങ ബാം;
ഈ herbsഷധസസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച സുഗന്ധമുള്ള തലയിണകളും (ഒരു ഫില്ലർ പോലെ - മുകളിൽ പറഞ്ഞ herbsഷധസസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത ഒരു സസ്യം) ഒരു നല്ല സഹായിയായിരിക്കും.
നുറുങ്ങ് # 3
ന്യൂറോസിസിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ, റെഡ് വൈൻ, വെളുത്തുള്ളി ജ്യൂസ് എന്നിവ കോഗ്നാക് ഉപയോഗിച്ച് ചേർക്കുന്നത് സഹായിക്കും. അവർ നെറ്റിയിലും ക്ഷേത്രങ്ങളിലും വിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
കൂടാതെ, ന്യൂറോസിസ് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള നാടോടി വൈദ്യത്തിൽ, രാവിലെ നിങ്ങൾ ഒരു ഉള്ളി കഴിക്കണമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
ന്യൂറോസിസിന് അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
- അധികമായി ടേബിൾ ഷുഗർ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (ഇത് വിഷാദരോഗം, മോശം മാനസികാവസ്ഥ, അമിതമായ ക്ഷീണം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു);
- മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ്, മയോന്നൈസ്, അധികമൂല്യ (വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും സാധാരണയായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, ഉപാപചയം അസ്വസ്ഥമാകാം);
- മദ്യം
- കാപ്പി, ശക്തമായ കറുത്ത ചായ, സോഡ (ന്യൂറോസിസിനൊപ്പം, കഫീൻ ദോഷകരമാണ്, ഇത് ഒരു വ്യക്തിയിൽ ആവേശകരമായ ഫലമുണ്ടാക്കുകയും അതിന്റെ ഫലമായി ആക്രമണത്തിന്റെ രൂപം);
- അന്നജം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക (ചോളം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പ്രീമിയം മാവിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന മാവ്). ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഇൻസുലിൻ റിലീസ് ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ഗ്ലൈസീമിയ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അമിതമായ ക്ഷീണം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, തല കറങ്ങുന്നു, തകർന്ന അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
മുന്നറിയിപ്പ്!
നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഏതൊരു ശ്രമത്തിനും അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ഉത്തരവാദിയല്ല, മാത്രമല്ല ഇത് നിങ്ങളെ വ്യക്തിപരമായി ഉപദ്രവിക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല. ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനും രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിനും മെറ്റീരിയലുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക!