സൈറ്റോമെഗലോവൈറസിനുള്ള പോഷകാഹാരം

സൈറ്റോമെഗലോവൈറസിന് ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

സൈറ്റോമെഗലോവൈറസ് അണുബാധ ബാധിച്ച ആളുകൾ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കുകയും ആരോഗ്യകരവും സമതുലിതവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും നല്ലതും ശക്തവുമായ ശരീരവും പ്രതിരോധശേഷിയും നേടുകയും രോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കുകയും വേണം. അത്തരം ആളുകൾക്ക് ഫംഗസ്, ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, അതിനാൽ അവർക്ക് കഴിയുന്നത്ര പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുകയും ശരീരം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും വേണം.

• നിർജ്ജലീകരണത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് കഴിയുന്നത്ര ദ്രാവകം (പ്രതിദിനം 1.5 ലിറ്റർ എങ്കിലും) കുടിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
• ചിക്കൻ, തൈര്, കോട്ടേജ് ചീസ്, ടർക്കി, ഗോതമ്പ്, ധാന്യം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മുട്ട, പയർ എന്നിവയിൽ ലൈസിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ അവ കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സമീപകാല ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, അതിന്റെ ദൈനംദിന ഉപയോഗം രോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ ആവൃത്തി പകുതിയായി കുറയ്ക്കുകയും വൈറസിന്റെ സജീവത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമായ അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും മത്സ്യം, ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, മുട്ടകൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
• ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലെ വിറ്റാമിൻ സി ഉള്ളടക്കം കാരണം റോസ് ഹിപ്‌സ്, കുരുമുളക്, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി, കിവി, ബ്രസ്സൽസ് മുളകൾ, ബ്രൊക്കോളി, കോളിഫ്‌ളവർ, സ്ട്രോബെറി, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, ചീര എന്നിവ കഴിക്കുന്നതും ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, വൈറസിന്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• ബദാം, ഹസൽനട്ട്, പിസ്ത, കശുവണ്ടി, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, ഗോതമ്പ്, റോസ് ഹിപ്സ്, വാൽനട്ട്, കണവ, ചീര, സാൽമൺ, പൈക്ക് പെർച്ച്, ഓട്സ്, പ്ളം, ബാർലി ഗ്രിറ്റ്സ് എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് വിറ്റാമിൻ ഇ ശരീരത്തിലേക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് അതിന്റെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു മുറിവ് ഉണക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.
• കരൾ, സംസ്കരിച്ച ചീസ്, ബീഫ്, നിലക്കടല, ബീൻസ്, കടല, ആട്ടിൻ, പന്നിയിറച്ചി, ടർക്കി, താനിന്നു, ബാർലി എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് സിങ്ക് കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്. അദ്ദേഹത്തിന് ആൻറിവൈറൽ, ആന്റിടോക്സിക് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്, അണുബാധയോട് പോരാടുകയും രോഗം വർദ്ധിക്കുന്നതിന്റെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ട്യൂണ, ബീഫ് കരൾ, മത്തി, ബീറ്റ്റൂട്ട്സ്, കാപെലിൻ, അയല, ചെമ്മീൻ, ഫ്ലൗണ്ടർ, കരിമീൻ, ക്രൂഷ്യൻ കരിമീൻ, താറാവ് മാംസം, ബാർലി എന്നിവ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം അവയിൽ ക്രോമിയം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷീണം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു, അതുവഴി ഒരു കാരണം നീക്കംചെയ്യുന്നു രോഗത്തിന്റെ…
• കരൾ, അരി, പരിപ്പ്, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, മുട്ട, മത്സ്യം, പച്ച പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, യീസ്റ്റ് ബേക്ക് ചെയ്ത സാധനങ്ങൾ, ഓട്‌സ് എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ്, കാരണം അവയിൽ ഒരു കൂട്ടം ബി വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവയ്ക്ക് പൊതുവായ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• വിറ്റാമിൻ എ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ വെണ്ണ, ഫെറ്റ ചീസ്, കടൽപ്പായൽ, മുത്തുച്ചിപ്പി, കോട്ടേജ് ചീസ്, മധുരക്കിഴങ്ങ്, സംസ്കരിച്ച ചീസ്, അനിമൽ ലിവർ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, പകർച്ചവ്യാധി വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്.
• ധാന്യം, അരകപ്പ്, പിസ്ത, കോഡ്, ചിക്കൻ മുട്ട, പുളിച്ച വെണ്ണ, ക്രീം, സ്ട്രോബെറി, ബാർലി ഗ്രിറ്റ്സ്, ബീഫ്, പന്നിയിറച്ചി കരൾ എന്നിവ വിറ്റാമിൻ എച്ചിന്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം മൂലം ഗുണം ചെയ്യും, ഇത് പ്രതിരോധശേഷിയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ശരീരത്തെ സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• നിലക്കടല, ടർക്കി, പിസ്ത, കണവ, ഗോമാംസം, ചിക്കൻ, മുയൽ മാംസം, സാൽമൺ, മത്തി, അയല, കുതിര അയല, പൈക്ക്, കടല എന്നിവ ശരീരത്തെ വിറ്റാമിൻ പിപിയാൽ സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്നു, ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും, സമ്മർദ്ദം തടയുന്നു, ഫലമായി, രോഗം വർദ്ധിക്കുന്നു.
• ചീര, താനിന്നു, പിസ്ത, ബാർലി, അരകപ്പ്, ധാന്യം, പ്രാവ് മാംസം എന്നിവയും ഇരുമ്പിനാൽ സമ്പന്നമായതിനാൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇത് ശരീരത്തെ ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും സംരക്ഷിത രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളുടെ രൂപവത്കരണത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സൈറ്റോമെഗലോവൈറസ് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

സൈറ്റോമെഗലോവൈറസ് രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, bal ഷധ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ സഹായിക്കുന്നു:

1. 1 ലൈക്കോറൈസ്, പെന്നി, ലൂസിയ, ചമോമൈൽ പൂക്കൾ, ആൽഡർ കോണുകൾ, പുല്ലുകൾ എന്നിവയുടെ വേരുകൾ തുല്യ അനുപാതത്തിൽ എടുത്ത് ഇറച്ചി അരക്കൽ പൊടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പിന്നെ 4 ടീസ്പൂൺ. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതത്തിന്റെ l, 1 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ച് ഒരു തെർമോസിൽ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് നിർബന്ധിക്കുക. ഒരു ദിവസം 3 തവണ ¼ ഗ്ലാസ് എടുക്കുക.
2. 2 നിങ്ങൾക്ക് സ്ട്രിംഗ്, കാശിത്തുമ്പ, ലൂസിയ വേരുകൾ, ബർണറ്റ്, വൈൽഡ് റോസ്മേരി ചിനപ്പുപൊട്ടൽ, ബിർച്ച് മുകുളങ്ങൾ, യാരോ പുല്ലുകൾ എന്നിവ തുല്യ അനുപാതത്തിൽ എടുത്ത് ഇറച്ചി അരക്കൽ പൊടിക്കാം. മുകളിലുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് അനുസരിച്ച് ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കലും പ്രയോഗവും ആവർത്തിക്കുക.
3. 3 ബദാൻ, കാലാമസ്, പിയോണി എന്നിവയുടെ വേരുകളുടെ 2 ഭാഗങ്ങൾ (3 ടീസ്പൂൺ), 4 ടീസ്പൂൺ എലികാംപെയ്ൻ റൂട്ട്, XNUMX ടീസ്പൂൺ ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട്, റോവൻ പഴങ്ങൾ എന്നിവ എടുക്കുക. മുകളിലുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് അനുസരിച്ച് ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കലും പ്രയോഗവും ആവർത്തിക്കുക.
4. 4 നിങ്ങൾക്ക് 2 മണിക്കൂർ ഓറഗാനോ സസ്യം, വാഴയില, കോൾട്ട്സ്ഫൂട്ട്, 3 മണിക്കൂർ ഉണക്കമുന്തിരി ഇല, റാസ്ബെറി, കാഞ്ഞിരം സസ്യം, ലൈക്കോറൈസ് വേരുകൾ, 4 മണിക്കൂർ ചെറി പഴങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ശേഖരം തയ്യാറാക്കാം. തയ്യാറെടുപ്പും പ്രയോഗവും ഒന്നുതന്നെയാണ്.
5. 5 1 ടീസ്പൂൺ പ്രിംറോസ് വേരുകൾ, ശ്വാസകോശ സസ്യങ്ങൾ, ചതകുപ്പ വിത്തുകൾ, വയലറ്റ് പൂക്കൾ, വാഴയിലകൾ, കൊഴുൻ, ബിർച്ച്, 2 ടീസ്പൂൺ മെഡോസ്വീറ്റ് പൂക്കളും തുടർന്നുള്ള bs ഷധസസ്യങ്ങളും, 3 ടീസ്പൂൺ റാസ്ബെറി ഇലകളും റോസ് ഹിപ്സും എടുക്കുക. തയ്യാറാക്കലും പ്രയോഗവും ഒന്നുതന്നെയാണ്.

സൈറ്റോമെഗലോവൈറസ് ഉള്ള അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

• സൈറ്റോമെഗലോവൈറസ് ഉപയോഗിച്ച്, കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം അവ രോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് ല്യൂകോസൈറ്റുകളുടെ രൂപീകരണം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു.
• ധാരാളം മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ചോക്കലേറ്റ്, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പഞ്ചസാര, മധുരമുള്ള കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ സി, ബി എന്നിവയുടെ ആഗിരണം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, അതുവഴി രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയുന്നു.
• ശരീരത്തിന്റെ കോശങ്ങളിൽ വിഷാംശം ഉണ്ടാക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ മദ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗവും നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
• ധാരാളം മസാലകൾ, ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഉചിതമല്ല, കാരണം അവ രോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം: