അക്യൂപങ്ചർ. പത്ത് നിയന്ത്രിത ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളുടെ ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അക്യുപങ്ചർ ആശ്വാസം നൽകുന്നു എന്നാണ് വിട്ടുമാറാത്ത വേദന കഴുത്ത്⁸ഒരു പ്ലാസിബോ ചികിത്സയേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. അക്യുപങ്ചറിന്റെ പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ പ്രധാനമായും ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ ഈ ഫലങ്ങൾ കാലക്രമേണ നിലനിൽക്കുമോ എന്ന് അറിയില്ല. കൂടാതെ, മെറ്റാ അനാലിസിസിന്റെ രചയിതാക്കളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പഠനങ്ങളുടെ രീതിശാസ്ത്ര നിലവാരം വളരെ കുറവാണ്.

 ചിക്കനശൃംഖല. സെർവിക്കൽ കൃത്രിമത്വത്തിന്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിരവധി പഠനങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. മൊബിലൈസേഷനും (സൗമ്യമായ ചലനവും) സെർവിക്കൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും വേദനയും പ്രവർത്തന വൈകല്യവും കുറയ്ക്കും⁹. എന്നിരുന്നാലും, ശാസ്ത്രീയ സാഹിത്യ അവലോകനങ്ങളുടെ രചയിതാക്കളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പഠനങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരത്തിന്റെ അഭാവം, ചികിത്സയിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക്കിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി ഉറപ്പുവരുത്താൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നില്ല. വേദന ഗർഭാശയത്തിലുള്ള^10-13 . കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സമീപനത്തിൽ എർഗണോമിക്സ്, ഭാവം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപദേശവും പ്രശ്നം തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും പതിവായി പരിശീലിക്കേണ്ട വ്യായാമങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക.

 ഓസ്റ്റിയോപ്പതി . ഓസ്റ്റിയോപതി വിവിധ ഉത്ഭവങ്ങളുടെ നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ വേദന ഒഴിവാക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു^14-21 . ഉദാഹരണത്തിന്, മൂന്നാഴ്ചയിൽ താഴെയുള്ള കഴുത്ത് വേദനയുള്ള 58 രോഗികളിൽ നടത്തിയ റാൻഡമൈസ്ഡ് ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ, അക്യൂട്ട് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയെ ചികിത്സിക്കാൻ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു വേദനസംഹാരിയെ പോലെ ഈ സമീപനം ഫലപ്രദമാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു.²⁰. മറ്റ് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഓസ്റ്റിയോപതിക്ക് തലവേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമെന്നാണ്²¹, കഴുത്തിലും പുറകിലും വേദന¹⁶. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഫലങ്ങൾ സാധൂകരിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ കർശനവും വലുതുമായ പഠനങ്ങൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

 മസാജ് തെറാപ്പി. നാളിതുവരെയുള്ള പഠനങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ മസാജ് തെറാപ്പിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി സംബന്ധിച്ച ഒരു നിഗമനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ല.^{22, 23}.

 ആർനിക്ക (ആർനിക്ക മൊണ്ടാന). പേശികളുടെയും സന്ധികളുടെയും തകരാറുകൾക്കുള്ള ചികിത്സയിൽ ആർണിക്കയുടെ ബാഹ്യ ഉപയോഗം ജർമ്മൻ കമ്മീഷൻ ഇ അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഉളുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വാതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയെ ആർനിക്ക ഫലപ്രദമായി ഒഴിവാക്കുന്നുവെന്നും ESCOP അംഗീകരിക്കുന്നു.

മരുന്നിന്റെ

ഞങ്ങളുടെ Arnica ഫയൽ പരിശോധിക്കുക.

 പിശാചിൻറെ നഖവും (ഹാർപാഗോഫൈറ്റം പ്രൊക്യുമ്പൻസ്). ലോക്കോമോട്ടർ സിസ്റ്റത്തിന്റെ (അസ്ഥികൂടം, പേശികൾ, സന്ധികൾ) ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ് ചികിത്സയിൽ ആന്തരികമായി പിശാചിന്റെ നഖം റൂട്ട് ഉപയോഗിക്കാൻ ജർമ്മൻ കമ്മീഷൻ ഇ അംഗീകരിക്കുന്നു. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിനൊപ്പമുള്ള വേദന ചികിത്സയിൽ ESCOP അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി തിരിച്ചറിയുന്നു. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, നടുവേദന എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന ഈ ചെടിയുടെ ശശകൾ ഒഴിവാക്കുമെന്ന് നിരവധി ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു (ഡെവിൾസ് ക്ലോ ഫാക്ട് ഷീറ്റ് കാണുക). എന്നിരുന്നാലും, കഴുത്ത് വേദനയുള്ള വിഷയങ്ങളിൽ പഠനങ്ങളൊന്നും നടത്തിയിട്ടില്ല. പിശാചിന്റെ നഖം വീക്കം ഉൾപ്പെടുന്ന വസ്തുക്കളുടെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

മരുന്നിന്റെ

പ്രതിദിനം 3 ഗ്രാം മുതൽ 6 ഗ്രാം വരെ ഡെവിൾസ് ക്ലാവ് റൂട്ട് പൗഡർ ഗുളികകളോ ഗുളികകളോ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുക. നമുക്ക് പിശാചിന്റെ നഖം ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് എക്സ്ട്രാക്റ്റായി കഴിക്കാം: തുടർന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ പ്രതിദിനം 600 മില്ലിഗ്രാം മുതൽ 1 മില്ലിഗ്രാം വരെ സത്തിൽ എടുക്കുക.

പരാമർശത്തെ

-പിശാചിന്റെ നഖം കൂടുതലും കാണപ്പെടുന്നത് റൂട്ട് പൗഡർ കാപ്സ്യൂളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗുളികകൾ, സാധാരണയായി 3% ഗ്ലൂക്കോ-ഇറിഡോയിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ 1,2% മുതൽ 2% വരെ ഹാർപഗോസൈഡ് വരെയാണ്.

- അതിന്റെ ഫലങ്ങളുടെ പൂർണ പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് രണ്ടോ മൂന്നോ മാസമെങ്കിലും ഈ ചികിത്സ പിന്തുടരാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

 കുരുമുളക് അവശ്യ എണ്ണ (മെന്ത x പൈപ്പെരിറ്റ). കമ്മീഷൻ ഇ, ലോകാരോഗ്യ സംഘടന, ESCOP എന്നിവ കുരുമുളക് അവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് നിരവധി ചികിത്സാ ഫലങ്ങളുണ്ടെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നു. ബാഹ്യമായി എടുത്താൽ, പേശിവേദന, ന്യൂറൽജിയ (ഞരമ്പിനോട് ചേർന്ന്) അല്ലെങ്കിൽ വാതം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

മരുന്നിന്റെ

ഇനിപ്പറയുന്ന തയ്യാറെടുപ്പുകളിലൊന്ന് ബാധിച്ച ഭാഗം തടവുക:

- 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണ, ശുദ്ധമായതോ സസ്യ എണ്ണയിൽ ലയിപ്പിച്ചതോ;

- 5% മുതൽ 20% വരെ അവശ്യ എണ്ണ അടങ്ങിയ ക്രീം, എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ തൈലം;

- 5% മുതൽ 10% വരെ അവശ്യ എണ്ണ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഷായങ്ങൾ.

ആവശ്യാനുസരണം ആവർത്തിക്കുക.

 സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് ഓയിൽ (ഹൈപ്പർറിക്കം പെർഫോറാറ്റം). കമ്മീഷൻ ഇ, പേശിവേദന ചികിത്സയിൽ, ബാഹ്യമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് ഓയിലിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി തിരിച്ചറിയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പരമ്പരാഗത ഉപയോഗത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ല.

മരുന്നിന്റെ

സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ മാസിറേറ്റ് സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് പൂക്കൾ സസ്യ എണ്ണയിൽ ഉപയോഗിക്കുക (മെഡിസിനൽ ഹെർബേറിയം വിഭാഗത്തിലെ ഞങ്ങളുടെ സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് ഷീറ്റ് കാണുക).

 വെളുത്ത വില്ലോ (സാലിക്സ് ആൽ‌ബ). വെളുത്ത വില്ലോയുടെ പുറംതൊലിയിൽ അസറ്റൈൽസാലിസിലിക് ആസിഡിന്റെ (ആസ്പിരിൻ) ഉത്ഭവസ്ഥാനമായ തന്മാത്രയായ സാലിസിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിന് വേദനസംഹാരി (വേദന കുറയ്ക്കുകയോ ഇല്ലാതാക്കുകയോ), വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ എന്നിവയുണ്ട്. കമ്മീഷൻ ഇ, എസ്കോപ്പ് എന്നിവയുടെ ആന്തരിക ആശ്വാസത്തിൽ വില്ലോ പുറംതൊലിയിലെ ഫലപ്രാപ്തി തിരിച്ചറിയുന്നു കഴുത്തിൽ വേദന ആർത്രോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ റുമാറ്റിക് രോഗം മൂലമാണ്.

മരുന്നിന്റെ

ഞങ്ങളുടെ വൈറ്റ് വില്ലോ ഫയൽ പരിശോധിക്കുക.

 സോമാറ്റിക് വിദ്യാഭ്യാസം. കൂടുതൽ ശരീര അവബോധവും ചലനത്തിന്റെ എളുപ്പവും ഉറപ്പാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള നിരവധി സമീപനങ്ങൾ സോമാറ്റിക് വിദ്യാഭ്യാസം ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ചില അസോസിയേഷനുകൾ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: വാസ്തവത്തിൽ, ഈ സമീപനത്തിന് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ നേട്ടങ്ങളുണ്ട്.²⁵. സോമാറ്റിക് വിദ്യാഭ്യാസവും പ്രതിരോധമായി ഉപയോഗിക്കാം. പ്രത്യേകിച്ചും മെച്ചപ്പെട്ട ഒരു ഭാവം ഉണ്ടായിരിക്കാനും ശ്വസനം സുഗമമാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഡി യുടെ സമഗ്ര ജിംനാസ്റ്റിക്സ്^re എഹ്രെൻഫ്രൈഡ്, അലക്സാണ്ടർ ടെക്നിക്, ഫെൽഡൻക്രൈസ് എന്നിവ സോമാറ്റിക് വിദ്യാഭ്യാസത്തിനുള്ള ചില സമീപനങ്ങളാണ്. കൂടുതൽ കണ്ടെത്താൻ, ഞങ്ങളുടെ സോമാറ്റിക് എജ്യുക്കേഷൻ ഷീറ്റ് കാണുക.

 വിശ്രമവും വിശ്രമവും. ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം അല്ലെങ്കിൽ പുരോഗമനപരമായ വിശ്രമം പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാൻ വളരെ ദൂരം പോകും²⁴. ഞങ്ങളുടെ റിലാക്സേഷൻ റെസ്പോൺസ് ഷീറ്റ് കാണുക.

ഞങ്ങളുടെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഫയലും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഫയലും പരിശോധിക്കുക: ഞങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ...