അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ ഒരു പൈനാപ്പിൾ മുറിക്കുമ്പോൾ, ബാക്കിയുള്ള ജ്യൂസ് ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക, 5 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് ഇത് മൃദുവായി കഴുകി പ്രകൃതിദത്ത വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടുക. ഈ നടപടിക്രമത്തിന് പുതിയ പൈനാപ്പിൾ മാത്രമേ അനുയോജ്യമാകൂ. നിർജ്ജീവമായ പ്രോട്ടീനുകളെ അലിയിക്കുന്ന പാപ്പെയ്ൻ എന്ന എൻസൈം, ടിന്നിലടച്ച പൈനാപ്പിൾ പാചകം നശിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ അതിൽ കാണുന്നില്ല.
പൈനാപ്പിളിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ
1. പൈനാപ്പിൾ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉയർന്ന പൊട്ടാസ്യവും കുറഞ്ഞ സോഡിയവും സംയോജിപ്പിക്കുന്നതാണ് ഈ അസുഖത്തെ ചെറുക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. ഒരു കപ്പ് പൈനാപ്പിളിൽ ഏകദേശം 1 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയവും 195 മില്ലിഗ്രാം പൊട്ടാസ്യവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ പൈനാപ്പിൾ ഹൈപ്പർടെൻഷന് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണമാണ്.
2. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പൈനാപ്പിൾ സഹായിക്കും!
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പൈനാപ്പിൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് അവയുടെ സ്വാഭാവിക മധുരം കാരണം നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ ആസക്തി ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളം പൈനാപ്പിൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, കാരണം പൈനാപ്പിൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഔൺസ് കൊഴുപ്പ് ചേർക്കാതെ തന്നെ വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നും.
3. പൈനാപ്പിൾ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
ആൻറി ഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായതിനാൽ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കണ്ണ് പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് പൈനാപ്പിൾ സംരക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും കാണിക്കുന്നു.
4. പൈനാപ്പിൾ പല രോഗങ്ങൾക്കും എതിരെ പോരാടുന്നു.
ഈ പഴങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ നല്ല ഉറവിടമാണെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ആധിക്യം ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, വിവിധതരം ക്യാൻസർ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായി വിറ്റാമിൻ സി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് പനിക്ക് ഉത്തമമാണ്, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
5. പൈനാപ്പിൾ ഫലകത്തെ നിർവീര്യമാക്കുകയും വായുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
പൈനാപ്പിളിലെ ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ മറ്റൊരു ഗുണം അത് പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതും മോണരോഗവും തടയുന്നു എന്നതാണ്.
6. പൈനാപ്പിൾ മലബന്ധത്തിനും ക്രമരഹിതമായ മലവിസർജ്ജനത്തിനും ചികിത്സ നൽകുന്നു.
പൈനാപ്പിൾ നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് കുടലിലെ തിരക്ക് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
7. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മനോഹരമാക്കുന്നു!
പൈനാപ്പിളിൽ എൻസൈമുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ ഉറപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കേടായതും നിർജീവവുമായ കോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ, തുല്യവും തിളക്കമുള്ളതുമായ നിറം നേടാൻ ഇത് നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. പൈനാപ്പിളിൽ കാണപ്പെടുന്ന എൻസൈമുകൾ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കുകയും പ്രായത്തിന്റെ പാടുകളും ചുളിവുകളും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.