രോഗത്തിന്റെ കാരണവും തീവ്രതയും അനുസരിച്ച് ചികിത്സ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നുമൂത്രത്തിലും അജിതേന്ദ്രിയത്വം. ആവശ്യമെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനു പുറമേ, അജിതേന്ദ്രിയത്വം ഉണ്ടാക്കുന്ന രോഗം ചികിത്സിക്കണം.

ഭക്ഷണം

കുറയ്ക്കാനോ ഒഴിവാക്കാനോ ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് പ്രിവൻഷൻ വിഭാഗം കാണുക.

ബിഹേവിയറൽ ടെക്നിക്കുകൾ

ഈ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾക്ക് പൊതുവെ a യുടെ പിന്തുണ ആവശ്യമാണ് ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് or ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ആയ. ചിലർ അജിതേന്ദ്രിയത്വ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ വിദഗ്ധരാണ്.

കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ

ഈ അംഗീകൃത സമ്പ്രദായം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു മസിൽ ടോൺ പെൽവിക് ഫ്ലോർ (പെരിനിയം). സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഇത് സമ്മർദ്ദത്തിനോ അജിതേന്ദ്രിയത്വത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കാനോ ഉപയോഗിക്കാം.

ദി കവാത്ത് പ്രയോജനകരമായ ഫലം നൽകുന്നതിന് നിരവധി ആഴ്ചകൾ പതിവായി ചെയ്യണം. ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിൽ 40% മുതൽ 75% വരെ അവരുടെ പുരോഗതി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു നിയന്ത്രണം മൂത്രം¹. പുരുഷന്മാരുടെ കാര്യത്തിൽ, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥി നീക്കം ചെയ്തതിന് ശേഷമാണ് ഈ രീതി പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

കുറിപ്പുകൾ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും ലൈംഗിക സുഖം.

ബയോഫീബാക്ക്

സ്ത്രീകളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ നന്നായി അനുഭവിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും ബയോഫീഡ്ബാക്ക് സഹായിക്കും. കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ പേശികളുടെ സങ്കോചവും വിശ്രമവും കമ്പ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനിൽ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാൻ ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. യോനിയിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന സെൻസറിന്റെ സഹായത്തോടെ ചെയ്യുന്ന ഈ ദൃശ്യവൽക്കരണം, ഒരു സങ്കോചത്തിന്റെ തീവ്രതയും അതിന്റെ ദൈർഘ്യവും വളരെ കൃത്യമായ രീതിയിൽ ബോധത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു.

മൂത്രസഞ്ചി പുനരധിവാസം

തരം അനുസരിച്ച് ഇത് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ചെയ്യാംമൂത്രത്തിലും അജിതേന്ദ്രിയത്വം.

• ഒരാൾക്ക് കഴിയും മൂത്രമൊഴിക്കാൻ കാലതാമസം വരുത്തുക. ആദ്യം, മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, സ്വയം ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് 10 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. ഈ കാലയളവ് പിന്നീട് 20 മിനിറ്റായി വർധിപ്പിക്കുന്നു, കുറഞ്ഞത് 2 മണിക്കൂറെങ്കിലും (കൂടുതൽ 4 മണിക്കൂർ) ബഹിരാകാശ മൂത്രമൊഴിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.
• ഓവർഫ്ലോ അജിതേന്ദ്രിയത്വത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഒരാൾക്ക് വ്യായാമം പരിശീലിക്കാം ഇരട്ട ചോർച്ച. അതിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുക, കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്ക് ശേഷം വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശൂന്യമാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു ബ്ളാഡര് മൂത്രം കവിഞ്ഞൊഴുകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ.
• ഒരാൾക്ക് കഴിയും ഒരു നിശ്ചിത ഷെഡ്യൂൾ സ്വീകരിക്കുക. നിങ്ങൾ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുന്നതിനുപകരം, നിശ്ചിത സമയങ്ങളിൽ കുളിമുറിയിൽ പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇത്. കുറഞ്ഞത് 2 മണിക്കൂറെങ്കിലും പരമാവധി 4 മണിക്കൂറെങ്കിലും ബഹിരാകാശ മൂത്രമൊഴിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ചലനശേഷി പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള പ്രായമായവരിൽ ഈ രീതി വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതും പലപ്പോഴും ഫലപ്രദവുമാണ്.
• മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും seശാന്തമാകൂ കുറച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുന്നു. തിരക്കിലായിരിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനാകും: ഉദാഹരണത്തിന്, വായന, ക്രോസ്വേഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പാത്രങ്ങൾ കഴുകുക.

ഇലക്ട്രോസ്റ്റിമുലേഷൻ

വൈദ്യുത ഉത്തേജനം അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുത ഉത്തേജനം, പെൽവിക് തറയിലെ പേശികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും ടോൺ ചെയ്യുന്നതിനുമായി യോനിയിലോ മലദ്വാരത്തിലോ ഒരു ഇലക്ട്രോഡ് ചേർക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ രീതിയെ ബയോഫീഡ്ബാക്കുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനിൽ നമുക്ക് പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് പിന്നീട് അവരെ നന്നായി അനുഭവിക്കാനും അതിനാൽ അവയെ നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ സമീപനം സാധാരണയായി പെരുമാറ്റ വിദ്യകൾ ഫലപ്രദമല്ലാത്ത ആളുകൾക്കായി നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്നു.

മരുന്നുകൾ

ചില മരുന്നുകൾ സങ്കോചങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു ബ്ളാഡര്. അതിനാൽ അവ കേസിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്അടിയന്തിര മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം : oxybutynin (Oxybutynin®, Ditropan®, ഉദാഹരണത്തിന്), flavoxate (Urispas®), tolterodine (Detrol®). അവരുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളിലൊന്ന് വരണ്ട വായയാണ്, ഇത് രോഗികൾക്ക് കൂടുതൽ കുടിക്കാൻ കാരണമാകും. അവ ലഘൂകരിക്കാൻ വിവിധ മാർഗങ്ങളുണ്ട്. അവന്റെ ഡോക്ടറുമായി അത് ചർച്ച ചെയ്യുക.

കൂടെ പ്രാദേശിക ചികിത്സ ഈസ്ട്രജൻ ഈ സമയത്ത് ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം ആർത്തവവിരാമം. ഈസ്ട്രജൻ മുട്ടയുടെ രൂപത്തിൽ (ഉദാ, വാഗിഫെം), വളയങ്ങൾ (എസ്ട്രിങ്ങ്) അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം രൂപത്തിൽ യോനിയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു. മുട്ടകളുടെയും വളയങ്ങളുടെയും കാര്യത്തിൽ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് വളരെ ചെറുതാണ്. ദീർഘകാല ഹോർമോൺ തെറാപ്പിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചിലപ്പോൾ പ്രോജസ്റ്റിൻ (ഉദാ: പ്രൊവെറ®) ആവശ്യമായ ക്രീമിന് അവ അൽപ്പം കൂടുതലാണ്. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ഞങ്ങളുടെ മെനോപോസ് ഷീറ്റ് കാണുക.

മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വത്തിന് കാരണമാകുന്ന രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ മറ്റ് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയ്ക്കുള്ള ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ.

വിവിധ ഉപകരണങ്ങളും അനുബന്ധ ഉപകരണങ്ങളും

ബാഹ്യ ഉപകരണങ്ങൾ

- ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പാഡുകൾ

- മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഡയപ്പറുകൾ

മൂത്രം ശേഖരിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ (പുരുഷന്മാർ)

- സംരക്ഷണ അടിവസ്ത്രം

ആന്തരിക ഉപകരണങ്ങൾ

അവ പലപ്പോഴും അവസാന ആശ്രയമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

- കത്തീറ്റർ. ഇത് ഒരു പുറം ബാഗുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന വഴക്കമുള്ളതും വളരെ നേർത്തതുമായ ഒരു ട്യൂബ് ആണ്. ട്യൂബ് മൂത്രനാളിയിലേക്ക് തിരുകുന്നു, ഇത് മൂത്രം ബാഗിലേക്ക് കടക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രോഗികൾക്ക് കത്തീറ്റർ (ദിവസത്തിൽ 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 തവണ) തിരുകാനും നീക്കംചെയ്യാനും പഠിക്കാം, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ബാഗ് കൊണ്ടുപോകേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

- പെസറി. മൂത്രസഞ്ചി പിടിച്ചുനിർത്താനും അത് താഴേക്ക് വരുന്നത് തടയാനും ഡോക്ടർ യോനിയിൽ ഒരു കർക്കശമായ മോതിരം തിരുകുന്നു. മൂത്രസഞ്ചിയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ശസ്ത്രക്രിയ

മിക്ക കേസുകളിലും, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. സ്ത്രീകളിൽ, ഇത് പലപ്പോഴും നിലനിർത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു ബ്ളാഡര് സ്ഥലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രാശയത്തിന്റെ ഇറക്കം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അത് ഉയർത്താൻ, വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ഇടപെടലിലൂടെ സിസ്റ്റോപെക്സി.

ഉണ്ടാവാം, കൂടി ആവാം :

- മൂത്രാശയ ട്യൂമർ, ഗർഭാശയ ഫൈബ്രോയിഡ്, യുറോജെനിറ്റൽ ഫിസ്റ്റുല അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ട്യൂമർ എന്നിവയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക;

- സ്ത്രീകളിൽ മൂത്രാശയത്തിന്റെയും മൂത്രസഞ്ചിയുടെയും കഴുത്ത് സസ്പെൻഡ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉപകരണം സജ്ജമാക്കുക;

- ഒരു കൃത്രിമ മൂത്രാശയ സ്ഫിൻക്ടർ സ്ഥാപിക്കുക (പ്രത്യേകിച്ച് പുരുഷന്മാരിൽ);

- സാക്രൽ നാഡിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണം ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക (സാക്രത്തിന് പിന്നിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന നാഡി).