നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് സഹായകമാകും ചെക്ക് അപ്പ്.

ദി ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമീസ് മറ്റ് രോഗങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കാരണങ്ങൾ സാധാരണയായി ചികിത്സിച്ചുകൊണ്ട് പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നു: ഇൻസുലിനോമയുടെ (പാൻക്രിയാറ്റിക് ട്യൂമർ) ട്യൂമർ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, മരുന്നുകൾ മാറ്റുന്നതിലൂടെ, മുതലായവ.

ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ ഭൂരിഭാഗവും ഭക്ഷണക്രമം പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നതിലൂടെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനെ സമീപിക്കുന്നത് സഹായകമാകും.

ഭക്ഷണം: ചികിത്സയുടെ അടിസ്ഥാനം

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സ്ഥിരപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ഇത് ഊർജ്ജം പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നത് തടയുന്നു. ചില ശുപാർശകൾ ഇതാ:

• എടുക്കുക 3 ഭക്ഷണം പ്രതിദിനം മണിക്കൂറുകൾ സ്ഥിരമായ.
• ഒരു എടുക്കുക വിധേയ ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ.
• സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക സുഗന്ധങ്ങൾ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ "വേഗത": സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ കേക്കുകളും കുക്കികളും, ഐസ്ക്രീം, ജാം, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ (ഒറ്റയ്ക്ക്) മുതലായവ.
• ആവശ്യത്തിന് കഴിക്കുക നാരുകൾ (പ്രതിദിനം 25 ഗ്രാം മുതൽ 38 ഗ്രാം വരെ).
• മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുകമദ്യം ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി. ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഒരു ഗ്ലാസ് മദ്യം സാധാരണയായി നന്നായി സഹിക്കും.
• പരിമിതപ്പെടുത്തുക കോഫി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ കഫീൻ അടങ്ങിയ മറ്റ് പാനീയങ്ങളും.

ഹൈപ്പോഗ്ലൈസമിക് ആക്രമണമുണ്ടായാൽ എന്തുചെയ്യണം

• നിങ്ങൾ ഒരു ഉണ്ടെങ്കിൽ കപട-ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ : ഇരിക്കുക, എന്നിട്ട് ഒരു ഉറവിടം കഴിക്കുക പഞ്ചസാര, ഉദാഹരണത്തിന് a ഫലം, ഒരു കഷണം വേദന അല്ലെങ്കിൽ മുഫ്ഫിന് വീട്.
• ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ കാര്യത്തിൽ യഥാർഥ, ഷീറ്റിന്റെ തുടക്കത്തിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന 3 മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു: ഇരിക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു ഉറവിടം കഴിക്കുക സാന്ദ്രമായ പഞ്ചസാര, ഉദാഹരണത്തിന് a ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ കാൻഡി.
• ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഒരു എടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ് പ്രോട്ടീൻ ലഘുഭക്ഷണം ഏകദേശം ഇരുപത് മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ്, ഒരു കഷണം ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് അണ്ടിപ്പരിപ്പ് പോലെ.