അധികമൂല്യ വ്യാപനം, 40-49% കൊഴുപ്പ്

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറിക് മൂല്യം401 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി23.8%5.9%420 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ0.27 ഗ്രാം76 ഗ്രാം0.4%0.1%28148 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്44.46 ഗ്രാം56 ഗ്രാം79.4%19.8%126 ഗ്രാം
വെള്ളം54.38 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം2.4%0.6%4180 ഗ്രാം
ചാരം1.82 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.003 മി1.5 മി0.2%50000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.003 മി1.8 മി0.2%60000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.03 മി5 മി0.6%0.1%16667 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.007 മി2 മി0.4%0.1%28571 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്1 μg400 μg0.3%0.1%40000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസിഫെറോൾ11.8 μg10 μg118%29.4%85 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഡി 3, കൊളേക്കാൽസിഫെറോൾ11.8 μg~
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ.3.94 മി15 മി26.3%6.6%381 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.004 മി20 മി500000 ഗ്രാം
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ17 മി2500 മി0.7%0.2%14706 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.2 മി1000 മി0.2%50000 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.1 മി400 മി0.3%0.1%40000 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ716 മി1300 മി55.1%13.7%182 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്2.7 മി1000 മി0.3%0.1%37037 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി4 മി800 മി0.5%0.1%20000 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അയൺ, ​​ഫെ0.06 മി18 മി0.3%0.1%30000 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.005 മി2 മി0.3%0.1%40000 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു9 μg1000 μg0.9%0.2%11111 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.02 മി12 മി0.2%60000 ഗ്രാം
ഫാറ്റി ആസിഡ്
ട്രാൻസ്ജെൻറർ0.562 ഗ്രാംപരമാവധി 1.9
മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ട്രാൻസ് ഫാറ്റ്0.475 ഗ്രാം~
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ11.055 ഗ്രാംപരമാവധി 18.7
4: 0 എണ്ണമയമുള്ള0.006 ഗ്രാം~
6: 0 നൈലോൺ0.014 ഗ്രാം~
8: 0 കാപ്രിലിക്0.17 ഗ്രാം~
10: 0 കാപ്രിക്0.148 ഗ്രാം~
12: 0 ലോറിക്2.024 ഗ്രാം~
14: 0 മിറിസ്റ്റിക്0.607 ഗ്രാം~
15: 0 പെന്റഡെകാനോയിക്0.011 ഗ്രാം~
16: 0 പാൽമിറ്റിക്6.285 ഗ്രാം~
17: 0 മാർഗരിൻ0.039 ഗ്രാം~
18: 0 സ്റ്റിയറിൻ1.979 ഗ്രാം~
20: 0 അരാച്ചിനിക്0.136 ഗ്രാം~
22: 0 ബെജെനിക്0.123 ഗ്രാം~
24: 0 ലിഗ്നോസെറിക്0.049 ഗ്രാം~
മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ10.351 ഗ്രാംമിനിറ്റ് 16.861.6%15.4%
16: 1 പാൽമിറ്റോളിക്0.034 ഗ്രാം~
16: 1 സിസ്0.033 ഗ്രാം~
17: 1 ഹെപ്റ്റഡെസീൻ0.019 ഗ്രാം~
18: 1 ഒലൈൻ (ഒമേഗ -9)10.132 ഗ്രാം~
18: 1 സിസ്9.657 ഗ്രാം~
18: 1 ട്രാൻസ്0.475 ഗ്രാം~
20: 1 ഗാഡോലിക് (ഒമേഗ -9)0.155 ഗ്രാം~
22: 1 എറുക്കോവ (ഒമേഗ -9)0.015 ഗ്രാം~
22: 1 സിസ്0.015 ഗ്രാം~
പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ20.974 ഗ്രാം11.2 നിന്ന് 20.6 ലേക്ക്101.8%25.4%
18: 2 ലിനോലെയിക്18.457 ഗ്രാം~
18: 2 ട്രാൻസ് ഐസോമർ, നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല0.087 ഗ്രാം~
18: 2 ഒമേഗ -6, സിസ്, സിസ്18.343 ഗ്രാം~
18: 2 സംയോജിത ലിനോലെയിക് ആസിഡ്0.027 ഗ്രാം~
18: 3 ലിനോലെനിക്2.49 ഗ്രാം~
18: 3 ഒമേഗ -3, ആൽഫ ലിനോലെനിക്2.386 ഗ്രാം~
18: 3 ഒമേഗ -6, ഗാമ ലിനോലെനിക്0.104 ഗ്രാം~
20: 2 ഇക്കോസാഡിയെനോയിക്, ഒമേഗ -6, സിസ്, സിസ്0.013 ഗ്രാം~
20: 4 അരാച്ചിഡോണിക്0.016 ഗ്രാം~
20: 5 ഇക്കോസാപെന്റനോയിക് (ഇപി‌എ), ഒമേഗ -30.002 ഗ്രാം~
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ2.388 ഗ്രാം0.9 നിന്ന് 3.7 ലേക്ക്100%24.9%
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ18.476 ഗ്രാം4.7 നിന്ന് 16.8 ലേക്ക്110%27.4%
 

Value ർജ്ജ മൂല്യം 401 കിലോ കലോറി ആണ്.

  • tbsp = 14 ഗ്രാം (56.1 kCal)
അധികമൂല്യ വ്യാപനം, 40-49% കൊഴുപ്പ് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയവ: വിറ്റാമിൻ ഡി - 118%, വിറ്റാമിൻ ഇ - 26,3%
  • ജീവകം ഡി കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുടെ ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് നിലനിർത്തുന്നു, അസ്ഥി ധാതുവൽക്കരണ പ്രക്രിയകൾ നടത്തുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അഭാവം അസ്ഥികളിലെ കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ ദുർബലമാക്കുന്നു, അസ്ഥി ടിഷ്യുവിന്റെ ഡീമിനറലൈസേഷൻ വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
  • വിറ്റാമിൻ ഇ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഗോണാഡുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്, ഹൃദയപേശികൾ, കോശ സ്തരങ്ങളുടെ സാർവത്രിക സ്ഥിരതയാണ്. വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ കുറവോടെ, എറിത്രോസൈറ്റുകളുടെ ഹീമോലിസിസും ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
ടാഗുകൾ: കലോറിക് ഉള്ളടക്കം 401 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ മാർഗരൈൻ വ്യാപനം, 40-49% കൊഴുപ്പ്, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ മാർഗരൈൻ വ്യാപനം, 40-49% കൊഴുപ്പ്

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക