അധികമൂല്യ, 80% കൊഴുപ്പ്, സോയ

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറിക് മൂല്യം719 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി42.7%5.9%234 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ0.9 ഗ്രാം76 ഗ്രാം1.2%0.2%8444 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്80.5 ഗ്രാം56 ഗ്രാം143.8%20%70 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്0.9 ഗ്രാം219 ഗ്രാം0.4%0.1%24333 ഗ്രാം
വെള്ളം15.7 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം0.7%0.1%14478 ഗ്രാം
ചാരം2 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ എ, RE819 μg900 μg91%12.7%110 ഗ്രാം
രെതിനൊല്0.768 മി~
ബീറ്റ കരോട്ടിൻ0.61 മി5 മി12.2%1.7%820 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.01 മി1.5 മി0.7%0.1%15000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.037 മി1.8 മി2.1%0.3%4865 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.084 മി5 മി1.7%0.2%5952 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.009 മി2 മി0.5%0.1%22222 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്1 μg400 μg0.3%40000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 12, കോബാലമിൻ0.1 μg3 μg3.3%0.5%3000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക്0.2 മി90 മി0.2%45000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ.3.1 മി15 മി20.7%2.9%484 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.023 മി20 മി0.1%86957 ഗ്രാം
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ42 മി2500 മി1.7%0.2%5952 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.30 മി1000 മി3%0.4%3333 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.3 മി400 മി0.8%0.1%13333 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ943 മി1300 മി72.5%10.1%138 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്9 മി1000 മി0.9%0.1%11111 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി23 മി800 മി2.9%0.4%3478 ഗ്രാം
അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ
അർജിനൈൻ *0.031 ഗ്രാം~
വാലൈൻ0.057 ഗ്രാം~
ഹിസ്റ്റിഡിൻ *0.023 ഗ്രാം~
ഐസോലൂസൈൻ0.052 ഗ്രാം~
ല്യൂസിൻ0.084 ഗ്രാം~
ലൈസിൻ0.068 ഗ്രാം~
മെത്തയോളൈൻ0.021 ഗ്രാം~
മുഞ്ഞ0.039 ഗ്രാം~
ത്ര്യ്പ്തൊഫന്0.012 ഗ്രാം~
ഫെനിലലനൈൻ0.041 ഗ്രാം~
മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാവുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ
അലനൈൻ0.029 ഗ്രാം~
അസ്പാർട്ടിക് ആസിഡ്0.065 ഗ്രാം~
ഗ്ലൈസീൻ0.018 ഗ്രാം~
ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡ്0.179 ഗ്രാം~
പ്രോലൈൻ0.083 ഗ്രാം~
സെറീൻ0.046 ഗ്രാം~
ടൈറോസിൻ0.041 ഗ്രാം~
സിസ്ടൈൻ0.008 ഗ്രാം~
സ്റ്റിറോളുകൾ
ഫൈറ്റോസ്റ്റെറോളുകൾ146 മി~
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ16.7 ഗ്രാംപരമാവധി 18.7
14: 0 മിറിസ്റ്റിക്0.2 ഗ്രാം~
16: 0 പാൽമിറ്റിക്9.6 ഗ്രാം~
18: 0 സ്റ്റിയറിൻ6.9 ഗ്രാം~
മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ39.3 ഗ്രാംമിനിറ്റ് 16.8233.9%32.5%
16: 1 പാൽമിറ്റോളിക്0.2 ഗ്രാം~
18: 1 ഒലൈൻ (ഒമേഗ -9)39.1 ഗ്രാം~
പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ20.9 ഗ്രാം11.2 നിന്ന് 20.6 ലേക്ക്101.5%14.1%
18: 2 ലിനോലെയിക്19.4 ഗ്രാം~
18: 3 ലിനോലെനിക്1.5 ഗ്രാം~
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ1.5 ഗ്രാം0.9 നിന്ന് 3.7 ലേക്ക്100%13.9%
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ19.4 ഗ്രാം4.7 നിന്ന് 16.8 ലേക്ക്115.5%16.1%
 

Value ർജ്ജ മൂല്യം 719 കിലോ കലോറി ആണ്.

  • സ്റ്റിക്ക് = 113 ഗ്രാം (812.5 കിലോ കലോറി)
  • tsp = 4.7 ഗ്രാം (33.8 kCal)
അധികമൂല്യ, 80% കൊഴുപ്പ്, സോയ വിറ്റാമിൻ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്: വിറ്റാമിൻ എ - 91%, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ - 12,2%, വിറ്റാമിൻ ഇ - 20,7%
  • വിറ്റാമിൻ എ സാധാരണ വികസനം, പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനം, ചർമ്മത്തിന്റെയും കണ്ണിന്റെയും ആരോഗ്യം, പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്തൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ്.
  • ബി-കരോട്ടിൻ പ്രോവിറ്റമിൻ എ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. 6 മില്ലിഗ്രാം ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ 1 മില്ലിഗ്രാം വിറ്റാമിൻ എയ്ക്ക് തുല്യമാണ്.
  • വിറ്റാമിൻ ഇ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഗോണാഡുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്, ഹൃദയപേശികൾ, കോശ സ്തരങ്ങളുടെ സാർവത്രിക സ്ഥിരതയാണ്. വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ കുറവോടെ, എറിത്രോസൈറ്റുകളുടെ ഹീമോലിസിസും ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 719 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഉപകാരപ്രദമായ മാർഗരിൻ, 80% കൊഴുപ്പ്, സോയ, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ അധികമൂല്യ, 80% കൊഴുപ്പ്, സോയ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക