കാൻസറിനെതിരായ സംരക്ഷണം താനിന്നു പ്രധാന ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്! താനിന്നു അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ മുഴകളുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്നു, ഇത് നിലവിലെ പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യത്തിൽ വലിയ പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക, അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, ത്രോംബോസിസ് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുക - ഇത് താനിന്നു ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളുടെ മുഴുവൻ പട്ടികയല്ല, ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥയെ മാത്രമല്ല, പുറത്തു നിന്ന് രൂപാന്തരപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
നമ്മുടെ ശരീരത്തെ മലിനമാക്കുന്ന ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഒരു സോർബെന്റാണ് ബുക്വീറ്റ്. നമ്മെത്തന്നെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, നമ്മുടെ കോശങ്ങളുടെ സജീവമായ പുനരുജ്ജീവനം ഞങ്ങൾ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു, അത് നമ്മെ കൂടുതൽ മനോഹരവും ആരോഗ്യകരവുമാക്കുന്നു. വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യുന്നത് പുനരുജ്ജീവനത്തിന്റെ ഉറപ്പാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആരോഗ്യമുള്ള നിറവും കണ്ണുകളിൽ തിളങ്ങുന്ന തിളക്കവുമുള്ള ഒരു സന്തോഷവാനേക്കാൾ മനോഹരമായി മറ്റെന്താണ്?
മേക്കപ്പില്ലാതെ തിരശ്ശീലയ്ക്ക് പിന്നിലേക്ക് നോക്കാനും തിയേറ്റർ, സിനിമാ താരങ്ങളെ കാണാനും മാധ്യമങ്ങൾ പലപ്പോഴും നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ വലിയ വ്യത്യാസത്തിൽ നിങ്ങളിൽ പലരും ആശ്ചര്യപ്പെട്ടിരിക്കണം. ഒരു സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥിനിയുടെ വേഷം ചെയ്യുകയും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് കാഴ്ചക്കാരുടെ ഹൃദയം കീഴടക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സുന്ദരിയായ സുന്ദരി, തിരശ്ശീലയ്ക്ക് പിന്നിൽ, വളരെക്കാലം മുമ്പ് സ്കൂളിന്റെ മതിലുകൾ വിട്ടുപോയ ചുളിവുകൾ വീണ, ക്ഷീണിച്ച ഒരു സ്ത്രീയോട് സാമ്യമുള്ളത് എന്തുകൊണ്ട്? കഴിവുള്ള മേക്കപ്പ് ആർട്ടിസ്റ്റുകൾക്കും മേക്കപ്പ് ആർട്ടിസ്റ്റുകൾക്കും നിരവധി പതിറ്റാണ്ടുകളായി അഭിനേതാക്കളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ അവരെ പ്രായമാക്കാനും കഴിയും എന്നതാണ് വസ്തുത. എന്നാൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, ക്യാമറകളും ശരിയായ വെളിച്ചവും ഇല്ലാത്ത, ഡ്രസ്സിംഗ് റൂം നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ഒരു ഡ്രസ്സിംഗ് ടേബിൾ മാത്രമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തൽക്ഷണ പുനരുജ്ജീവനവും പ്രൊഫഷണലുകളുടെ സഹായവും കണക്കാക്കാനാവില്ല. നിങ്ങൾ തന്നെയാണ് നിങ്ങളുടെ സിനിമാ-ജീവിതത്തിന്റെ സംവിധായകൻ, നിങ്ങൾ ഒരു അലങ്കാരക്കാരനും, മേക്കപ്പ് ആർട്ടിസ്റ്റും, ഹെയർഡ്രെസ്സറും, മേക്കപ്പ് ആർട്ടിസ്റ്റും ആയിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ശരീരവും മുഖവും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും സംരക്ഷിക്കാനും താനിന്നു സഹായിക്കും - ചില നുറുങ്ങുകളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും പരിഗണിക്കുക, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല നിലയിലായിരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരെ നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യത്താൽ കീഴടക്കാനും സഹായിക്കും.
1) ആന്റി-ഏജിംഗ് മാസ്ക്
താനിന്നു മാവ് ഉണ്ടാക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും വർഷങ്ങളോളം ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ കഴിയും (മാസ്കുകൾ പതിവായി പ്രയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ). ഈ ട്രിക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ മാവു ഒരു സംസ്ഥാന താനിന്നു പൊടിക്കുക, ഒലിവ് എണ്ണ അത് ഇളക്കുക വേണം. ഈ മിശ്രിതം ചെറുതായി ചൂടാക്കി പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് നേരം ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക. അതിനുശേഷം, കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗം ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് മുഖത്ത് മാസ്ക് മസാജ് ചെയ്യുക. പത്തോ ഇരുപതോ മിനിറ്റിനു ശേഷം, മാസ്ക് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകണം. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഫലം തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുകയും ധാരാളം പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുകയും ചെയ്യും.
2) ഫേഷ്യൽ സ്‌ക്രബ്
ഒരു സ്‌ക്രബ് സൃഷ്‌ടിക്കാൻ, നമുക്ക് അതേ താനിന്നു മാവിലേക്ക് തിരിയാം, ഈ സമയം പരുക്കൻ നിലത്ത്. അമ്പത് ഗ്രാം മാവ് ഒരു ടീസ്പൂൺ ഗ്രൗണ്ട് കോഫിയും ബേബി ക്രീമും കലർത്തണം. സ്‌ക്രബ് മുഖത്ത് അഞ്ച് മിനിറ്റ് നേരം മസാജ് ചെയ്യുക. കോസ്‌മെറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ വൈകുന്നേരം സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു, കാരണം ഈ ദിവസത്തിൽ ചർമ്മ ശുദ്ധീകരണം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്: ചർമ്മം കൂടുതൽ തീവ്രമായി ശ്വസിക്കുകയും സമ്മർദ്ദത്തിന് സാധ്യത കുറവാണ്. സ്‌ക്രബ് പുരട്ടിയ ശേഷം മുഖത്ത് മോയ്‌സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക. ഈ ഉപകരണത്തിന്റെ വലിയ നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നിങ്ങൾ അത് ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ മതിയാകും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം രൂപാന്തരപ്പെടാൻ.
3) താനിന്നു ഭക്ഷണക്രമം
ശരീരത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവനം പുറത്തു മാത്രമല്ല, അകത്തും സംഭവിക്കണം. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി ഉണ്ടാക്കുന്ന താനിന്നു മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത്തരമൊരു ദൈനംദിന പ്രഭാതഭക്ഷണം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും, ഇത് ദ്രുതഗതിയിലുള്ള കോശ പുനരുജ്ജീവനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചൈതന്യം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും നമ്മെ വളരെ വേഗത്തിൽ പ്രായമാക്കുകയും ചെയ്യും. പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ താനിന്നു തിരിഞ്ഞ് മൂന്ന് ദിവസത്തെ അൺലോഡിംഗ് നടത്താൻ മാസത്തിലൊരിക്കൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
പ്രഭാതഭക്ഷണം: നൂറ്റമ്പത് ഗ്രാം താനിന്നു, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കി; പഞ്ചസാര ഇല്ലാതെ ഗ്രീൻ ടീ.
ഉച്ചഭക്ഷണം: ഇരുനൂറ് മുന്നൂറ് ഗ്രാം താനിന്നു, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കി; പച്ചക്കറി സാലഡ്; പഞ്ചസാര ഇല്ലാതെ ഗ്രീൻ ടീ.
ഉച്ചഭക്ഷണം: പച്ച ആപ്പിൾ
അത്താഴം: നൂറ്റമ്പത് ഗ്രാം താനിന്നു, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കി; പുതുതായി ഞെക്കിയ കാരറ്റ് ജ്യൂസ്.
പ്രഭാതഭക്ഷണം: നൂറ്റമ്പത് ഗ്രാം താനിന്നു, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കി; പഞ്ചസാര ഇല്ലാതെ ഗ്രീൻ ടീ.
ഉച്ചഭക്ഷണം: ഇരുനൂറ് മുന്നൂറ് ഗ്രാം താനിന്നു, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കി; കാരറ്റ് ചീര സാലഡ്; പഞ്ചസാര ഇല്ലാതെ ഗ്രീൻ ടീ.
ഉച്ചഭക്ഷണം: പച്ച ആപ്പിൾ / ഓറഞ്ച് / കിവി (ഓപ്ഷണൽ).
അത്താഴം: നൂറ്റമ്പത് ഗ്രാം താനിന്നു, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കി; ഫ്രൂട്ട് സാലഡ്; പഞ്ചസാര ഇല്ലാതെ ഗ്രീൻ ടീ.
പ്രഭാതഭക്ഷണം: നൂറ്റമ്പത് ഗ്രാം താനിന്നു, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കി; പഞ്ചസാര ഇല്ലാതെ ഗ്രീൻ ടീ.
ഉച്ചഭക്ഷണം: ഇരുനൂറ് മുന്നൂറ് ഗ്രാം താനിന്നു, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കി; മത്തങ്ങ കൊണ്ട് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ആപ്പിൾ; പഞ്ചസാര ഇല്ലാതെ ഗ്രീൻ ടീ.
ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുഭക്ഷണം: ഫ്രൂട്ട് പ്യൂരി.
അത്താഴം: നൂറ്റമ്പത് ഗ്രാം താനിന്നു, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കി; പഞ്ചസാര ഇല്ലാതെ ഗ്രീൻ ടീ.
എല്ലാ ദിവസവും പരിധിയില്ലാത്ത അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കുക.
ഈ മൂന്ന് ദിവസത്തെ ശുദ്ധീകരണം ഒരു വ്യക്തിയെ വേഗത്തിൽ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നു, അദ്ദേഹത്തിന് ജീവൻ നൽകുന്ന യുവത്വവും തിളക്കമുള്ള കണ്ണുകളും നൽകുന്നു.
4) ഹെയർ മാസ്ക്
ആരോഗ്യകരമായ നിറം, മനോഹരമായ ശരീരം ഒരു യുവ ചിത്രത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകങ്ങളാണ്. നന്നായി പക്വതയാർന്ന മുടിയും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. താനിന്നു മുടി മാസ്ക് അവരെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും തിളക്കവും ശക്തവുമാക്കുകയും ചെയ്യും.
താനിന്നു മാവ് ക്രമേണ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി കട്ടിയുള്ള സ്ലറി ആക്കി മാറ്റുക. നിങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിൻ എ ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിച്ച മുട്ട ചേർക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഫാർമസിയിൽ കാപ്സ്യൂളുകളിൽ ഈ ഘടകം വാങ്ങാം. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മാസ്ക് മസാജ് ചലനങ്ങളോടെ മുടിയിൽ പുരട്ടുക, തലയോട്ടിയിൽ തടവുക. എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ തലമുടി ഇളം മന്ദഗതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളോടെ ചീകുക, ഇരുപത് മിനിറ്റ് മാസ്ക് വിടുക. അതിനുശേഷം, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുടി കഴുകുക, ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവറിനു കീഴിൽ പിടിക്കുക. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകുക.
5) ബോഡി സ്‌ക്രബ്
കൂടാതെ, ശരീരത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ അവഗണിക്കരുത്. ഫുൾമീൽ താനിന്നു അടിസ്ഥാനമാക്കി നിർമ്മിച്ച ഒരു സ്‌ക്രബ് ഇതിന് നമ്മെ സഹായിക്കും.
ഒരു ഗ്ലാസ് താനിന്നു മാവിന്, നിങ്ങൾ നാല് ടേബിൾസ്പൂൺ ഗ്രൗണ്ട് കോഫിയും രണ്ട് ടീസ്പൂൺ കടൽ ഉപ്പും എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉണങ്ങിയ ചേരുവകൾ കലർത്തി വാഴപ്പഴത്തിന്റെ നാലിലൊന്ന് ചേർക്കുക, എല്ലാം കട്ടിയുള്ള സ്ലറിയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക. പതിനഞ്ച് മുതൽ ഇരുപത് മിനിറ്റ് വരെ ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യാൻ അനുവദിച്ച ശേഷം, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന സ്‌ക്രബ് ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് മുപ്പത് സെക്കൻഡ് നേരം ശരീരത്തിലുടനീളം മസാജ് ചലനങ്ങളോടെ പ്രയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം യുവത്വം നിലനിർത്തുക മാത്രമല്ല, വിഷവസ്തുക്കളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും രക്തചംക്രമണം സാധാരണമാക്കുകയും ചർമ്മം പുതുക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഓക്സിജനാൽ സമ്പുഷ്ടമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗത്തിന്റെ ആവൃത്തി കർശനമായി വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വരണ്ട ചർമ്മത്തിന്, പതിനാല് ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്താൽ മതിയാകും, സാധാരണ ചർമ്മത്തിന് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ മതിയാകും, എന്നാൽ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കുറഞ്ഞത് അഞ്ച് ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ വൃത്തിയാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ഈ ലളിതമായ തന്ത്രങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളെ ആരോഗ്യകരവും ആകർഷകവും വൃത്തിയുള്ളതുമാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു വ്യക്തി ഉള്ളിൽ ശുദ്ധമായിരിക്കുമ്പോൾ, ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം ശുദ്ധമാകും.