1947-ൽ ഫ്രാങ്കോയിസ് മെസിയേഴ്‌സ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത, ശരീരത്തിന്റെ പുനരധിവാസ രീതിയാണ് മെസിയേഴ്‌സ് മെത്തേഡ്, ആസനം, മസാജ്, വലിച്ചുനീട്ടൽ, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ സംയോജിപ്പിച്ച്. ഈ ഷീറ്റിൽ, ഈ പരിശീലനത്തെ കൂടുതൽ വിശദമായി, അതിന്റെ തത്വങ്ങൾ, അതിന്റെ ചരിത്രം, അതിന്റെ നേട്ടങ്ങൾ, അത് എങ്ങനെ പരിശീലിക്കണം, ആരാണ് ഇത് പ്രയോഗിക്കുന്നത്, ഒടുവിൽ, വിപരീതഫലങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും നട്ടെല്ലിന്റെ വ്യതിയാനങ്ങൾ ശരിയാക്കാനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു പോസ്ചറൽ പുനരധിവാസ സാങ്കേതികതയാണ് മെസിയേഴ്സ് രീതി. വളരെ കൃത്യമായ ഭാവങ്ങൾ പാലിച്ചുകൊണ്ടും ശ്വാസോച്ഛ്വാസ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തിക്കൊണ്ടും ഇത് പരിശീലിക്കുന്നു.

സൗന്ദര്യത്തിന്റെയും സന്തുലിതാവസ്ഥയുടെയും മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിനായി മെറ്റീരിയലിനെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്ന ശിൽപിയെപ്പോലെ, മെസിയറിസ്റ്റ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഘടനകളെ പുനഃക്രമീകരിച്ചുകൊണ്ട് ശരീരത്തെ മാതൃകയാക്കുന്നു. ഭാവങ്ങൾ, വലിച്ചുനീട്ടൽ വ്യായാമങ്ങൾ, കുസൃതികൾ എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന സങ്കോചങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു. പേശികൾ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ ശരീരം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് അദ്ദേഹം നിരീക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് പേശികളുടെ ശൃംഖലകളിലേക്ക് കയറുകയും ശരീരം യോജിപ്പുള്ളതും സമമിതിയുള്ളതുമായ രൂപങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ ക്രമേണ പുതിയ ഭാവങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

തുടക്കത്തിൽ, വൈദ്യശാസ്ത്രം ഭേദമാക്കാനാവില്ലെന്ന് കരുതുന്ന ന്യൂറോ മസ്കുലർ ഡിസോർഡേഴ്സ് ചികിത്സയ്ക്കായി മെസിയേഴ്സ് രീതി കർശനമായി നീക്കിവച്ചിരുന്നു. തുടർന്ന്, പേശി വേദന കുറയ്ക്കാനും (പുറംവേദന, കഴുത്ത് കഠിനമായ കഴുത്ത്, തലവേദന മുതലായവ) മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങളായ പോസ്‌ചറൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, വെർട്ടെബ്രൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ, സ്പോർട്സ് അപകടങ്ങളുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിച്ചു.

പ്രധാന തത്വങ്ങൾ

ഫ്രാങ്കോയിസ് മെസിയേഴ്‌സ് ആണ് പരസ്പര ബന്ധമുള്ള പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ആദ്യമായി കണ്ടെത്തിയത്, അവർ മസിൽ ചെയിൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ പേശി ശൃംഖലകളിൽ ചെയ്യുന്ന ജോലി പേശികളെ അവയുടെ സ്വാഭാവിക വലുപ്പത്തിലേക്കും ഇലാസ്തികതയിലേക്കും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വിശ്രമിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അവർ കശേരുക്കളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന പിരിമുറുക്കങ്ങൾ പുറത്തുവിടുകയും ശരീരം നേരെയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. Mézières രീതി 4 ചങ്ങലകൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നു, അതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് തലയോട്ടിയുടെ അടിഭാഗം മുതൽ പാദങ്ങൾ വരെ നീളുന്ന പിൻഭാഗത്തെ പേശി ശൃംഖലയാണ്.

ഒടിവുകളും ജന്മനായുള്ള വൈകല്യങ്ങളും ഒഴികെയുള്ള ഒരു വൈകല്യവും മാറ്റാനാവില്ല. Francoise Mezières ഒരിക്കൽ തന്റെ വിദ്യാർത്ഥികളോട് പറഞ്ഞു, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗവും തനിക്ക് നിൽക്കാൻ കഴിയാത്ത മറ്റ് സങ്കീർണതകളും ബാധിച്ച ഒരു വൃദ്ധ, വർഷങ്ങളായി അവളുടെ ശരീരം ഇരട്ടിയായി ഉറങ്ങുകയാണെന്ന്. ആശ്ചര്യകരമെന്നു പറയട്ടെ, മരണദിവസം ശരീരം പൂർണ്ണമായി മലർത്തിക്കിടക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീയെ ഫ്രാങ്കോയിസ് മെസിയേഴ്സ് കണ്ടെത്തി! അവന്റെ പേശികൾ പോയി, ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലാതെ ഞങ്ങൾക്ക് അവനെ വലിച്ചുനീട്ടാം. സൈദ്ധാന്തികമായി, അതിനാൽ അവൾക്ക് അവളുടെ ജീവിതകാലത്ത് പേശീ പിരിമുറുക്കത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കാമായിരുന്നു.

ഈ അവസ്ഥകളിൽ മെസിയേഴ്സ് രീതിയുടെ ഫലങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ വളരെ കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഫ്രാങ്കോയിസ് മെസിയേഴ്സിന്റെയും അവളുടെ വിദ്യാർത്ഥികളുടെയും കൃതികളിൽ നിരീക്ഷണങ്ങളുടെ നിരവധി വിവരണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കാണുന്നു.

ഫൈബ്രോമയാൾജിയ ഉള്ള ആളുകളുടെ ക്ഷേമത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുക

2009-ൽ, ഒരു പഠനം 2 ഫിസിയോതെറാപ്പി പ്രോഗ്രാമുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി വിലയിരുത്തി: ഫിസിയോതെറാപ്പിക്കൊപ്പം സജീവമായ പേശി നീട്ടലും ഫാസിയയുടെ ഫിസിയോതെറാപ്പിയും മെസിയേഴ്സ് രീതിയുടെ സാങ്കേതികത ഉപയോഗിച്ച്. 12 ആഴ്ചത്തെ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളിലെയും പങ്കാളികളിൽ ഫൈബ്രോമയാൾജിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ കുറവും വഴക്കത്തിൽ പുരോഗതിയും കാണപ്പെട്ടു. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സ നിർത്തി 2 മാസത്തിനുശേഷം, ഈ പാരാമീറ്ററുകൾ അടിസ്ഥാനത്തിലേക്ക് മടങ്ങി.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കുക: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ ചലനങ്ങളുടെ ഓർഗനൈസേഷനെക്കുറിച്ചും ബോധവാന്മാരാകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു പ്രതിരോധ ഉപകരണം കൂടിയാണ് മെസിയേഴ്സ് രീതി.

ക്രോണിക് ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ് ചികിത്സയ്ക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുക

ഈ രോഗം വ്യക്തിയുടെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം മാറ്റുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രൂപാന്തര ഡിസ്മോർഫിസങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. മർദ്ദം, സ്‌ട്രെച്ചിംഗ് പോസ്‌ച്ചറുകൾ, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ മെസിയേഴ്‌സ് രീതി ശ്വസന വൈകല്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുക

ഈ രീതി അനുസരിച്ച്, വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പോസ്ചറൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലമാണ് നടുവേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. മസാജുകൾ, വലിച്ചുനീട്ടൽ, ചില ഭാവങ്ങൾ തിരിച്ചറിയൽ എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെ, "ദുർബലമായ" പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമായ പേശികളെ ദുർബലപ്പെടുത്താനും ഈ രീതി സാധ്യമാക്കുന്നു.

പുറകിലെ വൈകല്യങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുക

ഫ്രാങ്കോയിസ് മെസിയേഴ്‌സിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ശരീരത്തിന്റെ ആകൃതി നിർണ്ണയിക്കുന്നത് പേശികളാണ്. ചുരുങ്ങുമ്പോൾ, അവ ചുരുങ്ങുന്നു, അതിനാൽ പേശി വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ നട്ടെല്ലിന്റെ കംപ്രഷനും രൂപഭേദവും (ലോർഡോസിസ്, സ്കോളിയോസിസ് മുതലായവ). ഈ പേശികളിലെ പ്രവർത്തനം ഈ അവസ്ഥകളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്

Mezierist തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ക്ലിനിക്കുകളിലും സ്വകാര്യ പ്രാക്ടീസിലും, പുനരധിവാസം, ഫിസിയോതെറാപ്പി, ഫിസിയോതെറാപ്പി സെന്ററുകളിലും പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നു. ഒരു പരിശീലകന്റെ കഴിവ് വിലയിരുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾ അവരുടെ പരിശീലനം, അനുഭവം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും മറ്റ് രോഗികളിൽ നിന്ന് റഫറലുകൾ നേടുകയും വേണം. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, അയാൾക്ക് ഫിസിയോതെറാപ്പിയിലോ ഫിസിയോതെറാപ്പിയിലോ ബിരുദമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

രോഗനിർണയം

അവളുടെ രോഗികളുടെ അവസ്ഥ വിലയിരുത്താൻ Françoise Mezières ഉപയോഗിച്ച ഒരു ചെറിയ പരിശോധന ഇതാ.

നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് നിൽക്കുക: നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ തുടകൾ, അകത്തെ കാൽമുട്ടുകൾ, കാളക്കുട്ടികൾ, മല്ലിയോലി (കണങ്കാലുകളുടെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അസ്ഥികൾ) എന്നിവ സ്പർശിക്കണം.

• പാദങ്ങളുടെ പുറം അറ്റങ്ങൾ നിവർന്നുനിൽക്കുകയും അകത്തെ കമാനം കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തിയ അറ്റം ദൃശ്യമാകുകയും വേണം.
• ഈ വിവരണത്തിൽ നിന്നുള്ള ഏതെങ്കിലും വ്യതിയാനം ശരീര വൈകല്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു സെഷന്റെ കോഴ്സ്

പേശി വേദനയും സുഷുമ്‌നാ വൈകല്യങ്ങളും വിലയിരുത്താനും രോഗനിർണയം നടത്താനും ചികിത്സിക്കാനും ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പരമ്പരാഗത രീതികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, മെസിയേഴ്‌സ് രീതി തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ കൈകളും കണ്ണുകളും തറയിൽ ഒരു പായയും മാത്രമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഒരു വ്യക്തിഗത സെഷനിൽ ഒരു മെസിയറിസ്റ്റ് ചികിത്സ പരിശീലിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ മുൻകൂട്ടി സ്ഥാപിതമായ ആസനങ്ങളോ വ്യായാമങ്ങളോ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. എല്ലാ ഭാവങ്ങളും ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും പ്രത്യേക പ്രശ്നങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. ആദ്യ മീറ്റിംഗിൽ, തെറാപ്പിസ്റ്റ് ആരോഗ്യ പരിശോധന നടത്തുന്നു, തുടർന്ന് ശരീരത്തിന്റെ ഘടനയും ചലനശേഷിയും സ്പന്ദിച്ചും നിരീക്ഷിച്ചും രോഗിയുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥ വിലയിരുത്തുന്നു. തുടർന്നുള്ള സെഷനുകൾ ഏകദേശം 1 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും, ചികിത്സയ്‌ക്ക് വിധേയനായ വ്യക്തി ഇരിക്കുമ്പോഴും കിടക്കുമ്പോഴും നിൽക്കുമ്പോഴും ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് ആസനങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നത് പരിശീലിക്കുന്നു.

മുഴുവൻ ജീവിയിലും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഈ ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന്, ശരീരത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഡയഫ്രത്തിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന പിരിമുറുക്കങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് പതിവായി ശ്വസനം ആവശ്യമാണ്. ചികിത്സിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെയും തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെയും ഭാഗത്തുനിന്നും മെസിയേഴ്സ് രീതിക്ക് നിരന്തരമായ പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. പ്രശ്നത്തിന്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് ചികിത്സയുടെ ദൈർഘ്യം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ടോർട്ടിക്കോളിസിന്റെ കാര്യത്തിൽ, പരമാവധി 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 സെഷനുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, അതേസമയം കുട്ടിക്കാലത്തെ നട്ടെല്ല് തകരാറിന് നിരവധി വർഷത്തെ ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ആകുക

മെസിയേഴ്സ് മെത്തേഡിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യമുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ആദ്യം ഫിസിയോതെറാപ്പിയിലോ ഫിസിയോതെറാപ്പിയിലോ ബിരുദം നേടിയിരിക്കണം. Mézières പരിശീലനം, പ്രത്യേകിച്ച്, ഫിസിയോതെറാപ്പിക്കുള്ള ഇന്റർനാഷണൽ Mezieriste അസോസിയേഷൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. പ്രോഗ്രാമിൽ 5 വർഷങ്ങളിലായി വ്യാപിച്ചുകിടക്കുന്ന 2 ഒരാഴ്ചത്തെ പഠന ചക്രങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇന്റേൺഷിപ്പുകളും ഒരു പ്രബന്ധത്തിന്റെ നിർമ്മാണവും ആവശ്യമാണ്.

ഇന്നുവരെ, Mézières-ടൈപ്പ് ടെക്നിക്കിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരേയൊരു യൂണിവേഴ്സിറ്റി പരിശീലനം പോസ്ചറൽ റീകൺസ്ട്രക്ഷനിലുള്ള പരിശീലനമാണ്. സ്ട്രാസ്ബർഗിലെ ലൂയി പാസ്ചർ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് സയൻസസുമായി സഹകരിച്ചാണ് ഇത് നൽകുന്നത്, ഇത് 3 വർഷം നീണ്ടുനിൽക്കും.

മെസിയർ രീതിയുടെ വിപരീതഫലങ്ങൾ

പനി ബാധിച്ച വ്യക്തികൾക്കും ഗർഭിണികൾക്കും (പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭത്തിൻറെ ആദ്യ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ) കുട്ടികൾക്കും മെസിയേഴ്സ് രീതി വിപരീതഫലമാണ്. ഈ രീതിക്ക് വലിയ പ്രചോദനം ആവശ്യമാണെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക, അതിനാൽ ചെറിയ പ്രചോദനം ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

1938-ൽ മസാജ്-ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റായി ബിരുദം നേടി, 1947-ൽ ഫ്രാങ്കോയിസ് മെസിയേഴ്സ് (1909-1991) അവളുടെ രീതി ഔദ്യോഗികമായി ആരംഭിച്ചു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ കണ്ടുപിടിത്തങ്ങൾ അറിയപ്പെടാൻ വളരെ സമയമെടുക്കും, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പാരമ്പര്യേതര വ്യക്തിത്വത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവലയം കാരണം. അദ്ദേഹത്തിന്റെ സമീപനം മെഡിക്കൽ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ വളരെയധികം വിവാദങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചെങ്കിലും, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രഭാഷണങ്ങളിലും പ്രകടനങ്ങളിലും പങ്കെടുത്ത ഭൂരിഭാഗം ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളും ഫിസിഷ്യൻമാരും പരാതിപ്പെടാൻ ഒന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല, കാരണം ഫലങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധേയമായിരുന്നു.

1950-കളുടെ അവസാനം മുതൽ 1991-ൽ മരണം വരെ അവൾ തന്റെ രീതി പഠിപ്പിച്ചു, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ബിരുദധാരികൾക്ക്. ഘടനയുടെ അഭാവവും അതിന്റെ അധ്യാപനത്തിന്റെ അനൗദ്യോഗിക സ്വഭാവവും സമാന്തര സ്കൂളുകളുടെ ആവിർഭാവത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ മരണശേഷം, ഫ്രാങ്കോയിസ് മെസിയേഴ്‌സിന്റെ വിദ്യാർത്ഥികളും സഹായികളുമായ രണ്ട് പുരുഷന്മാരായ ഫിലിപ്പ് സൗച്ചാർഡും മൈക്കൽ നിസാന്ദും യഥാക്രമം സൃഷ്ടിച്ച ഗ്ലോബൽ പോസ്‌ചറൽ റീഹാബിലിറ്റേഷൻ, പോസ്‌ചറൽ റീ കൺസ്ട്രക്ഷൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ഡെറിവേറ്റഡ് ടെക്‌നിക്കുകൾ ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്.