ഏകാന്തതയുടെ പ്രശ്നം. അതോ ഒന്നാണോ നല്ലത്?

ഏകാന്തത ചില ആളുകൾക്ക് വേദനാജനകവും മറ്റുള്ളവർക്ക് ആശ്വാസ മേഖലയും ആയിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? പലരും അവരുടെ പരിചയക്കാരിൽ നിന്നോ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നോ ഒന്നിലധികം തവണ കേട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു: "ഞാൻ തനിച്ചാണ് നല്ലത്." മറ്റുള്ളവർ വിഷാദാവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, തങ്ങൾക്കുവേണ്ടി ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്താതെ, അവർ കഷ്ടപ്പെടുകയും കഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? നമുക്ക് അത് കണ്ടുപിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

ഏകാന്തതയും ഏകാന്തതയും

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ 2 പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ വേർതിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആ ഏകാന്തതയും ഏകാന്തതയും 2 വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങളാണ്. ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്ന ഏതൊരു വ്യക്തിയും കഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു വികാരമാണ്. തനിച്ചായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് പറയുന്നയാൾ, വാസ്തവത്തിൽ, ഈ വികാരം അനുഭവിക്കുന്നില്ല, അവൻ വിരമിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, നിശബ്ദനായി, തന്നോടൊപ്പം തനിച്ചായിരിക്കാൻ. ഒറ്റയ്ക്ക് താമസിക്കുന്നവരും അതേ സമയം സുഖമായി ജീവിക്കുന്നവരുമുണ്ട്. സ്ഥിരതയുള്ള മനസ്സും സാധാരണ ആത്മാഭിമാനവുമുള്ള ഇവർ സ്വയംപര്യാപ്തരായ ആളുകളാണ്. എന്നാൽ സുഖമായിരിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുന്നവരുണ്ട്, പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ അവർ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്?

ഒരു വ്യക്തിക്ക് തുടക്കത്തിൽ, ജനനം മുതൽ, ശ്രദ്ധ, സ്നേഹം, ബഹുമാനം, പരിചരണം എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. ഉൾപ്പെടാനുള്ള ചില ആവശ്യകതകൾ ഇവയാണ്. ജീവിതത്തിലുടനീളം, സുഖമായിരിക്കാൻ ഈ ആവശ്യങ്ങൾ പൂരിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കുട്ടിക്കാലം മുതലുള്ള സാഹചര്യം ഓർക്കുക, മാതാപിതാക്കൾ രുചികരമായ എന്തെങ്കിലും വാങ്ങി, സംതൃപ്തി, സ്നേഹം, പരിചരണം, ഉടൻ പോപ്പ് അപ്പ് ആവശ്യമാണ്. അവർ വാങ്ങിയില്ലെങ്കിൽ, അവർ ശ്രദ്ധിച്ചില്ല, നീരസം, നിരാശ, ആർദ്രത, ഏകാന്തത എന്നിവയല്ല.

ഒറ്റയ്‌ക്ക് ഇത്ര മോശമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കാലത്തേക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ നോക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിമിഷങ്ങൾ ഓർക്കുക, ഏറ്റവും തിളക്കമുള്ളവ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മയിൽ നിലനിൽക്കും, നെഗറ്റീവ് ആണെങ്കിലും. ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ചെറിയ നിമിഷങ്ങൾ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത മനസ്സിനെ തകർക്കാൻ പര്യാപ്തമാണ്. മാതാപിതാക്കളുടെ കലഹങ്ങൾ, പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ നഷ്ടം മുതലായവ. ചട്ടം പോലെ, കുട്ടിക്കാലത്ത് ലഭിക്കാത്തത് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അവശേഷിക്കുന്നു. വളരെയധികം കഷ്ടപ്പെടുന്നവരും, ഏകാന്തതയ്‌ക്ക് പുറമേ, ഉപേക്ഷിക്കൽ, ഉപയോഗശൂന്യത, വാഞ്‌ഛ, മാനസിക വേദന മുതലായവ അനുഭവിക്കുന്നവരുമുണ്ട്. പലപ്പോഴും ആളുകൾ ഈ വേദനാജനകമായ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്ന മദ്യം, ഗുളികകൾ, മറ്റ് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഈ മുറിവുകളെ ചികിത്സിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. മറ്റൊരു യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക്, കുറച്ച് സമയത്തേക്കെങ്കിലും. എന്നാൽ ഇത് വ്യക്തമായും ഒരു ഓപ്ഷനല്ല.

എന്തുചെയ്യും?

ഈ വേദനാജനകമായ അവസ്ഥ ഒഴിവാക്കാൻ എന്തുചെയ്യണം. അത് എത്ര നിസ്സാരമായി തോന്നിയാലും, പുതിയ പരിചയക്കാരെ ഉണ്ടാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ആശയവിനിമയം, മീറ്റിംഗുകൾ. ഒരാളുടെ വികാരങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും പങ്കിടാൻ കഴിയുന്ന അത്തരം ആളുകൾ സമീപത്ത് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ ആരോഗ്യകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ രീതിയിൽ പൂരിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് നഷ്ടപ്പെട്ടതെന്ന് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ എന്താണ് ആലോചിക്കുന്നത്? നമ്മുടെ ചിന്തകളാണ് നമ്മുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ, ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നാം സ്വീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഒഴികഴിവ് പറയരുത്, പക്ഷേ അത് എടുത്ത് അത് ചെയ്യുക. പുതിയ ജോലി, പുതിയ സുഹൃത്തുക്കൾ, അല്ലെങ്കിൽ പഴയ പരിചയക്കാരുമായി വീണ്ടും ബന്ധം. ഏകാന്തതയെ എങ്ങനെ നേരിടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക. നന്ദി.