ലിംഗോൺബെറി ഡ്രിങ്ക് പാചകക്കുറിപ്പ്. കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം.

ചേരുവകൾ ലിംഗോൺബെറി പാനീയം

ലിംഗോൺബെറി 4.0 (ധാന്യ ഗ്ലാസ്)
വെള്ളം 2.0 (ധാന്യ ഗ്ലാസ്)
പഞ്ചസാര 1.0 (ധാന്യ ഗ്ലാസ്)
നാരങ്ങ നീര് 50.0 (ഗ്രാം)
തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി

10 ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ 2 മിനിറ്റ് കഴുകിയ ലിംഗോൺബെറി തിളപ്പിക്കുക, ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ തടവുക, പഞ്ചസാര ചേർക്കുക, ഒരു തിളപ്പിക്കുക, നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക.

ആപ്ലിക്കേഷനിലെ പാചകക്കുറിപ്പ് കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും നഷ്ടം കണക്കിലെടുത്ത് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാചകക്കുറിപ്പ് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറി മൂല്യം79.6 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി4.7%5.9%2116 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ0.3 ഗ്രാം76 ഗ്രാം0.4%0.5%25333 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്0.2 ഗ്രാം56 ഗ്രാം0.4%0.5%28000 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്20.5 ഗ്രാം219 ഗ്രാം9.4%11.8%1068 ഗ്രാം
ജൈവ ആസിഡുകൾ0.6 ഗ്രാം~
അലിമെന്ററി ഫൈബർ0.9 ഗ്രാം20 ഗ്രാം4.5%5.7%2222 ഗ്രാം
വെള്ളം71.9 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം3.2%4%3161 ഗ്രാം
ചാരം0.07 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ എ, RE40 μg900 μg4.4%5.5%2250 ഗ്രാം
രെതിനൊല്0.04 മി~
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.005 മി1.5 മി0.3%0.4%30000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.007 മി1.8 മി0.4%0.5%25714 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.01 മി5 മി0.2%0.3%50000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.003 മി2 മി0.2%0.3%66667 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്0.5 μg400 μg0.1%0.1%80000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക്4.3 മി90 മി4.8%6%2093 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ.0.3 മി15 മി2%2.5%5000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.1198 മി20 മി0.6%0.8%16694 ഗ്രാം
നിയാസിൻ0.07 മി~
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ34.6 മി2500 മി1.4%1.8%7225 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.16 മി1000 മി1.6%2%6250 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.3 മി400 മി0.8%1%13333 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ3.2 മി1300 മി0.2%0.3%40625 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്0.6 മി1000 മി0.1%0.1%166667 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി6.4 മി800 മി0.8%1%12500 ഗ്രാം
ക്ലോറിൻ, Cl0.3 മി2300 മി766667 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
ബോൺ, ബി9.7 μg~
അയൺ, ​​ഫെ0.2 മി18 മി1.1%1.4%9000 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.221 മി2 മി11.1%13.9%905 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു13.3 μg1000 μg1.3%1.6%7519 ഗ്രാം
മോളിബ്ഡിനം, മോ.0.06 μg70 μg0.1%0.1%116667 ഗ്രാം
ഫ്ലൂറിൻ, എഫ്0.6 μg4000 μg666667 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.0069 മി12 മി0.1%0.1%173913 ഗ്രാം
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
അന്നജവും ഡെക്സ്ട്രിനുകളും0.03 ഗ്രാം~
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര)2.6 ഗ്രാംപരമാവധി 100

Value ർജ്ജ മൂല്യം 79,6 കിലോ കലോറി ആണ്.

ലിംഗോൺബെറി പാനീയം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയത്: മാംഗനീസ് - 11,1%
  • മാംഗനീസ് അസ്ഥി, ബന്ധിത ടിഷ്യു എന്നിവയുടെ രൂപീകരണത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, അമിനോ ആസിഡുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, കാറ്റെകോളമൈനുകൾ എന്നിവയുടെ മെറ്റബോളിസത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന എൻസൈമുകളുടെ ഭാഗമാണ്; കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും ന്യൂക്ലിയോടൈഡുകളുടെയും സമന്വയത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. അപര്യാപ്തമായ ഉപഭോഗം വളർച്ചയുടെ മാന്ദ്യം, പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയിലെ തകരാറുകൾ, അസ്ഥി ടിഷ്യുവിന്റെ ദുർബലത, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ തകരാറുകൾ, ലിപിഡ് മെറ്റബോളിസം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പമാണ്.
 
കലോറി ഉള്ളടക്കവും പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ രാസഘടനയും ലിംഗോൺബെറി PER 100 ഗ്രാം കുടിക്കുക
  • 46 കിലോ കലോറി
  • 0 കിലോ കലോറി
  • 399 കിലോ കലോറി
  • 33 കിലോ കലോറി
ടാഗുകൾ: എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം, കലോറി ഉള്ളടക്കം 79,6 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, എന്ത് വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, തയ്യാറാക്കൽ രീതി ലിംഗോൺബെറി പാനീയം, പാചകക്കുറിപ്പ്, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക