തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്കത് അറിയില്ലായിരുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കാമുകിമാരുമായി ചിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിക്കും!
പ്രസിദ്ധമായ കാലിഫോർണിയ സ്റ്റാൻഫോർഡ് സർവകലാശാലയിലെ സൈക്യാട്രി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റ് ഡയറക്ടർ ഇത് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്: ഒരു പുരുഷന് തന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഭാര്യയാണ്, അതേസമയം ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത്. ആരോഗ്യമുള്ളവരായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പരിപോഷിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്.
ഈ പ്രമുഖ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, സ്ത്രീകൾക്ക് പരസ്പരം വ്യത്യസ്തമായ ബന്ധങ്ങളുണ്ട്, പിന്തുണാ സംവിധാനങ്ങളിലൂടെ അവർ ജീവിതത്തിലെ വ്യത്യസ്ത സമ്മർദ്ദങ്ങളും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.
ശാരീരിക വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, "പെൺകുട്ടികൾക്കിടയിലുള്ള" ഈ നല്ല സമയങ്ങൾ കൂടുതൽ സെറോടോണിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു - വിഷാദത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ - ഇത് ക്ഷേമത്തിന്റെ വികാരം സൃഷ്ടിക്കുന്നു -. സ്ത്രീകൾ
പുരുഷന്മാർ തമ്മിലുള്ള സൗഹൃദം പലപ്പോഴും അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള സമയത്ത് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പങ്കിടുക. അവർ ഒരുമിച്ച് സംസാരിക്കാൻ നല്ല സമയം ലഭിക്കുന്നത് വളരെ വിരളമാണ്
അവർക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ സ്വകാര്യ ജീവിതം എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നു. ജോലിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കണോ? അതെ. കായികം ? അതെ. കാറുകളുടെ? അതെ. മത്സ്യബന്ധനം, വേട്ടയാടൽ, ഗോൾഫ്? അതെ. എന്നാൽ അവർക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നത്? അപൂർവ്വമായി.
സ്ത്രീകൾ എപ്പോഴും ഇത് ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ - നമ്മുടെ ആത്മാവിന്റെ അടിത്തട്ടിൽ നിന്ന് - നമ്മുടെ സഹോദരിമാർ / അമ്മമാരുമായി പങ്കിടുന്നു, പ്രത്യക്ഷത്തിൽ ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.
ജോഗിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മിൽ പോകുന്നത് പോലെ തന്നെ നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് സുപ്രധാനമാണ് ഒരു സുഹൃത്തിനോടൊപ്പം സമയം ചിലവഴിക്കുന്നതെന്നും സ്പീക്കർ വിശദീകരിക്കുന്നു.
നമ്മൾ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും ശരീരവും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, അതേസമയം സുഹൃത്തുക്കളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ സമയം പാഴാക്കുന്നു, അങ്ങനെയായിരിക്കണമെന്ന് ചിന്തിക്കുന്ന പ്രവണതയുണ്ട്.
കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായ കാര്യങ്ങൾ നൽകുക - ഇത് തെറ്റാണ്.
നല്ല വ്യക്തിബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കുന്നതും നിലനിർത്തുന്നതും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പുകവലി പോലെ തന്നെ അപകടകരമാണെന്ന് ഈ അധ്യാപകൻ പറയുന്നു!
അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഹാംഗ്ഔട്ട് ചെയ്യുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങൾ നന്നായി ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് കരുതുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അനുകൂലമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്തതിന് നിങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുക.