"എനിക്ക് ഒന്നാം നമ്പർ ആകണം"

“ഇന്നത്തെ സമൂഹം പ്രകടനത്തെക്കുറിച്ചാണ്,” ഫ്രഞ്ച് സോഷ്യോളജിസ്റ്റായ അലൻ എഹ്രെൻബെർട്ട് വിശദീകരിക്കുന്നു, ദ ലേബർ ഓഫ് ബീയിംഗ് യുവർസെൽഫ്. ഒരു താരമാകുക, ജനപ്രീതി നേടുക എന്നത് ഇനി സ്വപ്നമല്ല, കടമയാണ്. വിജയിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ശക്തമായ ഒരു പ്രേരണയായി മാറുന്നു, അത് തുടർച്ചയായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വിഷാദരോഗത്തിനും കാരണമാകും. എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും നമ്മൾ വിജയിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നമ്മൾ ലജ്ജിക്കുകയും നമ്മുടെ ആത്മാഭിമാനം കുറയുകയും ചെയ്യും.

ഒരു അസാധാരണ കുട്ടിയായി തുടരുക

ചിലർക്ക്, മുകളിലേക്ക് ഭേദിച്ച് കാലിടറുന്നത് ജീവിതത്തിന്റെയും മരണത്തിന്റെയും പ്രശ്നമാണ്. തങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ വൃത്തികെട്ട മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കാത്ത ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അഭിനന്ദനം ആവശ്യമാണ്, മാത്രമല്ല മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇവ രണ്ടും നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ സവിശേഷതയാണ്.

ഈ തരം കുട്ടിക്കാലത്ത് ഇതിനകം തന്നെ ശ്രദ്ധേയമാണ്. അത്തരമൊരു കുട്ടി മാതാപിതാക്കളുടെ സ്‌നേഹത്തിന്റെ ഒരേയൊരു വസ്തുവായിരിക്കണം. ഈ സ്നേഹത്തിലുള്ള ആത്മവിശ്വാസമാണ് കുട്ടിയുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം, അതിൽ അവന്റെ ആത്മവിശ്വാസം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നു.

സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റും ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിന്റെ ഡയറക്ടറുമായ അന്റോണെല്ല മൊണ്ടാനോ പറയുന്നു, “മാതാപിതാക്കളുടെ സ്നേഹം നമ്മുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നമ്മോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുന്ന ഒരു പാരമ്പര്യമാണ്. എടി ബെക്ക് റോമിൽ. - ഇത് നിരുപാധികമായിരിക്കണം. അതേ സമയം, സ്നേഹത്തിന്റെ അമിതമായ ആധിക്യം ദോഷകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും: ഒഴിവാക്കാതെ തന്നെ എല്ലാവരും അവനെ ആരാധിക്കണമെന്ന് കുട്ടി വിശ്വസിക്കും. അവൻ സ്വയം ഏറ്റവും ബുദ്ധിമാനും സുന്ദരനും ശക്തനുമായി കണക്കാക്കും, കാരണം അവന്റെ മാതാപിതാക്കൾ പറഞ്ഞത് അതാണ്. വളർന്നുവരുമ്പോൾ, അത്തരം ആളുകൾ സ്വയം തികഞ്ഞവരായി കണക്കാക്കുകയും ഈ മിഥ്യാധാരണയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: അവർക്ക് അത് നഷ്ടപ്പെടുക എന്നതിനർത്ഥം എല്ലാം നഷ്ടപ്പെടുക എന്നാണ്.

ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ടവനാകാൻ

ചില കുട്ടികൾക്ക്, സ്നേഹിക്കപ്പെട്ടാൽ മാത്രം പോരാ, അവർ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സ്നേഹിക്കപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. കുടുംബത്തിൽ മറ്റ് കുട്ടികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഈ ആവശ്യം നിറവേറ്റാൻ പ്രയാസമാണ്. ഫ്രഞ്ച് സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് മാർസെൽ റൂഫോയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, സഹോദരിമാരും സഹോദരന്മാരും എന്ന പുസ്തകത്തിന്റെ രചയിതാവ്. പ്രണയ രോഗം”, ഈ അസൂയ ആരെയും ഒഴിവാക്കുന്നില്ല. മാതാപിതാക്കളുടെ എല്ലാ സ്നേഹവും ഇളയവനിലേക്ക് പോകുന്നതായി മുതിർന്ന കുട്ടിക്ക് തോന്നുന്നു. താൻ എപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരുമായി അടുക്കുന്നതായി ഇളയയാൾക്ക് തോന്നുന്നു. മദ്ധ്യസ്ഥരായ കുട്ടികൾക്ക് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയില്ല: അവർ ആദ്യജാതന്മാർക്കിടയിൽ തങ്ങളെത്തന്നെ കണ്ടെത്തുന്നു, "സീനിയോറിറ്റിയുടെ അവകാശത്താൽ" അവരോട് കൽപ്പിക്കുന്നു, എല്ലാവരും പരിപാലിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കുഞ്ഞ്.

കുടുംബത്തിലെ തങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്തിന്റെയും സ്ഥാനത്തിന്റെയും സൗന്ദര്യം ഓരോ കുട്ടികൾക്കും അനുഭവപ്പെടുന്ന തരത്തിൽ സ്‌നേഹം “വിതരണം” ചെയ്യാൻ മാതാപിതാക്കൾക്ക് കഴിയുമോ എന്നതാണ് ചോദ്യം. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല, അതിനർത്ഥം കുട്ടിക്ക് തന്റെ സ്ഥാനം കൈക്കലാക്കിയതായി തോന്നാം എന്നാണ്.

മാതാപിതാക്കളുടെ ഹൃദയത്തിൽ വീണ്ടും ഇടം നേടാനാകാതെ, പുറത്ത്, സമൂഹത്തിൽ അവൻ അതിനായി പോരാടുന്നു. “അയ്യോ, പലപ്പോഴും ഈ കൊടുമുടിയിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ടു, പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള ബന്ധം, സ്വന്തം ആരോഗ്യം ഉപേക്ഷിച്ചു,” മൊണ്ടാനോ പരാതിപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ കഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാനാകും?

എന്തുചെയ്യും

1. ലക്ഷ്യങ്ങൾ കാലിബ്രേറ്റ് ചെയ്യുക.

സൂര്യനിൽ ഒരു സ്ഥലത്തിനായുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ, മുൻഗണനകൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നത് എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വിലപ്പെട്ടതും പ്രധാനപ്പെട്ടതും എന്താണ്? എന്താണ് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നത്? ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ലഭിക്കുന്നത്, അല്ലാത്തപക്ഷം?

നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭാഗവും ആരോഗ്യകരമായ അഭിലാഷങ്ങളും അനുശാസിക്കുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള അതിർത്തി വരയ്ക്കാൻ ഈ ചോദ്യങ്ങൾ സഹായിക്കും.

2. സ്മാർട്ടായി പ്രവർത്തിക്കുക.

പ്രേരണകളുടേയും വികാരങ്ങളുടേയും സ്വാധീനത്തിൻ കീഴിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകളെ ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് ചവിട്ടിമെതിക്കുക, ചുറ്റുപാടിൽ ഒരു കല്ലും അവശേഷിക്കുന്നില്ല. വിജയത്തിന്റെ രുചി അസ്തിത്വത്തെ വിഷലിപ്തമാക്കാതിരിക്കാൻ, യുക്തിയുടെ ശബ്ദം കൂടുതൽ തവണ കേൾക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

3. വിജയത്തെ അഭിനന്ദിക്കുക.

ഞങ്ങൾ മുകളിൽ എത്തുന്നു, പക്ഷേ ഞങ്ങൾക്ക് സംതൃപ്തി തോന്നുന്നില്ല, കാരണം ഒരു പുതിയ ലക്ഷ്യം ഇതിനകം തന്നെ നമ്മുടെ മുന്നിൽ ഉയർന്നുവരുന്നു. ഈ ദുഷിച്ച വലയം എങ്ങനെ തകർക്കും? ഒന്നാമതായി - ചെലവഴിച്ച പരിശ്രമം മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചത് നേടുന്നതിന് ഡയറിയും പൂർത്തിയാക്കിയ ജോലികളുടെ പട്ടികയും പഠിക്കുന്നതിലൂടെ. സ്വയം ഒരു സമ്മാനം നൽകേണ്ടതും വളരെ പ്രധാനമാണ് - ഞങ്ങൾ അത് അർഹിക്കുന്നു.

4. തോൽവി അംഗീകരിക്കുക.

വികാരഭരിതരാകാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. സ്വയം ചോദിക്കുക: "നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?" ഉത്തരം അതെ എന്നാണെങ്കിൽ, മറ്റൊരു ശ്രമത്തിനുള്ള പദ്ധതിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നെഗറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, ഈ പരാജയം ഉപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ കൈവരിക്കാവുന്ന ലക്ഷ്യം സ്വയം സജ്ജമാക്കുക.

മറ്റുള്ളവർക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

പലപ്പോഴും "നമ്പർ വൺ" ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാൾ സ്വയം പരാജയമായി കണക്കാക്കുന്നു, "അവസാനം മുതൽ ആദ്യത്തേത്." വിജയങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കാതെ, അവൻ നമ്മിൽ തന്നെ വിലപ്പെട്ടവനാണെന്നും നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിൽ അവൻ വഹിക്കുന്ന സ്ഥാനം എവിടെയും പോകില്ലെന്നും അവനെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് അവനുവേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം.

ശാശ്വതമായ മത്സരത്തിൽ നിന്ന് അവനെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുകയും ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുടെ സന്തോഷം അവനിലേക്ക് വീണ്ടും തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.