"ഞാൻ ഒരു മോശം അമ്മയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു": എന്തുചെയ്യണം?

ഞാൻ ഒരു നല്ല അമ്മയാണോ? ഓരോ സ്ത്രീയും ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ വർഷത്തിൽ ചിലപ്പോൾ ഈ ചോദ്യം സ്വയം ചോദിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിലും എളുപ്പത്തിൽ വിജയിക്കുന്ന ഒരു ആദർശമാതാവിന്റെ പ്രതിച്ഛായ ആധുനിക സമൂഹം അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്നു: അവൾ കുഞ്ഞിനായി സ്വയം സമർപ്പിക്കുന്നു, ഒരിക്കലും കോപം നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, ക്ഷീണിക്കുന്നില്ല, നിസ്സാരകാര്യങ്ങളിൽ അസ്വസ്ഥനാകുന്നില്ല.

വാസ്തവത്തിൽ, പല സ്ത്രീകളും സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടൽ, പ്രസവാനന്തര വിഷാദം, വിട്ടുമാറാത്ത ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം പ്രസവശേഷം സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സമയമില്ലാത്ത ശരീരത്തിന് അതിന്റെ അവസാന ശക്തിയെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാർക്ക് ക്ഷീണം, പരിഭ്രാന്തി, ഉപയോഗശൂന്യത എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

തുടർന്ന് സംശയങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നു: “എനിക്ക് ഒരു നല്ല അമ്മയാകാൻ കഴിയുമോ? എനിക്ക് സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ എങ്ങനെ ഒരു കുട്ടിയെ വളർത്തും? എനിക്ക് ഒന്നിനും സമയമില്ല!» അത്തരം ചിന്തകളുടെ ആവിർഭാവം തികച്ചും യുക്തിസഹമാണ്. എന്നാൽ സംശയങ്ങൾ അകറ്റാൻ, അവയുടെ രൂപത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ നോക്കാം.

സമൂഹത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദം

പിതാവ്, അമ്മ, അനിശ്ചിതകാല പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സഹ-രചയിതാവായ സോഷ്യോളജിസ്റ്റ് ജെറാർഡ് നെയ്‌റാൻഡ്, ഇന്ന് കുട്ടിയുടെ വളർത്തൽ വളരെ “മനഃശാസ്ത്രപരമാണ്” എന്ന വസ്തുതയിൽ യുവ അമ്മമാരുടെ ഉത്കണ്ഠയുടെ കാരണം കാണുന്നു. കുട്ടിക്കാലത്ത് വളർത്തുന്നതിലെ പിഴവുകളോ സ്നേഹമില്ലായ്മയോ ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തെ ഗുരുതരമായി നശിപ്പിക്കുമെന്ന് നമ്മോട് പറയപ്പെടുന്നു. മുതിർന്നവരുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ പരാജയങ്ങളും പലപ്പോഴും കുട്ടിക്കാലത്തെ പ്രശ്നങ്ങളും മാതാപിതാക്കളുടെ തെറ്റുകളും കാരണമാണ്.

തൽഫലമായി, യുവ അമ്മമാർക്ക് കുഞ്ഞിന്റെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് അമിതമായ ഉത്തരവാദിത്തം അനുഭവപ്പെടുകയും മാരകമായ ഒരു തെറ്റ് ചെയ്യാൻ ഭയപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. പെട്ടെന്ന്, അവൾ കാരണം മകൻ ഒരു അഹംഭാവിയും കുറ്റവാളിയും ആകും, ഒരു കുടുംബം ആരംഭിച്ച് സ്വയം നിറവേറ്റാൻ കഴിയില്ലേ? ഇതെല്ലാം ഉത്കണ്ഠയും സ്വയം ആവശ്യങ്ങളും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

വിദൂര ആശയങ്ങൾ

പല സ്ത്രീകളും വിഷമിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം കൃത്യസമയത്തും നിയന്ത്രണത്തിലും ആയിരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമാണെന്ന് രക്ഷാകർതൃത്വത്തിൽ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ മരിയോൺ കോൺയാർഡ് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.

മാതൃത്വം, തൊഴിൽ, വ്യക്തിജീവിതം, ഹോബികൾ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതേ സമയം അവർ എല്ലാ മുന്നണികളിലും എല്ലാ മികച്ചതും നൽകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പിന്തുടരാനുള്ള ആദർശങ്ങളാകാൻ. "അവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ പലതും ചിലപ്പോൾ പരസ്പരവിരുദ്ധവുമാണ്, അത് മാനസിക സംഘർഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു," മരിയോൺ കോൺയാർഡ് പറയുന്നു.

കൂടാതെ, പലരും സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകളുടെ അടിമത്തത്തിലാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ കുട്ടി ഉള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് സ്വാർത്ഥമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ നിരവധി കുട്ടികളുടെ അമ്മയ്ക്ക് ഒരു പ്രധാന നേതൃസ്ഥാനം വഹിക്കാൻ കഴിയില്ല. അത്തരം സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകളെ ചെറുക്കാനുള്ള ആഗ്രഹവും പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

അമ്മയുടെ ന്യൂറോസിസ്

“അമ്മയാകുന്നത് വലിയ ഞെട്ടലാണ്. എല്ലാം മാറുന്നു: ജീവിതശൈലി, പദവി, ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, അഭിലാഷങ്ങൾ, വിശ്വാസങ്ങൾ മുതലായവ. ഇത് അനിവാര്യമായും സ്വയം ധാരണയെ അസ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു," മരിയോൺ കോൺയാർഡ് തുടരുന്നു.

ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ മനസ്സിന് പിന്തുണയുടെ എല്ലാ പോയിന്റുകളും നഷ്ടപ്പെടും. സ്വാഭാവികമായും, സംശയങ്ങളും ഭയങ്ങളും ഉണ്ട്. ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാർ ദുർബലരും ദുർബലരും അനുഭവിക്കുന്നു.

“ഒരു സ്ത്രീ തന്നോടോ അവളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോടോ തന്നെ മോശം അമ്മയായി കണക്കാക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുമ്പോൾ, അവൾ ഉപബോധമനസ്സോടെ ആശ്വാസവും പിന്തുണയും തേടുന്നു. അവൾക്ക്, ഒരു കുട്ടിയെപ്പോലെ, മറ്റുള്ളവർ അവളെ പ്രശംസിക്കുന്നതിനും അവളുടെ ഭയങ്ങളെ തള്ളിക്കളയുന്നതിനും ആത്മവിശ്വാസം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമാണ്, ”വിദഗ്‌ധൻ വിശദീകരിക്കുന്നു.

എന്തുചെയ്യും?

നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം ഭയങ്ങളും സംശയങ്ങളും നേരിടേണ്ടി വന്നാൽ, അവ സ്വയം സൂക്ഷിക്കരുത്. നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം സ്വയം മയങ്ങുന്നുവോ അത്രത്തോളം നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

1. എല്ലാം അത്ര ഭയാനകമല്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കുക

അത്തരം ഭയങ്ങളുടെ രൂപം നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഒരു അമ്മയാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല ജോലി ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്. മിക്കവാറും, നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്ക്ക് നിങ്ങൾക്കായി കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഓർക്കുക, കുട്ടികളെ വളർത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവൾക്ക് കുറച്ച് വിവരങ്ങൾ മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ, പക്ഷേ നിങ്ങൾ വളർന്നു, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു.

“ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ സ്വയം വിശ്വസിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ശക്തി, നിങ്ങളുടെ അവബോധത്തെ വിശ്വസിക്കുക. എല്ലാറ്റിന്റെയും തലയിൽ "സ്മാർട്ട് ബുക്കുകൾ" ഇടരുത്. നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾക്കും ആദർശങ്ങൾക്കും നല്ലതും ചീത്തയുമായ ആശയങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഒരു കുട്ടിയെ വളർത്തുക, ”സോഷ്യോളജിസ്റ്റ് ജെറാർഡ് നെയ്‌റാൻഡ് പറയുന്നു. വിദ്യാഭ്യാസരംഗത്തെ പിഴവുകൾ തിരുത്താം. കുട്ടിക്ക് പോലും അതിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കും.

2. സഹായം ചോദിക്കുക

ഒരു നാനി, ബന്ധുക്കൾ, ഭർത്താവ് എന്നിവരുടെ സഹായത്തിലേക്ക് തിരിയുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല, അവർക്കൊപ്പം ഒരു കുട്ടിയെ ഉപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങൾക്കായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. ഇത് മാറാനും തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ചുമതലകൾ നന്നായി നേരിടാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. എല്ലാം സ്വന്തമായി ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ഉറങ്ങുക, ഒരു ബ്യൂട്ടി സലൂണിൽ പോകുക, ഒരു സുഹൃത്തുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുക, തിയേറ്ററിൽ പോകുക - ഈ ചെറിയ സന്തോഷങ്ങളെല്ലാം മാതൃത്വത്തിന്റെ എല്ലാ ദിവസവും കൂടുതൽ ശാന്തവും യോജിപ്പുള്ളതുമാക്കുന്നു.

3. കുറ്റബോധം മറക്കുക

“ഒരു കുട്ടിക്ക് പൂർണതയുള്ള അമ്മയെ ആവശ്യമില്ല,” മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ മരിയോൺ കോൺയാർഡ് പറയുന്നു. "ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം അവന്റെ സുരക്ഷയാണ്, അത് വിശ്വസനീയവും ശാന്തവും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളതുമായ ഒരു രക്ഷകർത്താവിന് നൽകാൻ കഴിയും." അതുകൊണ്ട് കുറ്റബോധം വളർത്തേണ്ട ആവശ്യമില്ല. പകരം, നിങ്ങൾ എത്ര നന്നായി ചെയ്യുന്നു എന്നതിന് സ്വയം പ്രശംസിക്കുക. "മോശം" ആകാൻ നിങ്ങളെത്തന്നെ വിലക്കാൻ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ശ്രമിക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.