ഉള്ളടക്കം
നോവലിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, മേഘങ്ങളില്ലാത്ത സന്തോഷം എന്നെന്നേക്കുമായി നിലനിൽക്കുമെന്ന് നമുക്ക് തോന്നുന്നു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, പങ്കാളിയുടെ ചില ശീലങ്ങൾ ഭയങ്കര അലോസരപ്പെടുത്തുന്നതായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. പ്രണയം പോയോ? ഇല്ല, ഫാമിലി തെറാപ്പിസ്റ്റ് സാം ഗരാൻസിനി പറയുന്നു. ബന്ധങ്ങൾ ഒരു പുതിയ തലത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു, നിങ്ങൾ വിവേകം കാണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വികാരങ്ങൾ വർഷങ്ങളോളം നിലനിൽക്കും.
മാക്‌സും അന്നയും ശാന്തമായ ഒരു കുടുംബ സായാഹ്നം ഉപേക്ഷിച്ചു, എന്നാൽ പിന്നീട് മാക്സ് തമാശകൾ കളിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. അതൊരു നിഷ്കളങ്കമായ തമാശ മാത്രമായിരുന്നു, പക്ഷേ അന്ന അനിഷ്ടത്തോടെ മൂളി. ഒരിക്കൽ അവൻ തന്റെ നർമ്മബോധം കൊണ്ട് അവളെ കൃത്യമായി കീഴടക്കി എന്നത് രസകരമാണ്. എല്ലാ തീയതികളിലും അന്ന കണ്ണീരോടെ ചിരിച്ചു. എന്തുകൊണ്ടാണ് എല്ലാം മാറിയത്?
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പരിചയമുണ്ടോ? ബന്ധത്തിന് അതിന്റെ അറ്റം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? അയ്യോ, ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. സ്തംഭനാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം?
ഹണിമൂൺ നീട്ടാൻ പറ്റുമോ
ഓരോ ദമ്പതികളും താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ഒരു പീഠഭൂമി അനുഭവിക്കുന്നു. ആഹ്ലാദം ഉളവാക്കുന്നതെല്ലാം സാധാരണമായിത്തീരുകയും ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളിൽ പോലും കയറുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സ്വാഭാവികമാണ്, കാരണം ബന്ധങ്ങൾ സാധാരണ ട്രാക്കിലാണ്. സ്നേഹത്തിന്റെ ജ്വാല അണഞ്ഞു. ഞങ്ങൾക്ക് ഇത് പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല: ഞങ്ങൾ ശാന്തമായി പരസ്പരം മുന്നിൽ വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റി രാത്രി പത്ത് മണിക്ക് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു.
ഒരു ശാസ്ത്രീയ വീക്ഷണകോണിൽ, ഹണിമൂൺ ഘട്ടം ഡോപാമൈനിന്റെ ശക്തമായ കുതിച്ചുചാട്ടത്തോടൊപ്പമാണ്. ഈ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ സന്തോഷത്തിന്റെ വികാരങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പ്രതിഫലത്തെയും പ്രചോദനത്തെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന് വളരെക്കാലം ഡോപാമൈൻ അമിതമായി നിലനിർത്താൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, അഭിനിവേശം അനിവാര്യമായും കുറയുന്നു.
എന്താണ് പ്രധാനം, പരസ്പര അതൃപ്തിയുടെ നേരിയ തോതിൽ ... ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു
ഗോട്ട്മാൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി, ഒരു നോവലിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, പരസ്പരം പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് ഇംപ്രഷനുകളുടെ അനുപാതം 20:1 ആണ്. കാലക്രമേണ, അനുപാതങ്ങൾ 5: 1 ആയി കുറയുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് അന്ന മാക്‌സിന്റെ കോമാളിത്തരങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമാംവിധം തമാശയായി കാണുകയും പിന്നീട് അവർ അവളെ ശല്യപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങിയതെന്നും ഇപ്പോൾ വ്യക്തമാണ്?
നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചു ജീവിക്കാൻ ശീലിക്കുകയും അനായാസമായി പെരുമാറാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അത്തരം മാറ്റങ്ങൾ വരുന്നു. കൂടാതെ, പ്രധാനമായി, പരസ്പര അതൃപ്തിയുടെ നേരിയ തോതിൽ ... ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു.
സന്തോഷം എങ്ങനെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാം
ഒരു ബന്ധം അതിന്റെ ശൈശവാവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ പങ്കാളി ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും നമ്മൾ ആകൃഷ്ടരാകും. അവൻ സ്റ്റാമ്പുകൾ ശേഖരിക്കുന്നു, മീൻ പിടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മുൻഗണന കളിക്കുന്നു - എന്തൊരു ആകർഷണം! വർഷങ്ങൾക്കുശേഷം, ലോകത്തിലെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും വീണ്ടും സംസാരിക്കാനും രാത്രിയുടെ ആർദ്രതയിൽ നിന്ന് ശ്വാസംമുട്ടാനും ഞങ്ങൾ സമയം പിന്നോട്ട് മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. തുടക്കത്തിൽ തന്നെ, ലൈംഗികാഭിലാഷം അതിന്റെ ഉച്ചസ്ഥായിയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, തുറന്ന സംഭാഷണങ്ങൾ വാത്സല്യവും പരസ്പര താൽപ്പര്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ആശയവിനിമയം പ്രധാനമായും കിടപ്പുമുറിയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയാൽ, സ്നേഹത്തിന്റെ തീപ്പൊരികൾ കവറുകൾക്ക് കീഴിൽ മരിക്കുന്നു.
അവരുടെ ബന്ധം ഓട്ടോപൈലറ്റിലാണ് എന്നതാണ് പ്രശ്നം. ജീവിതത്തിന് നിറം നഷ്ടപ്പെടുന്നു
ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, പല ദമ്പതികൾക്കും വൈകാരിക ശൂന്യത അനുഭവപ്പെടുന്നു. സ്നേഹം കടന്നു പോയില്ല, ആളുകൾ പരസ്പരം നിസ്സാരമായി എടുക്കാൻ തുടങ്ങി.
മാക്സിനും അന്നയ്ക്കും അങ്ങനെ സംഭവിച്ചു. എന്നാൽ മാക്സ് ഒരു തമാശക്കാരൻ മാത്രമല്ല, ആവേശഭരിതനായ ഒരു അമച്വർ ഏവിയേറ്റർ കൂടിയാണ്. വിമാനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കഥകൾ കേൾക്കുന്നതും ഒരു ദിവസം അവർ ഒരുമിച്ച് എങ്ങനെ ആകാശത്തേക്ക് പോകുമെന്ന് സ്വപ്നം കാണുന്നതും തനിക്ക് ഇഷ്ടമാണെന്ന് അന്ന സമ്മതിക്കുന്നു.
അന്ന ഫാഷൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഏറ്റവും പുതിയ വസ്ത്ര ട്രെൻഡുകളുമായി അവൾ എപ്പോഴും കാലികമാണ്. ഫാഷനും യാത്രയും ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത വിഷയങ്ങളാണ് എന്നതിനാൽ അവർക്ക് സംസാരിക്കാനുണ്ട്. എന്നാൽ അവരുടെ ബന്ധം "ഓട്ടോപൈലറ്റിൽ" വികസിക്കുന്നു എന്നതാണ് പ്രശ്നം. ജീവിതം നിറം നഷ്ടപ്പെട്ട് ഏകതാനമായി മാറുന്നു.
താൽപ്പര്യങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും
നമ്മൾ വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? കൂടുതൽ അടുക്കാനുള്ള ഞങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങളോട് പങ്കാളി വളരെ സജീവമായി പ്രതികരിക്കാത്തതിൽ ഞങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാണ്. എന്നാൽ എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഓരോരുത്തർക്കും ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ സ്വന്തം ധാരണയും മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുന്നതിനുള്ള അവരുടേതായ രീതിയും ഉണ്ട്.
ആശയവിനിമയ ശൈലി അനുസരിച്ച് എല്ലാ ആളുകളെയും നാല് തരങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ അനുമാനിച്ചാൽ ഇത് അംഗീകരിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്: സീക്കർമാർ, കീപ്പർമാർ, അനലിസ്റ്റുകൾ, നയതന്ത്രജ്ഞർ.
- ഭൗതിക സംവേദനങ്ങളിലൂടെയും സംവേദനാത്മക ചിത്രങ്ങളിലൂടെയും അന്വേഷകർ ലോകത്തെ മനസ്സിലാക്കുന്നു.
- സംരക്ഷകരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സ്നേഹത്തിന്റെ ശക്തി, ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം, ആളുകൾ തമ്മിലുള്ള വിശ്വാസത്തിന്റെ അളവ് എന്നിവ എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി.
- വിശകലന വിദഗ്ധർ ഉൽപ്പാദനപരമായ സംവാദത്തെ വിലമതിക്കുകയും എല്ലായ്പ്പോഴും വസ്തുനിഷ്ഠതയെ വാദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- നയതന്ത്രജ്ഞർക്ക് സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ വ്യക്തമായി അറിയാം, മറ്റുള്ളവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ മാനിക്കുന്നു.
വ്യത്യസ്ത ആശയവിനിമയ ശൈലികളുള്ള പങ്കാളികൾ പരസ്പരം തികച്ചും പൂരകമാക്കുന്നു, എന്നാൽ പൂർണ്ണമായ ധാരണയില്ലെങ്കിൽ, ബന്ധം നശിപ്പിക്കപ്പെടും. ഉദാഹരണത്തിന്, പങ്കാളി ക്ഷീണിതനാണെന്നും പ്രണയിക്കാൻ തോന്നുന്നില്ലെന്നും അന്വേഷകൻ അവബോധപൂർവ്വം മനസ്സിലാക്കുന്നു, അതേസമയം കീപ്പർ ക്ഷീണത്തെ തണുപ്പായി തെറ്റിദ്ധരിക്കുകയും നിശബ്ദത അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം.
നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും ഏത് തരത്തിലുള്ളവരാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, മറ്റൊരാളുടെ കണ്ണിലൂടെ സാഹചര്യം കാണാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കും.
എല്ലാം എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം
നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സ്തംഭനാവസ്ഥയിലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, കാര്യങ്ങൾ മാറ്റാൻ ഇനിയും വൈകില്ല. ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് ഇതാ.
- നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളും ഹോബികളും സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കുക, എന്നാൽ ഓർക്കുക: അവന് സ്വന്തം ആശയവിനിമയ ശൈലി ഉണ്ട്, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ അവന്റെ താക്കോൽ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട് എന്നാണ്.
- നിങ്ങളുടെ ഫോൺ താഴെ വയ്ക്കുക, ടിവിയിൽ നിന്ന് കണ്ണെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ ശ്രദ്ധിക്കുക. അദ്ദേഹത്തിന് യഥാർത്ഥ അടുപ്പത്തിന്റെ നിമിഷങ്ങൾ നൽകുക.
- നിഷ്ക്രിയ സംസാരത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അർത്ഥവത്തായ സംഭാഷണങ്ങൾക്കായി പരിശ്രമിക്കുക.
- "എന്നോട് കൂടുതൽ പറയൂ" എന്ന വാചകം ഉപയോഗിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും താൽപ്പര്യമുള്ളത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് കാണാൻ കഴിയും.
നമ്മളെല്ലാവരും നമ്മളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കായി നിങ്ങൾ സമയവും ശ്രദ്ധയും നീക്കിവച്ചില്ലെങ്കിൽ, പരസ്പര സ്നേഹം വർഷങ്ങളോളം നിലനിൽക്കും.