അൽപ്പം സങ്കടകരമായ, അസുഖകരമായ പരാമർശം അല്ലെങ്കിൽ അൽപ്പം ക്ഷീണം, പിന്നെ ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ കണ്ണുനീർ ഒഴുകുന്ന ഒരു സിനിമ ... പലപ്പോഴും കരയുന്നത് വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകണമെന്നില്ല. വരണ്ട കണ്ണ് മുതൽ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി വരെ ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കരയുമ്പോൾ എപ്പോൾ വിഷമിക്കണം?

ചെറിയ വിമർശനങ്ങളിൽ, ചെറിയ സംഭവത്തിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചലിക്കുന്ന പരിപാടിക്ക് മുന്നിൽ, നിങ്ങൾ കരയാൻ തുടങ്ങും, പലപ്പോഴും, ഈ കണ്ണുനീർ പിന്നിൽ എന്താണെന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടും. പതിവായി കരയുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.

പ്രകോപിതനായ കണ്ണുകൾ

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വരണ്ടതും ചൊറിച്ചിലും ആയിരിക്കാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വരണ്ടതാക്കാൻ ഇടയാക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു റിഫ്ലെക്സ് കീറലിനെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു.

ഇത് വാതം അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധ പോലുള്ള ഒരു പാത്തോളജിയുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. ഉത്ഭവത്തെക്കുറിച്ച് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കാം, നിങ്ങളുടെ "റിഫ്ലെക്സ്" കണ്ണുനീർ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ കാരണം കൃത്യമായി പ്രതികരിക്കും.

വികാരങ്ങളും ക്ഷീണവും

വിദ്യാർത്ഥികൾക്കുള്ള പരീക്ഷകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ജോലിസ്ഥലത്ത്, കുടുംബം, കുട്ടികൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരുമായി പിരിമുറുക്കമുള്ള ദിവസങ്ങൾ പോലെയുള്ള സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതുമായ ദിവസങ്ങൾ നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, ശരീരം അമിതമായേക്കാം. കണ്ണുനീർ പുറത്തുവിടുന്നതിലൂടെ അടിഞ്ഞുകൂടിയ എല്ലാ പിരിമുറുക്കങ്ങളും ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്തുകൊണ്ട് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.

അതിനാൽ ഈ കണ്ണുനീരിന് ഒരു "ചികിത്സാ" മൂല്യമുണ്ട്, മാത്രമല്ല നമ്മുടെ ബാഗ് ശൂന്യമാക്കുന്നതുപോലെ നമുക്ക് സുഖം തോന്നുന്ന ഒന്നായി അത് അനുഭവിച്ചറിയപ്പെടുന്നു. ചില ആളുകൾക്ക് അവരുടെ വൈകാരിക അമിതഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ മാസത്തിലൊരിക്കൽ കരയേണ്ടതുണ്ട്. അത് വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണവുമല്ല.

ഒരു സ്ത്രീയോ പുരുഷനോ ആകാൻ

നിങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ കരയുന്നതായി മാറുന്നു. കരയുമ്പോൾ, പുരുഷന്മാരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി സ്ത്രീകൾക്ക് വിലയിരുത്തൽ കുറവാണ്. സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ അവരെ കുറച്ചു കരയാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, കാരണം സമൂഹമനുസരിച്ച് അത് വളരെ സ്ത്രീലിംഗമാണ്, ഈ വിശ്വാസം മായ്‌ക്കപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

പുരുഷന്മാർ, പൊതുവേ, അപൂർവ്വമായി ഒരു കണ്ണുനീർ വീഴാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല. വേർപിരിയലിന്റെയോ മരണത്തിന്റെയോ ആഘാതകരമായ സംഭവത്തിന്റെയോ സമയത്ത് സ്ത്രീകൾ അവരുടെ സങ്കടം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.

പാത്തോളജിക്കൽ കാരണങ്ങൾ

എന്നിരുന്നാലും, വിഷാദം പോലുള്ള പാത്തോളജിക്കൽ കാരണങ്ങളിൽ നിന്ന് കണ്ണുനീർ വരാൻ സാധ്യതയുള്ള കേസുകളുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സങ്കടം തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും സ്വയം ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളൊന്നും ഞങ്ങളുടെ അടുത്ത് വരുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഈ കണ്ണുനീർ എഴുതുന്നതിലൂടെയോ ബന്ധുക്കളോട് സംസാരിക്കുന്നതിലൂടെയോ നമുക്ക് പ്രതിഫലിപ്പിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, കാരണം കണ്ടെത്തുന്നതിന്: നിങ്ങൾ കരയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്? ഇത് വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണെന്ന് തോന്നുകയും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, കാരണം കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെയോ സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

എന്തുകൊണ്ടെന്നറിയാതെ സ്ഥിരമായി കരയുന്നത് രോഗവും വിഷാദവുമാകാം.

ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി

ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി വളരെ പതിവ് കരച്ചിലിന് കാരണമാകാം: അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ ചായ്‌വുള്ളവർ, ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആളുകൾ ഈ രീതിയിൽ മറ്റുള്ളവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു, ഇത് എല്ലാറ്റിനും ഒരു ബലഹീനതയല്ല.

കണ്ണുനീർ ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള ഒരു ഉപകരണമാണ്, ചിലതിന് കഴിയില്ല, ഇത് വിഷാദാവസ്ഥയിൽ അവരെ ഗുരുതരമായി വൈകല്യത്തിലാക്കുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെ നമ്മിലേക്ക് വരുന്ന വികാരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുകയും ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുന്നത് ഒരു ശക്തിയാകും. ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 10% ബാധിക്കുന്നു.

കരച്ചിൽ മനുഷ്യന്റെ ഒരു പ്രധാന പ്രതികരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കരച്ചിലിന്റെ ആവൃത്തി വർദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങളെ സ്വയം ചോദ്യം ചെയ്യാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ സ്വഭാവം എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആദ്യം ശ്രമിക്കണം.

മുകളിലെ കാരണങ്ങളുടെ പട്ടിക നിങ്ങളെ കരയിപ്പിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.

ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വലിയ സമ്മർദ്ദമോ ക്ഷീണമോ ഉള്ള സമയങ്ങളിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ മതിയായ കാരണങ്ങളുണ്ടാകണമെന്നില്ല. ഇവിടെ നിങ്ങൾ സ്വയം അംഗീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കണ്ണീരിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുകയും നിങ്ങൾ ഇതുപോലെയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ബാഹ്യ സംഭവങ്ങളോട് വളരെ പ്രതികരിക്കുകയും വേണം. അതൊരു ശക്തിയാക്കി സ്വയം അറിയുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്. കരച്ചിൽ മറ്റുള്ളവർ ഒരു ബലഹീനതയായി കാണുന്നു, ഒന്നുകിൽ ദേഷ്യം വരുകയോ സഹാനുഭൂതി ആക്കി മാറ്റുകയോ ചെയ്യും.

ഇടയ്ക്കിടെ കരയുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ

എന്നിരുന്നാലും, പതിവ് കരച്ചിൽ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ഒരു കാരണം പറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, എഴുത്തിലൂടെയുള്ള ആത്മപരിശോധനയുടെ ഒരു ഘട്ടം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അവയുടെ കാരണത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും കൂടുതൽ അറിയില്ല, ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനെയോ സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. , ആരാണ് തന്റെ രോഗനിർണയം സ്ഥാപിക്കുക. ഈ കരച്ചിലിനു പിന്നിൽ വിഷാദം മറഞ്ഞിരിക്കാം.

ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള കണ്ണുനീർ നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങളെ മാറ്റുമ്പോൾ നമുക്ക് വിഷമിക്കാം. കണ്ണുനീർ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ആളുകളെ സമൂഹം കാണുന്നില്ല.

ജോലിസ്ഥലത്ത്, ഉദാഹരണത്തിന്, അല്ലെങ്കിൽ സ്കൂളിൽ, യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ, ദുഃഖിക്കുന്നവരെ, അവരോട് ദേഷ്യപ്പെടുന്ന ആളുകളെ, സഹാനുഭൂതി നിറഞ്ഞ ആളുകളാക്കി മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന കൃത്രിമക്കാരായി ഞങ്ങൾ കാണുന്നു. നേരെമറിച്ച്, ധാരണ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുപകരം അത് ചിലപ്പോൾ ശല്യപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

കരച്ചിൽ നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങളെ ഗണ്യമായി പരിഷ്കരിക്കുന്നു, അതിനാൽ വൈകാരികമായി പ്രകടിപ്പിക്കാതെ കണ്ണുനീർ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കാം.