ഹൈപ്പർഹിഡ്രോസിസ്

ഹൈപ്പർഹിഡ്രോസിസിന് ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഹൈപ്പർഹിഡ്രോസിസിനൊപ്പം, മിതമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, വിറ്റാമിനുകൾ ബി, ഇ, കാൽസ്യം എന്നിവ ശരീരത്തിന് നൽകണം (എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സജീവമായി പുറന്തള്ളപ്പെടും).

താനിന്നു, ചീരയും, ആരാണാവോ, കാരറ്റ്, കാബേജ്, അത്തിപ്പഴം, ചീസ്, പാൽ, തൈര്, പർവത ചാരം, ഇളം കൊഴുൻ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, തേൻ (പഞ്ചസാര പകരം വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്), അത്തിപ്പഴം, ധാന്യത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന അപ്പം എന്നിവയ്ക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകണം. മാവ് അല്ലെങ്കിൽ തവിട്.

കെഫീർ, തൈര്, പുളി, മിനറൽ വാട്ടർ (കാർബണേറ്റഡ് അല്ല) കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

മാംസം, മത്സ്യം എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പില്ലാത്ത ഇനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. രോഗിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ, സസ്യഭക്ഷണങ്ങൾ വിജയിക്കണം.

ഹൈപ്പർഹിഡ്രോസിസിനുള്ള പരമ്പരാഗത മരുന്ന്

വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പിനെ ചെറുക്കുന്നതിന് പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം വിവിധ മാർഗങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ ഉപയോഗത്തിനുള്ള രീതികൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

• ചമോമൈൽ ചാറു ഉപയോഗിച്ച് കൈകാലുകൾക്കുള്ള കുളികൾ (2 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ, നിങ്ങൾ 7 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ചമോമൈൽ പൂക്കൾ എറിയുകയും ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തേക്ക് വിടുകയും വേണം, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം കാലുകൾക്കും കൈകൾക്കും കുളിക്കാം).
• വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പോടെ, കൊഴുൻ, മുനി ഇലകളുടെ ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ കുടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ, 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഈ പച്ചമരുന്നുകളുടെ ഒരു ഉണങ്ങിയ മിശ്രിതം എടുത്ത് 0,5 ലിറ്റർ ചൂടുള്ള തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം ഒഴിക്കുക. 30 മിനിറ്റ് നിർബന്ധിക്കുക, ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ 30 ദിവസത്തേക്ക്, ഒരു ദിവസം 3 തവണ ഇൻഫ്യൂഷൻ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. Herbsഷധസസ്യങ്ങളുടെ അനുപാതം 1 മുതൽ 1 വരെ ആയിരിക്കണം. പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രതിദിന നിരക്ക് വിവരിക്കുന്നു.
• ഹോർസെറ്റൈൽ കഷായങ്ങൾ പ്രശ്നമേഖലകളോട് ഫലപ്രദമായി പോരാടുന്നു. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ, ഉണങ്ങിയ ഹോർസെറ്റൈൽ പുല്ല്, മദ്യം, വോഡ്ക എന്നിവ എടുക്കുക (അനുപാതം 1: 5: 10 ആയിരിക്കണം), മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് പാത്രം 2 ആഴ്ച ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക, അതിനുശേഷം എല്ലാം നന്നായി ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു. അത്തരമൊരു കഷായങ്ങൾ ബാഹ്യമായി മാത്രം പ്രയോഗിക്കുക, പിന്നീട് ആദ്യം അത് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക (ജലത്തിന്റെ അളവ് കഷായത്തിന്റെ അളവിന് തുല്യമായിരിക്കണം). തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പരിഹാരം അമിതമായി സജീവമായ സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളുള്ള ശരീരഭാഗങ്ങൾ വഴിമാറിനടക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• കൂടാതെ, ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവർ എടുത്ത ശേഷം, 2% വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ചുമാറ്റാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ സാന്ദ്രത എടുക്കാൻ കഴിയില്ല, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത പ്രകോപനം ഉണ്ടാകുകയും ചർമ്മത്തെ ശല്യപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും).
• ലോഷനുകൾക്കും കുളികൾക്കും, അവർ വെളുത്ത വില്ലോ, inalഷധ ബർണറ്റ്, പാമ്പ് പർവതാരോഹകന്റെ റൈസോം, റോസ് ഇടുപ്പ് (പഴങ്ങൾ, ഇലകൾ, പൂക്കൾ), കടൽ ഉപ്പ് എന്നിവയും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• സമ്മർദ്ദ ഘടകം കുറയ്ക്കുന്നതിന്, രോഗി 3 ആഴ്ചത്തേക്ക് മദർവോർട്ട്, വലേറിയൻ, പിയോണി, ബെല്ലഡോണ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ശാന്തമായ കഷായം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ herbsഷധസസ്യങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ നിർബന്ധിക്കുകയും 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ചാറു ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവ മനുഷ്യ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കും, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അയാൾ ശാന്തനാകും, പരിഭ്രാന്തി കുറയും, അതിനാൽ വിയർപ്പ് കുറയും.
• ഹൈപ്പർഹിഡ്രോസിസിനുള്ള ഏറ്റവും ജനപ്രിയവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം ഓക്ക് പുറംതൊലി ഇൻഫ്യൂഷൻ ആണ്. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഓക്ക് പുറംതൊലി 1 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് 30 മിനിറ്റ് ശേഷിക്കുന്നു. ഈ സമയത്തിനുശേഷം, ഇൻഫ്യൂഷൻ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും കാലുകളോ കൈകളോ അതിലേക്ക് താഴ്ത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന്, കുറഞ്ഞത് 10 അത്തരം ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് (ഒരു ദിവസം ഒരു കുളി നടത്തണം).
• കറുത്ത എൽഡർബെറി ഇലകളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ലോഷനുകളും ഫലപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അവ 1 മുതൽ 10 വരെ അനുപാതത്തിൽ പാൽ ഒഴിച്ച് തീയിട്ട് തിളപ്പിച്ച് 3 മിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ച് പാൽ വറ്റിച്ച് പ്രശ്നമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇലകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നു.
• വിയർപ്പിന്റെ അസുഖകരമായ ഗന്ധം അകറ്റാൻ കൊമ്പുച ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉൽപ്പന്നം തയ്യാറാക്കാൻ വളരെയധികം സമയമെടുക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് വിലമതിക്കുന്നു. കൊമ്പുചയെ വെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുകയും ഒരു മാസത്തേക്ക് അവിടെ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന വെള്ളം ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിയർക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങൾ വഴിമാറിനടക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾക്ക് ഗൗരവമേറിയതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഒരു മീറ്റിംഗ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നാരങ്ങ നീര് സഹായിക്കും (ഈ രീതി കക്ഷങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്). കക്ഷങ്ങൾ ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് ഉണക്കണം, തുടർന്ന് ഒരു കഷ്ണം നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് പുരട്ടണം. കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും, അവൻ രോഗിയെ അസുഖകരമായ പ്രകടനങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും. നാരങ്ങ നീര് ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്ന രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലും. ഈ രീതിയുടെ പ്രധാന കാര്യം അത് അമിതമാക്കരുത്, കാരണം നാരങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആസിഡ് പ്രകോപിപ്പിക്കലിന് ഇടയാക്കും.

രാത്രിയിൽ എല്ലാ കുളികളും ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ് (ഉറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ്). ഓടുന്ന വെള്ളത്തിൽ ചർമ്മം കഴുകേണ്ടത് ആവശ്യമില്ല. ട്രേകൾ സുഷിരങ്ങൾ ശക്തമാക്കുകയും പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആയി വർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഹൈപ്പർഹിഡ്രോസിസ് തടയൽ

ഇതിനകം അസുഖകരമായ ഒരു സാഹചര്യം വഷളാക്കാതിരിക്കാൻ, വ്യക്തിഗത ശുചിത്വം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, അമിതമായ വിയർപ്പിൽ നിന്ന് ചർമ്മം നിരന്തരമായ ഈർപ്പം ഉള്ളതാണ്, വിവിധ ബാക്ടീരിയകളുടെ ആവാസ വ്യവസ്ഥയ്ക്കും പുനരുൽപാദനത്തിനും അനുയോജ്യമായ സസ്യമാണിത്. അവ ഒരു ദുർഗന്ധം, ഡയപ്പർ ചുണങ്ങു, കുരു, അൾസർ എന്നിവ കാലക്രമേണ ഉണ്ടാകുന്നു. അതിനാൽ, ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ തണുത്ത കുളിക്കാൻ രോഗികൾക്ക് നിർദ്ദേശമുണ്ട്. കാഠിന്യം നൽകുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. നിങ്ങൾ ആദ്യം കൈകൾ, മുഖം, കാലുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ തടവുക, തുടർന്ന് മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ശരീരം മുഴുവനും കഴുകാൻ കഴിയൂ.

കൂടാതെ, warm ഷ്മള സീസണിൽ, നിങ്ങൾ പ്രകൃതിദത്ത തുണിത്തരങ്ങളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കണം (അവ ചർമ്മത്തെ ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കും, അവർ വിയർപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യും). ശൈത്യകാലത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് ഹൈടെക് സിന്തറ്റിക്സ് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച നിറ്റ്വെയർ ധരിക്കാൻ കഴിയും (ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിയർപ്പ് അകറ്റും).

ആന്റിപെർസ്പിറന്റുകളും ടാൽക്കം പൊടിയും തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കണം.

ഹൈപ്പർഹിഡ്രോസിസിന് അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

• തിയോബ്രോമിൻ, കഫീൻ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ (കൊക്കോ, എനർജി ഡ്രിങ്ക്സ്, കോഫി ആൻഡ് ടീ, ചോക്ലേറ്റ്);
• സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും (മല്ലി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി);
• കൊഴുപ്പ് മാംസവും മത്സ്യവും;
• പഞ്ചസാര സോഡയും മദ്യവും;
• പഞ്ചസാര;
• ട്രാൻസ് ഫാറ്റ്;
• വെളുത്തുള്ളി;
• ഷോപ്പ് കെച്ചപ്പുകൾ, സോസുകൾ, മയോന്നൈസ്, ഡ്രസ്സിംഗ്;
• സ്ട്രോബെറി;
• ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, സെമി-ഫിനിഷ്ഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, അച്ചാറുകൾ, പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ മാംസം, സോസേജുകളും വീനറുകളും, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം;
• കൃത്രിമ ഫില്ലറുകൾ, ചായങ്ങൾ, സുഗന്ധം, മണം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.

ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സജീവമാക്കുന്നവയാണ്. അവ കഴിച്ച് 40 മിനിറ്റിനു ശേഷം ശരീരം അവയോട് പ്രതികരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതുവഴി വിയർപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നു.

ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസിലെ ഏറ്റവും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളായി പ്രോട്ടീനുകൾ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, തുടർന്ന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ (ഇൻസുലിൻ സമന്വയത്തിലൂടെ വിയർപ്പ് സ്രവിക്കുന്നതിനെ ഇത് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിൽ അഡ്രിനാലിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ശരീര താപനില ഉയരുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന് കാരണമാകുന്നു സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്ന് ധാരാളം വിയർപ്പ് പുറന്തള്ളാൻ). വിയർപ്പിനുള്ള ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ട്രിഗർ കൊഴുപ്പാണ്. ഈ പ്രവണത അറിയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മിക്കപ്പോഴും, സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന്ന ചെറുപ്പക്കാരിലാണ് ഹൈപ്പർഹിഡ്രോസിസ് ഉണ്ടാകുന്നത് (ഇതിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും പ്രോട്ടീനുകളും വർദ്ധിക്കുന്നു).

മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം: