ഊർജ്ജം നമ്മുടെ ജീവശക്തിയാണ്, അത് ചലനാത്മകവും പൂർണ്ണവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ നമ്മിൽ പലരും ദിവസത്തിന്റെ അവസാനം (അല്ലെങ്കിൽ നേരത്തെ) നിർജീവമായി തോന്നുന്നു. സൈക്കോസോമാറ്റിക് മെഡിസിൻ മനസ്സും ശരീരവും തമ്മിലുള്ള ശക്തമായ ബന്ധം കാണിക്കുന്നു, അതായത് നമുക്ക് ഊർജ്ജം കുറവായതിനാൽ, അസുഖം, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയ്ക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.
നമ്മിൽ നിന്ന് വളരെ വേഗത്തിൽ ഊർജ്ജം വലിച്ചെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകൾ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു സെൻസിറ്റീവ് വ്യക്തിയോ സഹാനുഭൂതിയോ ആണെങ്കിൽ, ആരാണ് നിങ്ങളുടെ ഊർജം വലിച്ചെടുക്കുന്നത്, എപ്പോൾ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ശക്തമായ ബോധം നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകും. എനർജി വാമ്പയർമാർ തങ്ങളുടെ ജീവശക്തിയെ പോസിറ്റീവായി നിലനിർത്താൻ കഴിയാത്ത ആളുകളാണെന്ന് ചിലർ അവകാശപ്പെടുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവർ എനർജി വാമ്പയർ നല്ല അർത്ഥമുള്ളവരും സാധാരണക്കാരും എന്നാൽ ആധിപത്യം പുലർത്തുന്നവരുമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, ഊർജ്ജ വാമ്പയർമാർക്ക് അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് പോലും അറിയില്ല.
ഒരു ഊർജ്ജ വാമ്പയർ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം
ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു:
ബലഹീനത ശാരീരിക വേദനകൾ (തലവേദന, ശരീരവേദന മുതലായവ) മാനസികമായും ശാരീരികമായും തളർന്ന ക്ഷോഭം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ
ഊർജ്ജ വാമ്പയർ, അതാകട്ടെ, താഴെപ്പറയുന്ന പല സ്വഭാവസവിശേഷതകളും പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും:
വലിയ അഹംഭാവം, ആക്രമണാത്മക അല്ലെങ്കിൽ നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണ പ്രവണതകളെ വാദിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു ഭ്രാന്തൻ നീരസത്തിന്റെയും കോപത്തിന്റെയും പ്രകടനങ്ങൾ നാർസിസിസം മെലോഡ്രാമാറ്റിക് സ്വഭാവം വിറയ്ക്കുകയും പരാതിപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന ഗോസിപ്പ് സ്ഥിരീകരണത്തിനും സ്വീകാര്യതയ്ക്കുമുള്ള നിരന്തരമായ ആവശ്യം കൃത്രിമത്വം, വൈകാരിക ബ്ലാക്ക് മെയിൽ മുതലായവ.
ഊർജ്ജ വാമ്പയർമാർ എല്ലായ്പ്പോഴും മനുഷ്യരായിരിക്കണമെന്നില്ല എന്നത് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അത് സാഹചര്യങ്ങളും ഇന്റർനെറ്റ്, ടിവി, റേഡിയോ, ടെലിഫോൺ, ചില മൃഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഭൗതിക വസ്തുക്കളും ആകാം.
ഊർജ്ജ വാമ്പയറുകൾ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെയോ സുഹൃത്തുക്കളുടെയോ സർക്കിളിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യം. അതിനാൽ, സജീവമായി ഊറ്റിയെടുക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തിയാൽ നമ്മിൽ നിന്നുള്ള ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് എങ്ങനെ തടയാനാകും?
ദീർഘനേരം നേത്ര സമ്പർക്കം നിർത്തുക
ഏറ്റവും വലിയ എനർജി സിങ്കുകളിൽ ഒന്നാണിത്. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സംഭാഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ശൂന്യനാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇടയ്ക്കിടെ നേത്ര സമ്പർക്കം ആവശ്യമാണ്.
സമയപരിധി സജ്ജമാക്കുക
നിങ്ങളുടെ സമയവും വിലപ്പെട്ടതാണ്, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം പൂർണ്ണമായും ക്ഷീണിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം മരവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ 1-2 മണിക്കൂർ കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ എനർജി ലെവൽ അനുസരിച്ച്, 5, 10, 15, 20 മിനിറ്റ് പരിധി നിശ്ചയിക്കുക.
പ്രതികരിക്കാതിരിക്കാൻ പഠിക്കുക
ഇത് വളരെ പ്രധാനപെട്ടതാണ്. എനർജി വാമ്പയർമാർ മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രതികരണങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു, അവ കാണിക്കുന്നത് തുടരാൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ആശയവിനിമയത്തിൽ നിഷ്പക്ഷത പാലിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അമിതമായ പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
തർക്കിക്കാതിരിക്കാൻ പഠിക്കുക
അതെ, ഇത് പ്രലോഭനമാണ്, പക്ഷേ അവസാനം മറ്റുള്ളവരെ മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല - അവർ ആദ്യം സ്വയം മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ - നിങ്ങൾ അവരെ എത്രത്തോളം ചെറുക്കുന്നുവോ അത്രയധികം അവർ നിങ്ങളെ വറ്റിക്കും.
മറ്റ് ആളുകളുടെ കൂട്ടായ്മയിൽ അവനുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക
ഒന്നോ രണ്ടോ മൂന്നോ ആളുകളുമായി ഒരു എനർജി വാമ്പയറിനെ സമീപിക്കുന്നത് പരിശ്രമം കുറയ്ക്കാനും ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനും സഹായിക്കും. ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന്, ഈ ആളുകളും ഊർജ്ജ വാമ്പയർമാരല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുക
മിക്കപ്പോഴും, വാമ്പയർമാർ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സംസാരിക്കുന്തോറും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഊർജ്ജം നഷ്ടപ്പെടും (പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു അന്തർമുഖനാണെങ്കിൽ). "എന്തുകൊണ്ട്", "എപ്പോൾ", "എങ്ങനെ" തുടങ്ങിയ വാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വാമ്പയർമാരെ കൂടുതൽ സംസാരിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തെ സംരക്ഷിക്കും. എല്ലാം പൂർണ്ണമായും കേൾക്കാതിരിക്കാനും വ്യക്തിപരമായി എടുക്കാതിരിക്കാനും വീണ്ടും വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാതിരിക്കാനും ശ്രമിക്കുക.
ലഘുവായ വിഷയങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുക
നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണങ്ങൾ അടിച്ചമർത്തലായിരിക്കണമെന്നില്ല. ആവശ്യമെങ്കിൽ, സംഭാഷണത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുകയും സംഭാഷണ വിഷയം ലളിതവും ലളിതവുമാക്കുകയും ചെയ്യുക.
ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക
സംരക്ഷിത ഊർജ്ജ കവചങ്ങൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നത് മാനസിക ക്ഷീണം അകറ്റാനും നിഷ്പക്ഷവും ശാന്തവുമായ മാനസികാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പലരും അവകാശപ്പെടുന്നു. ഒന്നു ശ്രമിക്കു.
സാധ്യമെങ്കിൽ എനർജി വാമ്പയർ ഒഴിവാക്കുക
ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല, എന്നാൽ സ്വയം സഹായിക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴിയാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഒരു എനർജി വാമ്പയറുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് കുറയുമ്പോൾ, ഉപയോഗപ്രദവും ആവശ്യമായതുമായ ജീവിത നൈപുണ്യങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും പ്രായോഗികമാക്കാനുമുള്ള അവസരങ്ങൾ കുറയും.
കോൺടാക്റ്റ് മുറിക്കുക
ഇതാണ് അവസാനത്തേതും അവസാനത്തേതും. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിനും സന്തോഷത്തിനും വേണ്ടി, നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവസാനം, നിങ്ങൾ കഷ്ടത തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഈ വ്യക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നത് നിർത്തുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച ഓപ്ഷൻ.