സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ നിലനിർത്താം

ആരോഗ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ അതിനെ വിലമതിക്കുന്നില്ല, അത് നഷ്ടപ്പെട്ടതിൽ ഞങ്ങൾ ഖേദിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഉയർന്ന വിലയുണ്ട്, സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ സന്തോഷകരമായ ഭാവിയുടെ താക്കോലാണ്.

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം ദുർബലമായ സ്ത്രീയാണ്

ഒരു പുരുഷനിൽ നിന്ന് ശരിയായ പ്രതികരണം നേടുന്നതിന് ദുർബലരും പ്രതിരോധമില്ലാത്തവരുമായി നടിക്കേണ്ട പെൺകുട്ടികളെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപദേശങ്ങൾ തിളങ്ങുന്ന മാസികകളിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ ആശയം എത്ര മണ്ടത്തരമാണെന്ന് ചിന്തിക്കുക! ഒരു പുരുഷ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് സാഹചര്യം നോക്കാം: രോഗിയായ ഭാര്യയെ അവരുടെ പദ്ധതികളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല, ആരാണ് കുട്ടികളെ വളർത്തുകയും കുടുംബത്തെ പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്?

ഉപദേശം ഉപദേശമാണ്, എന്നാൽ ആരോഗ്യം ഒരു ബന്ധത്തിൽ കൃത്രിമം കാണിക്കരുത്. സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ ക്ഷേമവും ശരിയായ ശാരീരിക അവസ്ഥയും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആന്തരിക ആവശ്യത്തിലാണ്. തീർച്ചയായും, സ്ത്രീകൾക്ക് അസുഖവും അസുഖവും അനുഭവപ്പെടാം, പക്ഷേ ഒരു തരത്തിലും അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല.

ഇക്കാലത്ത്, പെൺകുട്ടികൾ കുടുംബത്തിലും സമൂഹത്തിലും അല്പം വ്യത്യസ്തമായ സ്ഥാനമാണ് വഹിക്കുന്നത്. വൈദ്യശാസ്ത്രവുമായുള്ള ബന്ധവും അല്പം മാറിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, ഓരോ സ്ത്രീയും പാലിക്കേണ്ട വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു നിയമമാണ് - ദീർഘകാലത്തേയും പ്രശ്നകരമായും മുക്തി നേടുന്നതിനേക്കാൾ രോഗത്തിൻറെ വികസനം തടയുന്നതാണ് നല്ലത്.

ശാരീരിക ആരോഗ്യം

എല്ലാ രോഗങ്ങളും ഞരമ്പുകളിൽ നിന്നാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന പ്രസ്താവന പലർക്കും അറിയാം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ശാസ്ത്രീയ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, അത്. ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ പല രോഗങ്ങളും നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ തകരാറുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കും: നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ആവശ്യത്തിലധികം ഉള്ള എല്ലാ സമ്മർദ്ദങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സ്വയം ഒറ്റപ്പെടാം? വീണ്ടും, സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ അവയിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിത്തം പരമാവധി കുറയ്ക്കുക. ആദ്യം, നിങ്ങൾ ചെറിയ പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ശ്രദ്ധ നൽകണം. ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ ഫലം അനുഭവപ്പെടും. രണ്ടാമതായി, സാഹചര്യത്തിന്റെ "ദുരന്തം" കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം ശ്രമിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

കൂടാതെ, സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ പറയുന്നത്, കുടുംബ അടുപ്പമുള്ള ജീവിതം നിഷ്ഫലമാകുമ്പോൾ സ്ത്രീകളുടെ രോഗങ്ങൾ സ്വയം അനുഭവപ്പെടുമെന്ന്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആർത്തവചക്രം മാറുകയും നിരന്തരമായ ക്ഷീണം, നാഡീ തകരാറുകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു സ്ത്രീ പരിശോധനയ്ക്കായി raduga-clinic.ru- നെ ബന്ധപ്പെടുന്നതാണ് നല്ലത്. ആധുനിക ഉപകരണങ്ങളും പരിചയസമ്പന്നരായ ഡോക്ടർമാരും രോഗനിർണയം നടത്തുകയും ആവശ്യമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും.

സൈക്കോളജിക്കൽ ഹെൽത്ത്

ഏറ്റവും കഠിനമായ രഹസ്യങ്ങളിലൊന്ന് ക്ഷമയാണെന്നത് വിസ്മരിക്കാനാവില്ല. തീർച്ചയായും, പുറത്ത് നിന്ന്, എല്ലാം വളരെ ലളിതവും കൂടുതൽ നിരുപദ്രവകരവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ക്ഷമിക്കാനും സ്നേഹിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് ഒരു വ്യക്തിയെ ഉള്ളിൽ നിന്നുള്ള നാശത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കുന്നു. മാനസിക ഐക്യം പ്രധാനമായും ശാരീരിക ക്ഷേമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും അറിയാം. എന്നാൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക്, സ്വഭാവമനുസരിച്ച്, മോശമായ എന്തെങ്കിലും മറക്കുകയും മുൻകാല ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ക്ഷമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പലപ്പോഴും അവർ ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്നുള്ള ആവലാതികൾ "വലിച്ചിടുന്നു", അവയുമായി കൂടുതൽ കൊണ്ടുപോകുന്നത് തുടരുന്നു, ഇത് മുഴുവൻ ജീവജാലത്തിനും സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം അവളുടെ മാനസികാവസ്ഥയുമായി അഭേദ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകവുമായി നന്നായി ബന്ധപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സ്നേഹവും നന്ദിയും നമ്മെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഇതിനകം തന്നെ നല്ല ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഒരു ഗ്യാരണ്ടിയാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ രഹസ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടത് അത് ലഭ്യമാകുമ്പോൾ നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശക്തിയോടെയും വേണം.