എന്തുകൊണ്ടാണ് മുടി പൊട്ടുന്നത്? മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ഞാൻ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മുടി എത്ര തവണ കഴുകണം? ഇവയ്ക്കും ഹെൽത്തി ഫുഡ് നിയർ മി എഡിറ്റോറിയൽ സ്റ്റാഫിന്റെ മറ്റ് നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾക്കുമുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ ടെലിഗ്രാം ചാനലിന്റെ രചയിതാവും മുടിയുടെ പരിപാലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നീളമുള്ള മൾട്ടി-നിറമുള്ള മുടിയുടെ ഉടമയായ "റാപ്പുപുപൻസൽ" നൽകി.
ചാനൽ രചയിതാവ് എകറ്റെറിന
നിങ്ങളുടെ സമ്പത്ത്, അതായത് മുടി എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്നും വർദ്ധിപ്പിക്കാമെന്നും മനസിലാക്കാൻ, ഞങ്ങൾ രചയിതാവിനോട് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്തു. ടെലിഗ്രാമിൽ, Ekaterina, വ്യത്യസ്‌തമായ പരിചരണ ഉൽപന്നങ്ങളും സാങ്കേതിക വിദ്യകളും സ്വയം പരീക്ഷിക്കുകയും തന്റെ മുടിയെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ അഭിമാനിക്കാൻ തുടങ്ങണമെന്ന് നേരിട്ട് അറിയുകയും ചെയ്യുന്നു.
എനിക്ക് സമീപമുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം: ഞങ്ങളോട് പറയൂ, എന്തുകൊണ്ടാണ് മുടി കൊഴിയുന്നത്? അത് കൊണ്ട് എന്ത് ചെയ്യണം?
ഒപ്പം .:
ജീവിതശൈലി, തൊഴിൽ, ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കാതെ പല സ്ത്രീകളും മുടി കൊഴിച്ചിൽ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒരു ദിവസം ഒരു ചീപ്പ്, വസ്ത്രങ്ങൾ, പൊതുവെ ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ പ്രതലങ്ങളിലും മുടിയുടെ അളവ് ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതേ സമയം തലയിൽ അവ കുറയുകയും കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. തീർച്ചയായും, അത്തരം മാറ്റങ്ങൾ ഭയപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്കായി വിറ്റാമിനുകളോ മാസ്കുകളോ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. ആരംഭത്തിൽ, നഷ്ടത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം അവയിൽ ധാരാളം ഉണ്ട്.
മുടി കൊഴിച്ചിലിന് ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം സമ്മർദ്ദമാണ്.
ഇത് ജോലിസ്ഥലത്തോ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിലോ, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ നഷ്ടം, അസുഖം, പ്രസവം, പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം അല്ലെങ്കിൽ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളിലെ മാറ്റം എന്നിവ ആകാം (അസാധാരണമായ സ്വയം ഒറ്റപ്പെടൽ മോഡിലേക്ക് മാറുന്നതും പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു). സമ്മർദ്ദകരമായ അവസ്ഥകൾ ആരംഭിച്ച് 3-4 മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, മുടി കൊഴിയാൻ തുടങ്ങും, കാരണം ഇല്ലാതാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഈ പ്രക്രിയ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം സ്വയം നിർത്തുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മുടി കൊഴിച്ചിലിനോ മുടിയുടെ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള വിവിധ പരിഹാരങ്ങൾക്ക് പ്രക്രിയ നിർത്താൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ഉത്തേജകത്തിന് പുതിയ മുടിയുടെ രൂപം ചെറുതായി വേഗത്തിലാക്കാൻ കഴിയും.
സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ കാരണം വളരെക്കാലം ഇല്ലാതാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മാസങ്ങളോളം മുടി കൊഴിയുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, പ്രശ്നത്തിന് പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ ഒരു ട്രൈക്കോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതാണ് നല്ലത്.
മുടി കൊഴിച്ചിലിനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളാണ്. ചിലപ്പോൾ, പ്രസവം അല്ലെങ്കിൽ ചില രോഗങ്ങൾ പോലെ, മുടിക്ക് പ്രത്യേകമായി ഒന്നും ചെയ്യേണ്ടതില്ല, ഹോർമോൺ ബാലൻസ് സാധാരണ നിലയിലാകാൻ കാത്തിരുന്നാൽ മതി. മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റിനെ ബന്ധപ്പെടണം, അതിനുശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക.
എല്ലാം ആരോഗ്യത്തിന് അനുസൃതമാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, പക്ഷേ മുടി നേർത്തതായിത്തീരുമ്പോൾ, ഡൈഹൈഡ്രോട്ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ (ഡിഎച്ച്ടി) എന്ന ഹോർമോണിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അലോപ്പീസിയ - മുടി കൊഴിച്ചിൽ - സംശയിക്കാം. അത്തരം അലോപ്പീസിയ എല്ലായ്പ്പോഴും മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിൽ ചികിത്സിക്കണം, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്. ഒപ്റ്റിമൽ മരുന്നും അളവും തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഇത് മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാനുള്ള സ്വതന്ത്ര ശ്രമങ്ങളിൽ അമൂല്യമായ സമയം പാഴാക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
അസാധാരണമായ നഷ്ടത്തോടെ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ ശുപാർശ ചെയ്യാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും, പക്ഷേ വിവിധ വിറ്റാമിനുകളും മാസ്കുകളും ഉണ്ടോ? ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിനുകളുടെയും അംശങ്ങളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും അഭാവം ഇല്ലെങ്കിൽ, ക്രമരഹിതമായി തിരഞ്ഞെടുത്ത മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് പണം പാഴാക്കും. ശരീരത്തിലെ പോരായ്മകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകില്ലെന്ന് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഒരു ഗുളിക ഉപയോഗിച്ച് സുഖപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ഉപയോഗശൂന്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് സമയം പാഴാക്കുന്നതായി മാറും. സ്വയം തയ്യാറാക്കൽ, ലോഷനുകൾ, ആംപ്യൂളുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ മാസ്കുകൾ മിക്ക കേസുകളിലും രോമകൂപങ്ങൾക്ക് പോഷകങ്ങളുടെ വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് തലയോട്ടിയിലെ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഈ ചികിത്സകൾ പുതിയ മുടി അൽപ്പം വേഗത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ സാന്ദ്രതയോടെ വളരാൻ സഹായിക്കും, എന്നാൽ സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്ന മുടി കൊഴിച്ചിലിനെക്കുറിച്ച് അവർക്ക് നേരിട്ട് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അതേ സമയം, മുടിയിലെ സ്വാധീനത്തിന്റെ മറ്റ് അളവുകൾക്കൊപ്പം അവ ഉപയോഗിക്കാം, ഡോക്ടർക്ക് മികച്ച കോമ്പിനേഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
എനിക്ക് സമീപമുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം: മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമങ്ങളുണ്ടോ?
ഒപ്പം .: ശരീരത്തിലെ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് അപര്യാപ്തതകൾ എന്ന വിഷയത്തിൽ സ്പർശിച്ച ഒരാൾക്ക് പോഷകാഹാര പ്രശ്നം ഉന്നയിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിയില്ല. മുടി കട്ടപിടിക്കുന്ന പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമങ്ങളൊന്നുമില്ല, എന്നിരുന്നാലും ഇത് വളരെ സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കും. മുടി കൊഴിയുകയും തോളിനു താഴെ വളരാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? പതിവ്, ഭക്ഷണ സാഹചര്യങ്ങൾ ഇതാ. പക്ഷേ ഇല്ല, അത്തരം സാർവത്രിക പരിഹാരങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഓരോ ജീവിയും വ്യക്തിഗതമാണ്, ഒരേ സമ്മർദ്ദത്തോട് പോലും വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നു: ആരുടെയെങ്കിലും ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ വഷളാകുന്നു, ദഹനനാളത്തിലൂടെ ഒരാൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നു, മറ്റൊരാളുടെ മുടി വീഴുന്നു. നമുക്കെല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്ത ഉയരങ്ങളും ഭാരങ്ങളും വ്യത്യസ്ത ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളും ഭക്ഷണ മുൻഗണനകളും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഈ ആമുഖങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാവർക്കും ഒരു സമീകൃത ആഹാരം തിരഞ്ഞെടുക്കാം, എന്നാൽ അത് എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെ ആയിരിക്കില്ല. കൂടാതെ, മുടി കൊഴിയുന്നില്ലെന്ന് ഇത് ഉറപ്പ് നൽകില്ല, മാത്രമല്ല വിറ്റാമിൻ കുറവുകളിൽ നിന്ന് മുടി കൊഴിയാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എനിക്ക് സമീപമുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം: എത്ര തവണ നിങ്ങൾ മുടി കഴുകണം? ഇത് മുടി കൊഴിയുന്ന പ്രക്രിയയെയും കൊഴുപ്പിന്റെ രൂപത്തെയും ബാധിക്കുമോ?
ഒപ്പം .: "മുടി കൊഴിച്ചിൽ" എന്ന പ്രശ്നത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ കെട്ടുകഥ, നിങ്ങളുടെ മുടി കഴിയുന്നത്ര ചെറുതായി കഴുകേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയാണ്. ചർമ്മത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക ഭരണകൂടവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, അതേസമയം ഏറ്റവും അപൂർവ്വമായി കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ ഇത് അങ്ങനെയല്ല. ഒന്നാമതായി, ചർമ്മത്തിലെ എണ്ണമയം ഹോർമോണുകളാൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ഏതെങ്കിലും ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലെ ഹൈഡ്രോലിപിഡ് ആവരണവും എപ്പിഡെർമൽ തടസ്സവും സ്രവിക്കുന്ന സെബത്തിന്റെ അളവിനെയും ബാധിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഷാംപൂ ചെയ്യുന്നത് ഇതിനകം ഈ ഘടകങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കും. വളരെയധികം ആക്രമണാത്മക ഷാംപൂ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും സ്വന്തം പ്രതിരോധം പുന restoreസ്ഥാപിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കുകയും കൂടുതൽ സെബം പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യും. ഈ ഫലത്തിന്റെ ഫലം പെട്ടെന്ന് വൃത്തികെട്ട തലയും ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് മുടി വരണ്ടതുമാണ്. പരിഹാരം ലളിതമാണ് - മൃദുവായ ഷാംപൂ, അത് തല കറങ്ങുന്നതുവരെ വൃത്തിയാക്കില്ല, മറിച്ച് സ .മ്യമായി അഴുക്ക് പുറന്തള്ളുന്നു. അപര്യാപ്തമായ ശുദ്ധീകരണത്തോടെ, വളരെ മൃദുവായ ഷാംപൂകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ കഴിയുന്നത്ര അപൂർവ്വമായി നിങ്ങളുടെ മുടി കഴുകാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴോ, അധിക കെരാറ്റിനൈസ് ചെയ്ത ചർമ്മം, പൊടി, സ്വന്തം സെബം എന്നിവ ഉപരിതലത്തിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. മാലിന്യങ്ങൾ വീക്കം, ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും, കൂടാതെ ഈ അവസ്ഥകളിൽ പുതിയ മുടി ഉടനടി മെലിഞ്ഞ് കേടാകുകയും ചെയ്യും. അതായത്, അപൂർവ്വമോ പതിവായോ ഷാംപൂ ചെയ്യുന്നത് നഷ്ടത്തിന് കാരണമാകില്ല, പക്ഷേ ഇത് മുടിയുടെ ഗുണനിലവാരത്തെ എളുപ്പത്തിൽ ബാധിക്കും.
എനിക്ക് സമീപമുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം: നിങ്ങൾക്ക് ചൂടുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ (ഹെയർ ഡ്രയർ, കേളിംഗ് ഇരുമ്പ്) ഉപയോഗിച്ച് സ്റ്റൈൽ ചെയ്യണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുടി എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം? ശരിയായ സ്റ്റൈലിംഗ് ഉപകരണങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഉപദേശം നൽകുക?
ഒപ്പം .: ഹെയർ ഡ്രയറുകൾ, കേളിംഗ് ഇരുമ്പുകൾ, ഇരുമ്പുകൾ, ഏറ്റവും ചെലവേറിയത് പോലും മുടിക്ക് ദോഷം ചെയ്യും, അതിനാൽ അവർക്ക് ഉയർന്ന താപനിലയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം ആവശ്യമാണ്. താപ സംരക്ഷണത്തിന്റെ പ്രവർത്തന തത്വം ലളിതമാണ് - മുടിയിൽ ഒരു ഫിലിം സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു, അത് ചൂട് മോശമായി നടത്തുകയും അങ്ങനെ മുടി "തിളയ്ക്കുന്നതിൽ" നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചൂടുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന നിയമങ്ങൾ: ഞങ്ങൾ കുറഞ്ഞ താപനിലയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഒരിടത്ത് കുടുങ്ങരുത്, ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും താപ സംരക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുന്നു ഒരിക്കലും നനഞ്ഞ മുടിയിൽ ഒരു സ്ട്രെയ്റ്റനർ അല്ലെങ്കിൽ കേളിംഗ് ഇരുമ്പ് ഉപയോഗിക്കരുത്.
ഒരു ഹെയർ ഡ്രയർ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, തണുത്ത വായു ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, നേരെയാക്കുന്നതിനും കേളിംഗ് ടോങ്ങുകൾക്കും മിനുസമാർന്ന ഉപരിതലം ഉണ്ടായിരിക്കണം, അത് ചൂട് തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, സെറാമിക്സിൽ നിന്ന്. “അമിതമായി വേവിച്ച” മുടി കൊഴിയാം, വേരുകളിൽ പോലും, കൊഴിയുന്നത് പോലെ തോന്നിയേക്കാം, മുടി പുന restoreസ്ഥാപിക്കാൻ വർഷങ്ങളോളം രോഗിയുടെ പുതിയ മുടി വളരേണ്ടിവരും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ മുൻകരുതലുകൾ അവഗണിക്കരുത്.
വിട്ടുപോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇത്രയധികം പറയുകയും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒന്നും പറയാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വിചിത്രമായിരിക്കും. എനിക്ക് സ്ട്രെയിറ്റ് ഡൈയിട്ട മുടിയുണ്ട്, അത് അരക്കെട്ട് വരെ നനഞ്ഞുപോകും. ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ എന്റെ മുടി കഴുകുന്നു, എന്നിട്ട് അവയെ ഉണക്കുക. ഷാംപൂ ചെയ്ത ശേഷം, ഞാൻ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് കണ്ടീഷണറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഓരോ തവണയും മാസ്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറിമാറി. നനഞ്ഞ മുടിയിൽ, ഉണങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, ഞാൻ ഒരു സ്പ്രേ-കണ്ടീഷണറിന്റെ രൂപത്തിൽ താപ സംരക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്റെ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുസരിച്ച് അറ്റത്ത് മിനുസപ്പെടുത്തുന്ന ഏജന്റുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ കട്ടിയുള്ള ലീവ്-ഇൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സ്റ്റൈലിംഗ് ഇല്ലാതെ മുടിയുടെ കാഠിന്യം കാരണം, എനിക്ക് റൂട്ട് വോളിയം ഇല്ല, അതിനാൽ ഞാൻ മൗസുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അവ ചിലപ്പോൾ നീളത്തിൽ മുടി "ചുളുങ്ങാൻ" കഴിയും. ഞാൻ മാസത്തിലൊരിക്കൽ വേരുകൾക്ക് നിറം കൊടുക്കുകയും മുടിയുടെ ഗുണനിലവാരം നിലനിർത്താൻ എപ്പോഴും ഓലപ്ലക്സ് ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഹോം ഹെയർ കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:
റംബിൾ ബബിൾ ഷാംപൂ
ഡെസേർട്ട് എസൻസ് കോക്കനട്ട് കണ്ടീഷണർ
മായാത്ത സീറം ഡിഎസ്ഡി ഡി ലക്സ് 4.5
ഇവോ ഹെയർ മാക്ഗിവർ സ്റ്റൈലിംഗ് മൗസ്
റംബിൾ റിൻസ് കണ്ടീഷനിംഗ് മാസ്ക്