എപ്പോഴും എങ്ങനെ സുന്ദരിയാകും. വീഡിയോ

സ്പോർട്സിനായി പോകുക, നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം എങ്ങനെ മാറുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. എല്ലാ പ്രശസ്ത മോഡലുകളും പതിവായി ജിം സന്ദർശിക്കുകയും കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്‌പോർട്‌സ് രൂപത്തെ ശക്തമാക്കുന്നു, അതിനെ വശീകരിക്കുന്നു, ശാരീരിക ക്ഷമതയും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

അവ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല മാനസികാവസ്ഥയും ഊർജ്ജസ്വലതയും നൽകും. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ സംയോജനമാണ്: ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ ജിമ്മിൽ ശക്തി പരിശീലനവും 3-4 തവണ എയ്റോബിക് വ്യായാമവും (ഓട്ടം, നീന്തൽ, നൃത്തം, ടീം ഗെയിമുകൾ).

ചർമ്മം ശുദ്ധവും ജലാംശവും നൽകൂ

മുഖം മാത്രമല്ല, ശരീരവും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മോയ്‌സ്ചറൈസറുകൾ, സ്‌ക്രബുകൾ, മാസ്‌ക്കുകൾ, ടോണിക്കുകൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ നിരന്തരമായ കൂട്ടാളികളായിരിക്കണം. തിളക്കമുള്ളതും യുവത്വമുള്ളതുമായ തിളക്കത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ദിവസവും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുക. ആദ്യം പ്രായമാകുന്ന പ്രശ്ന മേഖലകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: കണ്ണുകൾ, കഴുത്ത്, കൈകൾ, നെഞ്ച്, നിതംബം. സ്ത്രീകളുടെ സൗന്ദര്യത്തിന് പ്രൊഫഷണൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കൊപ്പം ശരിയായ പരിചരണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഒരു ബ്യൂട്ടീഷ്യന്റെ ആഴ്ചതോറുമുള്ള സന്ദർശനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഏത് പ്രായത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് സുന്ദരിയാകാമെന്ന് സെലിബ്രിറ്റികൾ തെളിയിക്കുന്നു.

മിക്കവാറും എല്ലാ നക്ഷത്രങ്ങളും ഒരു സ്റ്റൈലിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം അവലംബിക്കുന്നു - ഒരു ഹോളിസ്റ്റിക് ഇമേജ് സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു പ്രൊഫഷണൽ, ഹെയർസ്റ്റൈലിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് നഖങ്ങളിലെ വാർണിഷിന്റെ നിറത്തിൽ അവസാനിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു മാസ്റ്ററിലേക്കുള്ള ഒരു യാത്രയ്ക്കായി ഫണ്ട് ലാഭിക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം ഫാഷനബിൾ ലുഷ് സ്റ്റൈലിംഗും ഇരുണ്ട മുടിയുടെ നിറവും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല, സാധാരണ സുന്ദരമായ ബോബ് അല്ല. അനുയോജ്യമായ മേക്കപ്പിന് മുഖത്തെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ രൂപാന്തരപ്പെടുത്താനും തിളക്കം നൽകാനും അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് വർഷങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. പകരമായി, ശരിയായ ഹെയർസ്റ്റൈലും മുടിയുടെ നിറവും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഒരു നല്ല ഹെയർഡ്രെസ്സർ-സ്റ്റൈലിസ്റ്റിനെ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം, കൂടാതെ ഏത് മേക്കപ്പ് ധരിക്കണമെന്ന് ഉപദേശിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ പുതിയ ഹെയർകട്ട് വ്യത്യസ്‌തമായി സ്‌റ്റൈൽ ചെയ്യുക: ഉയർന്ന പോണിടെയിൽ കെട്ടുക, ചുരുട്ടുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുടി ഒരു ഇറുകിയ കെട്ടിലേക്ക് വലിക്കുക.

ആംഗ്യങ്ങൾക്കും നടത്തത്തിനും ഒരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ കഴിയും - ഉദാഹരണത്തിന്, അവന്റെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ, ഭീരുത്വം, താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം എന്നിവയെക്കുറിച്ച്. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നൃത്ത പാഠങ്ങൾക്കോ ​​ഫാഷൻ ഷോകൾക്കോ ​​വേണ്ടി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക എന്നതാണ് അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ. അവിടെ നിങ്ങൾ ശാന്തവും മനോഹരവും പ്ലാസ്റ്റിക്കും ആയിരിക്കാൻ പഠിക്കും. നടത്തം ഒരു പൂച്ച കൃപയും, ആംഗ്യങ്ങളും - സുഗമവും വഴക്കവും നേടും. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ യോജിപ്പും ആത്മവിശ്വാസവും കാണും.

നിങ്ങൾക്ക് രസം നൽകുന്ന ചെറിയ ഇനങ്ങളാണ് ആക്സസറികൾ. ആക്സസറികളുടെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ സമന്വയത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തിനും ഊന്നൽ നൽകാനും മാനസികാവസ്ഥ പ്രകടിപ്പിക്കാനും ചിത്രത്തെ സജീവമാക്കാനും കഴിയും. ഒറിജിനൽ സ്കാർഫുകൾ ധരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ തോളിൽ മനോഹരമായ സ്റ്റോളുകൾ കെട്ടുക, നീളമുള്ള മുത്തുകളുടെ നിരവധി ഇഴകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതിദത്ത മുത്തുകളുടെ ഒരു ഇഴകൾ ധരിക്കുക. കടും നിറങ്ങളിലുള്ള നീളമുള്ള കമ്മലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മിന്നുന്ന വെള്ള നെക്ക്‌ചീഫുകൾ, വിലകൂടിയ വാച്ചുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലീ മാർക്കറ്റിൽ നിന്നുള്ള വിന്റേജ് വളകൾ - ഇതെല്ലാം വികാരങ്ങളെയും മാനസികാവസ്ഥയെയും നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക അവസ്ഥയെയും അറിയിക്കുന്നു.

വായിക്കുന്നതും രസകരമാണ്: ശ്വസനം എങ്ങനെ ചെയ്യണം?