മിനി ധാന്യം പാചകം ചെയ്യാൻ എത്രത്തോളം?

ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കഴിഞ്ഞ് 2 മിനിറ്റ് മിനി-കോൺ വേവിക്കുക.

ടോം ഖാ കായ് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം

ഉല്പന്നങ്ങൾ

ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റ് - 450 ഗ്രാം

ചിക്കൻ ചാറു - 600 മില്ലി

തേങ്ങാപ്പാൽ - 400 മില്ലി

പുതിയ കൂൺ - 200 ഗ്രാം

തക്കാളി - 3 മീഡിയം

ഷാലോട്ടുകൾ - 3 തലകൾ

വെളുത്തുള്ളി - 20 ഗ്രാം

ധാന്യം മിനി - 200 ഗ്രാം

ചൂടുള്ള തായ് കോഴി കുരുമുളക് - 2 ഇടത്തരം

കിൻസ - 1 കുല

നാരങ്ങ നീര് - 20 മില്ലി

ചെറുനാരങ്ങ - 3 തണ്ട്

കഫീർ നാരങ്ങ ഇലകൾ - 3 ഇടത്തരം

ഫിഷ് സോസ് - 20 മില്ലി

ഗാലങ്കൽ - 1 വലുത്

പാം പഞ്ചസാര - 10 ഗ്രാം

ഉപ്പ് - ആസ്വദിക്കാൻ

ടോം ഖാ കൈ സൂപ്പ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ചെറിയ തീയിൽ ചിക്കൻ ചാറു ഇടുക.

2. ചെറുനാരങ്ങ, ഉള്ളി, നാരങ്ങ ഇല, 1/2 കുല മല്ലിയില, കഴുകി ചാറിൽ വയ്ക്കുക.

3. വെളുത്തുള്ളി, ഗാലങ്കൽ എന്നിവ തൊലി കളഞ്ഞ് ചിക്കൻ ചാറിലേക്ക് ചേർക്കുക.

4. ചൂടുള്ള കുരുമുളക് നീളത്തിൽ പല കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക, വിത്തുകൾ സൂക്ഷിക്കുക, ചാറിൽ ഇടുക.

5. ചാറിലേക്ക് ഈന്തപ്പന പഞ്ചസാര ചേർക്കുക. തിളച്ച ശേഷം, 1/4 മണിക്കൂർ കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ സൂപ്പ് വേവിക്കുക.

6. ഒരു colander വഴി ചാറു കടന്നു, എല്ലാ പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ നീക്കം.

7. പൗൾട്രി ഫില്ലറ്റ് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് സൂപ്പിൽ ഇടുക.

8. കൂൺ, ധാന്യം എന്നിവ വലിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് ചാറിൽ ഇടുക.

9. സൂപ്പിലേക്ക് 400 മില്ലി ലിറ്റർ തേങ്ങാപ്പാൽ, 20 മില്ലിമീറ്റർ ഫിഷ് സോസ് എന്നിവ ചേർത്ത് 20 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.

10. തക്കാളി മുറിച്ച് ചാറു ചേർക്കുക.

11. ബാക്കിയുള്ള 1/2 കുല മല്ലിയിലയും 20 മില്ലി നാരങ്ങാനീരും സൂപ്പിലേക്ക് മുറിക്കുക. തിളപ്പിക്കുക.

രുചികരമായ വസ്തുതകൾ

- കലോറി മൂല്യം മിനി കോൺ - 114 കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം.

– മിനി കോൺ കഴിക്കുന്നു മുഴുവൻ, തുടക്കം ഉൾപ്പെടെ.

- മിനി കോൺ ഭക്ഷണത്തിന് ഉപയോഗിക്കാം അസംസ്കൃതമായ.

- ശരാശരി ചെലവ് 100 റൂബിൾ / 100 ഗ്രാം മുതൽ മോസ്കോയിലെ മിനി-കോൺ (നവംബർ 2016 ലെ ഡാറ്റ).

- ചെറിയ ചോളം കമ്പുകൾ കൂടുതലാണ് വിറ്റാമിനുകൾ എ, ബി, ഇ, അതുപോലെ നാരുകളും പ്രോട്ടീനും. അവയിൽ ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

- വേവിച്ച കുഞ്ഞ് ”പാസ്റ്റയ്‌ക്കൊപ്പം നന്നായി പോകുന്നു, പായസം വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു ഏഷ്യൻ പാചകരീതിയിൽ.

മിനി ചോളത്തിന്റെ പുതിയ cobs സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു + 10 ... + 3 ഡിഗ്രി താപനിലയിൽ 7 ദിവസം വരെ.