എത്രനേരം പംഗാസിയസ് പാചകം ചെയ്യണം?

പാൻഗാസിയസ് അല്ലെങ്കിൽ അതിനെ "സോൾ" എന്നും വിളിക്കുന്നതുപോലെ ഒരു എണ്നയിൽ തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ മുക്കുക. ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, പച്ചമരുന്നുകൾ എന്നിവ വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക. വെള്ളം വീണ്ടും തിളപ്പിക്കുക, മറ്റൊരു 15-20 മിനിറ്റ് മത്സ്യം വേവിക്കുക. നിങ്ങൾ ഭാഗങ്ങളായി മുറിച്ചാൽ മത്സ്യം വേഗത്തിൽ പാകമാകും. ഒരു പങ്കാസിയസ് ശവം അല്ലെങ്കിൽ അർദ്ധ ശവം 20 മിനിറ്റ് പാകം ചെയ്യുന്നു, കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച മത്സ്യം പരമാവധി 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.

പാൻഗാസിയസ് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം

ഉല്പന്നങ്ങൾ

പംഗാസിയസ് ഫില്ലറ്റ് - 2 കഷണങ്ങൾ

ആപ്പിൾ - 1 കഷണം

ഹാർഡ് ചീസ് - 50 ഗ്രാം

ഉപ്പ്

ഒരു എണ്നയിൽ പങ്കാസിയസ്

20 മിനിറ്റ് ഒരു എണ്നയിൽ പങ്കാസിയസ് വേവിക്കുക. നിങ്ങൾ ഫില്ലറ്റ് കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വേഗത്തിൽ - 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ.

ഇരട്ട ബോയിലറിൽ പങ്കാസിയസ്

ഉപ്പ് പങ്കാസിയസ്, 1 ഫില്ലറ്റ് ഇരട്ട ബോയിലറിൽ ഇടുക. ഒരു നാടൻ ഗ്രേറ്ററിൽ വറ്റല് തൊലികളഞ്ഞ ആപ്പിളും വറ്റല് ചീസും മുകളിൽ. അതിനുശേഷം രണ്ടാമത്തെ ഫില്ലറ്റ് മുകളിൽ ഇടുക. 40 മിനിറ്റ് ഇരട്ട ബോയിലറിൽ വിഭവം വേവിക്കുക.

മൾട്ടിവർക്കിലെ പങ്കാസിയസ്

"ബേക്കിംഗ്" മോഡിൽ 40 മിനുട്ട് മൾട്ടികൂക്കറിൽ പാൻഗാസിയസ് വേവിക്കുക.

പാൻഗാസിയസിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം 89 കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം ആണ്.

പംഗാസിയസ് ഫിഷ് സൂപ്പ്

ഉല്പന്നങ്ങൾ

പംഗാസിയസ് ഫില്ലറ്റ് - 600 ഗ്രാം

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 4 കഷണങ്ങൾ

കാരറ്റ് - 1 കഷണം

ഉള്ളി - 1 കഷണം

മധുരമുള്ള കുരുമുളക് സ്ട്രിപ്പുകൾ - നിരവധി കഷണങ്ങൾ (ആസ്വദിച്ച് ഓപ്ഷണൽ)

പച്ചിലകൾ (ആരാണാവോ, ചതകുപ്പ, ബാസിൽ, പച്ച ഉള്ളി അല്ലെങ്കിൽ അവയുടെ മിശ്രിതം) - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്

കുരുമുളക് - 5 ധാന്യങ്ങൾ

കുരുമുളക് - 3 ധാന്യങ്ങൾ

നിലത്തു പപ്രിക - 1 ടീസ്പൂൺ

ഉപ്പ് - ആസ്വദിക്കാൻ

സസ്യ എണ്ണ - 2 ടേബിൾസ്പൂൺ

പാൻഗാസിയസ് സൂപ്പ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

പാൻഗാസിയസ് ഫില്ലറ്റ് ഡിഫ്രോസ്റ്റ് ചെയ്യുക, കഴുകുക. ഒരു എണ്നയിലേക്ക് 2,5 ലിറ്റർ വെള്ളം ഒഴിക്കുക, തീയിടുക.

പാൻഗാസിയസ് ഫില്ലറ്റ് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് വെള്ളത്തിൽ ഇടുക. ഉപ്പ്. ചെറിയ തീയിൽ വേവിക്കുക, അതേസമയം നുരയെ നീക്കം ചെയ്യുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തൊലി കളഞ്ഞ് കഴുകി ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി വെള്ളം തിളച്ചു വരുമ്പോൾ ചേർക്കുക. 5 മിനിറ്റിനു ശേഷം, സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിച്ച മധുരമുള്ള കുരുമുളക് ചേർക്കുക. ഉള്ളി മുളകും, ഒരു നാടൻ grater ന് കാരറ്റ് താമ്രജാലം. കുരുമുളക് പൊടിക്കുക. ചട്ടിയിൽ സസ്യ എണ്ണ ഒഴിക്കുക, അരിഞ്ഞ കുരുമുളക് ചേർക്കുക, 3 മിനിറ്റ് ഫ്രൈ ചെയ്യുക. ഉള്ളിയും കാരറ്റും ചേർക്കുക, ഇളക്കുക, സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ എല്ലാം ഫ്രൈ ചെയ്യുക. സൂപ്പ് തയ്യാറാകുന്നതിന് 5 മിനിറ്റ് മുമ്പ്, ഫ്രൈ ആൻഡ് ഗ്രൗണ്ട് പപ്രിക ചേർക്കുക. 2 മിനിറ്റിനു ശേഷം, ബേ ഇല ചേർക്കുക, അത് തയ്യാറാകുമ്പോൾ സൂപ്പിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യണം. തിളച്ച ശേഷം 12 മിനിറ്റ് സൂപ്പ് തിളപ്പിക്കുക. പിന്നെ ചൂടിൽ നിന്ന് സൂപ്പ് നീക്കം അരിഞ്ഞ ചീര ചേർക്കുക. നിങ്ങളുടെ പാൻഗാസിയസ് ഫിഷ് സൂപ്പ് തയ്യാർ!