ഹോട്ട് റാപ് - സവിശേഷതകളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും

ഹോട്ട് റാപ്പിംഗിന്റെ കോസ്മെറ്റിക് നടപടിക്രമം SPA സലൂണുകളിൽ വ്യാപകമായി നടക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് വീട്ടിലും ചെയ്യാം. ഫിലിമിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന, ശരീരത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക മാസ്ക് സൃഷ്ടിക്കുന്നു - "സൗന പ്രഭാവം" എന്ന് വിളിക്കുന്നത് - സുഷിരങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ശരീര താപനിലയും വിയർപ്പും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്: ഒരു ചൂടാക്കൽ കോമ്പോസിഷൻ, ഫുഡ് റാപ്പ്, ഒരു ചൂടുള്ള പുതപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ, ഒരു സ്ക്രബ്, ഒരു ഹാർഡ് വാഷ്ക്ലോത്ത്, ഒരു മണിക്കൂർ സൗജന്യ സമയം എന്നിവ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ചേരുവകൾ.

ചൂടുള്ള റാപ്പിന്റെ പ്രവർത്തന തത്വം

തടി കുറയ്ക്കാൻ ചൂടുള്ള പൊതിഞ്ഞ പൊതിയേക്കാൾ നല്ലതാണെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. ഇത് സത്യമല്ല. ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ ഭാഗങ്ങളും ചൂടാക്കുന്നത് കൊഴുപ്പ് തകർക്കുന്നതിനുപകരം രക്തചംക്രമണവും വിയർപ്പും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റിയില്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള റാപ്പിന് നന്ദി നഷ്ടപ്പെടുന്ന ആ സെന്റീമീറ്ററുകൾ തിരികെ വരും.

"സൗന ഇഫക്റ്റിന്" നന്ദി, മാസ്കിൽ നിന്നുള്ള പോഷകങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ നന്നായി തുളച്ചുകയറുന്നു. താപനിലയിലെ പ്രാദേശിക വർദ്ധനവ് ടിഷ്യൂകളിലെ മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, രക്തചംക്രമണം, വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം, വീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ പ്രഭാവം നേടുന്നതിന്, ചൂടാക്കൽ ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു - വിവിധ തരം കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി, കടുക്, തേൻ, കാപ്പി, അവശ്യ എണ്ണകൾ, 37-38 ° C വരെ ചൂടാക്കിയ വെള്ളം, അവ അടിത്തറയിൽ ചേർക്കുന്നു.

അടിത്തറയ്ക്കായി, ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഉപയോഗിക്കുക: ആൽഗകൾ, കടൽ ചെളി അല്ലെങ്കിൽ കളിമണ്ണ്, സസ്യ എണ്ണ, തേൻ.

വീക്കത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റുക, പരിശീലനം ആരംഭിക്കുക, സമ്മർദ്ദത്തെ എങ്ങനെ നേരിടണമെന്ന് പഠിക്കുക. ഈ സമീപനം, റാപ്പുകളോടൊപ്പം, അധിക ഭാരവും സെല്ലുലൈറ്റും എന്നെന്നേക്കുമായി മറക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

10-15 നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം ചൂടുള്ള പൊതിയുന്നതിന്റെ ഫലം ശ്രദ്ധേയമാണ്. ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണയിൽ കൂടുതൽ റാപ്പ് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (കലോറൈസർ). കഠിനമായ സെല്ലുലൈറ്റ് ഉപയോഗിച്ച്, കോഴ്സ് 1.5-2 മാസമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാം. കോഴ്സുകൾ തമ്മിലുള്ള ഇടവേള കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസമാണ്.

പൊതിയുന്നതിനായി ചർമ്മം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം

ചൂടുള്ള റാപ്, അതുപോലെ തണുത്ത, ജല ശുചിത്വ നടപടിക്രമങ്ങൾ, സ്വയം മസാജ്, ഒരു സ്ക്രബ് ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം ചെയ്യണം. ആദ്യം, നിങ്ങൾ സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഷവർ ജെൽ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി തൊലി നീരാവി വേണം. പിന്നെ, ഒരു സ്ക്രബ് സഹായത്തോടെ ഒരു ഹാർഡ് വാഷ്ക്ലോത്ത്, മസാജ് ചെയ്ത് വൃത്തിയാക്കുക.

കാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ കടൽ ഉപ്പ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്‌ക്രബ് കഠിനമായിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്കത് സ്വയം ഉണ്ടാക്കാം - ഒരു നുള്ളു കാൻഡിഡ് തേൻ ഒരു സ്പൂൺ ഗ്രൗണ്ട് കോഫിയിൽ കലർത്തുക. പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയ മിശ്രിതം ചർമ്മത്തിൽ മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്. ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ, പ്രകോപനം എന്നിവ ചൂടുള്ള പൊതിയുന്നതിനുള്ള ഒരു സമ്പൂർണ്ണ വിരുദ്ധമാണ്.

തയ്യാറാക്കലിനുശേഷം, ഉടൻ തന്നെ ചർമ്മത്തിൽ ഒരു ചൂടുള്ള കോമ്പോസിഷൻ പ്രയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഫുഡ് ഫിലിം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ശരിയാക്കുക, ഊഷ്മള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, 20-40 മിനിറ്റ് തിരശ്ചീന സ്ഥാനം എടുക്കുക. ഹോട്ട് റാപ്പിന്റെ ദൈർഘ്യം കോൾഡ് റാപ്പിന്റെ ദൈർഘ്യത്തേക്കാൾ കുറവാണെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക.

ചൂടുള്ള പൊതിയുന്നതിനുള്ള ദോഷഫലങ്ങൾ

ചൂടുള്ള റാപ്പിന് തണുത്തതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്. ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. വെരിക്കോസ് സിരകളും ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസും, ഗർഭം, ഭക്ഷണം, ആർത്തവം, മാസ്കിന്റെ ഘടകങ്ങളോടുള്ള അലർജി, ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ, രോഗങ്ങൾ എന്നിവയാണ് സമ്പൂർണ്ണ വിപരീതഫലങ്ങൾ.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകാതിരിക്കാൻ, വൈരുദ്ധ്യങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, പൊതിയുന്ന സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കരുത്, നടപടിക്രമത്തിനിടയിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുക - നിങ്ങൾക്ക് മോശം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിർത്തുക.

കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക്, സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക. പൊതിയുന്നത് നീർവീക്കം, ചർമ്മ തിണർപ്പ്, കുമിളകൾ, ചൊറിച്ചിൽ, വയറിളക്കം, ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകരുത്. മുകളിൽ പറഞ്ഞവയെല്ലാം അലർജിയുടെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഹോട്ട് റാപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

റാപ്പുകൾ ചൂടാക്കുന്നതിന് നിരവധി കോസ്മെറ്റിക് ഫോർമുലേഷനുകൾ ഉണ്ട്. Natura Siberica, GUAM എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ബ്രാൻഡുകൾ. വിലകുറഞ്ഞ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - ഫ്ലോറസൻ, വിറ്റെക്സ്, അഭിനന്ദനം. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ഒരു ചൂടാക്കൽ മാസ്കിന്റെ ഘടന തയ്യാറാക്കാനും കഴിയും.

കുറച്ച് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിഗണിക്കുക.

കടല്പ്പോച്ച: 2-4 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ചതച്ച കെൽപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ 15-50 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ 60 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക, ജലത്തിന്റെ താപനില 38 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസായി കുറയുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടി ഒരു ഫിലിം ഉപയോഗിച്ച് ശരിയാക്കുക.

ചെളി: പുളിച്ച വെണ്ണയുടെ സ്ഥിരതയിലേക്ക് 50 ഗ്രാം കോസ്മെറ്റിക് കടൽ ചെളി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക.

തേന്: 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പ്രകൃതിദത്ത തേൻ ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ 38 ° C വരെ ചൂടാക്കുക, 1/2 ടേബിൾസ്പൂൺ കടുക് ചേർക്കുക.

എണ്ണ: 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ ബദാം എണ്ണയിൽ, ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, മുന്തിരിപ്പഴം എന്നിവയുടെ 3 തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർത്ത് വാട്ടർ ബാത്തിൽ 38 ° C വരെ ചൂടാക്കുക.

കളിമണ്ണ്: 50 ഗ്രാം നീല കളിമണ്ണ് ഒരു ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ടയും ഇഞ്ചിയും ചേർത്ത് ഇളക്കുക, 5-10 തുള്ളി ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക, 38 ° C വരെ ചൂടാക്കിയ വെള്ളത്തിൽ നേർപ്പിക്കുക.

കോമ്പോസിഷൻ പ്രയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ ഊഷ്മളമായി വസ്ത്രം ധരിക്കുകയും ഒരു പുതപ്പ് കൊണ്ട് സ്വയം മൂടുകയും വേണം. പൊതിയുന്ന സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് ചൂട് അനുഭവപ്പെടണം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ശക്തമായ കത്തുന്ന സംവേദനം അനുഭവപ്പെടുകയോ മോശമായി തോന്നുകയോ ചെയ്താൽ, ഉടൻ തന്നെ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ (കലോറിസേറ്റർ) കഴുകുക. പൊതിയുന്നത് സുഖകരമായ ഒരു നടപടിക്രമമാണ്, സ്വയം പീഡനമല്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമവും രൂപവും മെച്ചപ്പെടുത്തണം. സുസ്ഥിരവും ദൃശ്യവുമായ ഫലം കൈവരിക്കുന്നതിന് സമഗ്രമായ ഒരു സമീപനം ആവശ്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.