ആശയവിനിമയത്തിലെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സിഗ്നലുകൾ: അവ എങ്ങനെ കാണാനും മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയും

ദൈനംദിന ആശയവിനിമയത്തിൽ, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും സംഭാഷണക്കാരന്റെ വാക്കുകളോട് വളരെ വേഗത്തിലും യാന്ത്രികമായും പ്രതികരിക്കും, ഇത് അനാവശ്യ വൈരുദ്ധ്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അത്തരം ഓട്ടോമാറ്റിസം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എന്റെ രൂപകം പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ക്ലയന്റിന്റെ ആശയവിനിമയം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കുക എന്നതാണ് സൈക്കോതെറാപ്പിയിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ജോലി. ബാഹ്യവും, മറ്റ് ആളുകളുമായും, പ്രത്യേകിച്ച്, തെറാപ്പിസ്റ്റുമായും, ആന്തരികവും - വ്യത്യസ്ത ഉപവ്യക്തിത്വങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള സംഭാഷണം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ. കുറഞ്ഞ വേഗതയിൽ ഇത് ഡിസ്അസംബ്ലിംഗ് ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണ്, വേഗത കുറയ്ക്കുന്നു. സമയം കണ്ടെത്താനും ചില പ്രതിഭാസങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാനും അവ മനസ്സിലാക്കാനും പ്രതികരിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗം തിരഞ്ഞെടുക്കാനും.

ഈ മാന്ദ്യത്തെ ഞാൻ "വിസ്കോസ് കോൺടാക്റ്റ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഭൗതികശാസ്ത്രത്തിൽ, ബഹിരാകാശത്തിന്റെ പ്രതിരോധം കൊണ്ടാണ് വിസ്കോസിറ്റി സൃഷ്ടിക്കുന്നത്: ദ്രവ്യത്തിന്റെ കണികകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഫീൽഡ് ഒരു ശരീരം വളരെ വേഗത്തിൽ നീങ്ങുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു. സമ്പർക്കത്തിൽ, അത്തരം പ്രതിരോധം സജീവ ശ്രദ്ധ ഉറപ്പാക്കുന്നു.

സംഭാഷണക്കാരൻ എന്നോട് എന്താണ് പറയുന്നത് (അയാൾ എന്ത് ആശയമാണ് അറിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്?) എന്നതിനെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങളാണ് ഒരു പ്രത്യേക പങ്ക് വഹിക്കുന്നത്, ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു (ഏത് സ്വരത്തിലാണ് അവൻ സംസാരിക്കുന്നത്? അവൻ എങ്ങനെ ഇരിക്കുന്നു, ശ്വസിക്കുന്നു, ആംഗ്യങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു?) .

അതിനാൽ എനിക്ക് ഒരേസമയം നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ആദ്യം, ഞാൻ ഉള്ളടക്കത്തോട് കുറച്ച് പ്രതികരിക്കുന്നു, ഇത് എന്റെ സ്വയമേവയുള്ള പ്രതികരണങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ എന്നെ അനുവദിക്കുന്നു. രണ്ടാമതായി, എനിക്ക് അധിക വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു, സാധാരണയായി മറച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സെഷനിൽ ഞാൻ കേൾക്കുന്നു: "എനിക്ക് നിന്നെ അത്ര ഇഷ്ടമല്ല." എനിക്ക് സാധാരണ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണം പ്രതിരോധമായിരിക്കും, പ്രതികാര ആക്രമണം പോലും - "ശരി, നിങ്ങൾക്ക് എന്നെ ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, വിട."

എന്നാൽ മൂർച്ചയുള്ള വാചകം എങ്ങനെ പറഞ്ഞു എന്നതിലേക്ക് ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നു, ഏത് സ്വരത്തിലും ആംഗ്യങ്ങളിലും ഭാവത്തിലും അത് ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു, ഞാൻ വേഗത കുറയ്ക്കുകയും എന്റെ സ്വന്തം ഉത്തരം മാറ്റിവെക്കുകയും ചെയ്തു. അതേ സമയം, എനിക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയും: ഒരു വ്യക്തി എന്നുമായുള്ള ബന്ധം വാക്കാൽ വിച്ഛേദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും സുഖമായും ഒരു കസേരയിൽ ഇരിക്കുന്നു, വ്യക്തമായും പോകാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല.

കണ്ടെത്തിയ വൈരുദ്ധ്യത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ക്രിയാത്മകമായ സംഭാഷണവും തെറാപ്പിയിലെ ഒരു പുതിയ ലൈനും വളരും.

എനിക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു: സംഭാഷണക്കാരൻ എന്നെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു? അവന്റെ വാക്കുകൾ എന്നെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ അതോ സഹതാപം ഉളവാക്കുന്നുണ്ടോ? ഞാൻ അവനിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകണോ അതോ അടുത്തേക്ക് പോകണോ? ഞങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയം എന്തിനോടാണ് സാമ്യമുള്ളത് - യുദ്ധം അല്ലെങ്കിൽ നൃത്തം, വ്യാപാരം അല്ലെങ്കിൽ സഹകരണം?

കാലക്രമേണ, "എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു?" എന്ന ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നതിലൂടെ ക്ലയന്റുകൾ ശ്രദ്ധ നിയന്ത്രിക്കാനും പഠിക്കുന്നു. ക്രമേണ, അവർ വേഗത കുറയ്ക്കുകയും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും അതിന്റെ ഫലമായി സമ്പന്നമായ ജീവിതം നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു ബുദ്ധമത ആചാര്യൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, നമ്മൾ അശ്രദ്ധമായി ജീവിച്ചാൽ, നമ്മൾ സ്വപ്നങ്ങൾക്കിടയിൽ മരിക്കും.