ജിഡിപി കഞ്ഞി താനിന്നു, ബൾഗൂർ, പീസ്.

ഒരു വിഭവം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം "റഷ്യൻ കഞ്ഞി താനിന്നു, ബൾഗൂർ, പീസ്."

പീസ് മിസ്ട്രൽ ഒറിഗോൺ 100 ഗ്രാം, താനിന്നു കേർണൽ 200 ഗ്രാം, ബൾഗൂർ 200 ഗ്രാം, വെള്ളം 1500 ഗ്രാം, ഉണങ്ങിയ ഉള്ളി 20 ഗ്രാം, സോയ സോസ് 20 ഗ്രാം, ഉപ്പ്,

പാചക ഘടകങ്ങൾ “ജിഡിപി കഞ്ഞി താനിന്നു, ബൾഗൂർ, പീസ്."

വിഭവത്തിന്റെ പോഷകമൂല്യം ”ജിഡിപി കഞ്ഞി താനിന്നു, ബൾഗൂർ, കടല. "(ഓരോ 100 ഗ്രാം):

കലോറി: 84.2 കിലോ കലോറി.

അണ്ണാൻ‌: 3.5 ഗ്ര.

കൊഴുപ്പുകൾ: 0.6 ഗ്ര.

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 15.8 ഗ്ര.

സെർവിംഗുകളുടെ എണ്ണം: 1പാചകക്കുറിപ്പിന്റെ ചേരുവകളും കലോറി ഉള്ളടക്കവും ” ജിഡിപി കഞ്ഞി താനിന്നു, ബൾഗൂർ, പീസ്.»