പാചകത്തിന്റെ ചേരുവകൾ “ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് ചീസ് കേക്ക്"
- എട്ട് മുട്ടകൾ
- 120 ഗ്രാം ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ
- 500 ഗ്രാം കോട്ടേജ് ചീസ് 5%
- 400 ഗ്രാം ആപ്പിൾ
"ആപ്പിൾ ഉള്ള ചീസ് കേക്ക്" എന്ന വിഭവത്തിന്റെ പോഷക മൂല്യം (ഓരോ 100 ഗ്രാം):
കലോറി: 121.2 കിലോ കലോറി.
അണ്ണാൻ: 9.9 ഗ്ര.
കൊഴുപ്പുകൾ: 4.6 ഗ്ര.
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 9.8 ഗ്ര.
സെർവിംഗുകളുടെ എണ്ണം: 1പാചകക്കുറിപ്പിന്റെ ചേരുവകളും കലോറിയും ” ആപ്പിളിനൊപ്പം ചീസ് കേക്ക്»
| ഉത്പന്നം | അളവ് | ഭാരം, gr | വെള്ള, gr | കൊഴുപ്പ്, ജി | ആംഗിൾ, gr | കലോറി, കിലോ കലോറി |
| ചിക്കൻ മുട്ട | ക്സനുമ്ക്സ കഷണങ്ങൾ | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| പഞ്ചസാര ചേർത്ത് ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ | 120 ഗ്രാം | 120 | 8.64 | 10.2 | 67.2 | 384 |
| കോട്ടേജ് ചീസ് 5% | 500 gr | 500 | 86 | 25 | 9 | 605 |
| ആപ്പിൾ | 400 ഗ്രാം | 400 | 1.6 | 1.6 | 39.2 | 188 |
| ആകെ | 1185 | 117.2 | 54.8 | 116.6 | 1436.1 | |
| 1 സേവനം | 1185 | 117.2 | 54.8 | 116.6 | 1436.1 | |
| 100 ഗ്രാം | 100 | 9.9 | 4.6 | 9.8 | 121.2 |