മൂഡ് പൂജ്യത്തിലാണെങ്കിൽ, ഒരു തകർച്ചയുണ്ടെങ്കിൽ, അത്തരം ഒരു സംസ്ഥാനത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ, ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാരണം അന്വേഷിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ആറ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മികച്ച മാനസികാവസ്ഥയെ പോലും നശിപ്പിക്കാൻ കഴിവുള്ളവയാണ്.
ചുവന്ന മാംസം
ചുവന്ന മാംസം കഴിക്കുന്നവർ കൂടുതൽ ആക്രമണാത്മകവും ആവേശഭരിതരുമാണെന്ന് മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞരും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ഈ മാംസം ദഹനനാളത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ദഹിപ്പിക്കാൻ വളരെക്കാലം, ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു.
ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ
ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ആന്തരിക അവയവങ്ങൾക്ക് ഹാനികരമായ ധാരാളം വിഷവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവരുടെ ജോലിയുടെ ലംഘനത്തിനിടയിൽ, മോശമാകുന്ന ആരോഗ്യം, പ്രകോപനം, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ ഗണ്യമായി മാറുന്നു.
ചിപ്സ്
ചിപ്സ് - സന്തോഷകരമായ കമ്പനിയുടെ ആട്രിബ്യൂട്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, ദോഷകരമായ ചിപ്പുകൾ നേരെ വിപരീതമാണ് - മാനസികാവസ്ഥയെ തടയുന്നു. ഈ ലഘുഭക്ഷണത്തിൽ ഹാനികരമായ ആസിഡുകളും അർബുദങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തെ തടയുന്നു.
മധുരമുള്ള ശീതളപാനീയങ്ങൾ
ഈ പാനീയങ്ങൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ മൂർച്ചയുള്ള വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു. പഞ്ചസാര വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച്, മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിക്കുന്നു, പക്ഷേ അതിന്റെ മൂർച്ചയേറിയ ഇടിവ് വിഷാദ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കും മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നു.
മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ
ഈ "സൂപ്പർ" ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം ബ്രോമേറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് നിരന്തരം കഴിക്കുമ്പോൾ അയോഡിൻ ആഗിരണം തടയുന്നു. ഇത് തൈറോയ്ഡ് രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, അതിന്റെ ഫലമായി - ഒരു മോശം മാനസികാവസ്ഥ.
പല്ലുകൾ
ബിയറിനൊപ്പം ഉപ്പിട്ട അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ദോഷകരമായ ഭക്ഷ്യ അഡിറ്റീവുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് സങ്കടവും നിസ്സംഗതയും ഉണ്ടാക്കുകയും ശരീരത്തിന് പരിഹരിക്കാനാവാത്ത നാശമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. അത്തരം ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, സന്തോഷവാനായ ഒരാളാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.