സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമല്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. സൗന്ദര്യാത്മക കാരണങ്ങളാൽ മാത്രം അവ ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കില്ല, അതിനാൽ അവ നീക്കംചെയ്യണോ വേണ്ടയോ എന്നത് നിങ്ങളുടേതാണ്. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളും, പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ കൗമാരക്കാരും, ശരീരഭാരം കുറയുകയോ വർദ്ധിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നവരിൽ, വടുക്കൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. മിക്കപ്പോഴും, അടിവയറ്റിൽ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അവ തുടയിലും നിതംബത്തിലും നെഞ്ചിലും തോളിലും പോലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾ ഇഷ്ടമല്ല, കാരണം അവർ കാരണം അവർക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടും, ചിലപ്പോൾ ബീച്ചിൽ പോകാൻ പോലും ലജ്ജ തോന്നുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ കുറയ്ക്കാൻ പ്രകൃതിദത്തമായ വഴികളുണ്ട്.
Kastorovoe വെണ്ണ
ചുളിവുകൾ, പാടുകൾ, ചുണങ്ങു, മുഖക്കുരു തുടങ്ങി പല ചർമ്മപ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ആവണക്കെണ്ണ സഹായിക്കുന്നു, എന്നാൽ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഇല്ലാതാക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രശ്നമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ചെറിയ അളവിൽ കാസ്റ്റർ ഓയിൽ പുരട്ടുക, 5-10 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. അതിനുശേഷം ഒരു കോട്ടൺ തുണികൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ് ഇരിക്കുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്യുക, കുറഞ്ഞത് അരമണിക്കൂറെങ്കിലും ഒരു ചൂടുവെള്ള കുപ്പിയോ ഹീറ്റിംഗ് പാഡോ വയ്ക്കുക. മറ്റെല്ലാ ദിവസവും (അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ദിവസവും) ഈ നടപടിക്രമം ചെയ്യുക. ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ഫലം ശ്രദ്ധിക്കും.
കറ്റാർ വാഴ
കറ്റാർ വാഴ അതിന്റെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട ഒരു അതിശയകരമായ സസ്യമാണ്. സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ കുറയ്ക്കാൻ, കറ്റാർ വാഴ ജെൽ എടുത്ത് ചർമ്മത്തിന്റെ ബാധിത പ്രദേശത്ത് തടവുക. 15 മിനിറ്റ് വിടുക, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ¼ കപ്പ് കറ്റാർ വാഴ ജെൽ, 10 വിറ്റാമിൻ ഇ ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ, 5 വിറ്റാമിൻ എ ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ. മിശ്രിതം തടവുക, എല്ലാ ദിവസവും പൂർണ്ണമായും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതുവരെ വിടുക.
നാരങ്ങ നീര്
സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു എളുപ്പവും താങ്ങാനാവുന്നതുമായ മാർഗ്ഗമാണ് നാരങ്ങ നീര്. പകുതി അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ നാരങ്ങയിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക, ഉടൻ തന്നെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിൽ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളിൽ പുരട്ടുക. ചർമ്മത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കുറഞ്ഞത് 10 മിനിറ്റെങ്കിലും വിടുക, എന്നിട്ട് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. നാരങ്ങാനീരും വെള്ളരിക്കാ നീരിൽ കലർത്തി ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്നത് ഇതുപോലെയാണ്.
പഞ്ചസാര
സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളിലൊന്നാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ വെളുത്ത പഞ്ചസാര, കാരണം ഇത് ചർമ്മത്തെ നന്നായി പുറംതള്ളുന്നു. ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഗ്രാനേറ്റഡ് പഞ്ചസാര അൽപം ബദാം ഓയിലും ഏതാനും തുള്ളി നാരങ്ങാനീരും കലർത്തുക. നന്നായി ഇളക്കി സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളിൽ മിശ്രിതം പുരട്ടുക. കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് മിനിറ്റ് പ്രശ്നമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ സൌമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക. ഒരു മാസത്തേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുക, സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളുടെ കുറവും നിറവ്യത്യാസവും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ജ്യൂസ്
ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയും നന്നാക്കലും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് മാത്രമാണ് ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്! ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കട്ടിയുള്ള കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക, അവയിലൊന്ന് എടുത്ത് പ്രശ്നമുള്ള സ്ഥലത്ത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് തടവുക. അന്നജം ചർമ്മത്തിന്റെ ആവശ്യമുള്ള ഭാഗം ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ജ്യൂസ് ചർമ്മത്തിൽ പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക, എന്നിട്ട് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
അൽഫാൽഫ (മെഡിക്കാഗോ സാറ്റിവ)
അൽഫാൽഫ ഇലകളിൽ എട്ട് അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിന് നല്ലതാണ്. അവയിൽ പ്രോട്ടീനുകളും വിറ്റാമിനുകളും ഇ, കെ എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പയറുവർഗ്ഗങ്ങളുടെ ഇല പൊടിച്ച് കുറച്ച് തുള്ളി ചമോമൈൽ ഓയിൽ കലർത്തി, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പേസ്റ്റ് ശരീരത്തിന്റെ ബാധിത പ്രദേശത്ത് പുരട്ടുക. രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ചകൾ ദിവസത്തിൽ പല പ്രാവശ്യം ഇത് ചെയ്താൽ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ കാണാൻ കഴിയും.
കൊക്കോ വെണ്ണ
കൊക്കോ ബട്ടർ ഒരു മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത മോയ്സ്ചറൈസറാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബാധിത പ്രദേശത്ത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും മാസങ്ങളോളം ഇത് പ്രയോഗിക്കുക. ½ കപ്പ് കൊക്കോ ബട്ടർ, ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഗോതമ്പ് ജേം ഓയിൽ, രണ്ട് ടീസ്പൂൺ ബീസ്, ഒരു ടീസ്പൂൺ ആപ്രിക്കോട്ട് ഓയിൽ, ഒരു ടീസ്പൂൺ വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ. ഈ മിശ്രിതം തേനീച്ച ഉരുകുന്നത് വരെ ചൂടാക്കുക. ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക. മിശ്രിതം റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
ഒലിവ് എണ്ണ
ഒലീവ് ഓയിലിൽ ധാരാളം പോഷകങ്ങളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചർമ്മ പ്രശ്‌നങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നു. സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളുടെ ഭാഗത്ത് അൽപം ചൂടുള്ള തണുത്ത അമർത്തിയ എണ്ണ പുരട്ടുക. വിറ്റാമിൻ എ, ഡി, ഇ എന്നിവ ചർമ്മത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് അര മണിക്കൂർ വിടുക. നിങ്ങൾക്ക് വിനാഗിരിയും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് എണ്ണ കലർത്തി മിശ്രിതം നൈറ്റ് ക്രീമായി ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നിലനിർത്താനും വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കും.
വെള്ളം
നിങ്ങളുടെ ശരീരം നന്നായി ജലാംശം ഉള്ളതായിരിക്കണം. ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ വെള്ളം സഹായിക്കും, സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കും. ഒരു ദിവസം 8 മുതൽ 10 ഗ്ലാസ് വരെ വെള്ളം കുടിക്കുക. കാപ്പി, ചായ, സോഡ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
എകറ്റെറിന റൊമാനോവ