സ്ത്രീ ലൈംഗികത: എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കുകയും പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം

ലൈംഗികത എല്ലാ സ്ത്രീകളിലും അന്തർലീനമാണ്, പക്ഷേ അത് എങ്ങനെ കാണിക്കണമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല. ഒരു സ്ത്രീ അവളുടെ വൈകാരികത, ഇന്ദ്രിയത എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കൂടുതൽ പഠിക്കുന്നതിനാൽ ലൈംഗികത അനുഭവത്തിലൂടെ വികസിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, പ്രായപൂർത്തിയായ സ്ത്രീകളേക്കാൾ ചെറുപ്പക്കാരായ പെൺകുട്ടികൾ സെക്സി കുറവാണ്.

നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികതയെ എങ്ങനെ വിലയിരുത്താം?

1. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും അനുസരിച്ച്

അവ എത്ര പ്രകാശവും ആഴവുമാണ്. ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും വിശ്വസനീയവുമായ മാനദണ്ഡം.

• നിങ്ങൾക്ക് ലൈംഗികാഭിലാഷം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ, എത്ര തവണ, എത്ര ശക്തമാണ്?
• നിങ്ങൾക്ക് ലൈംഗികവും ലൈംഗികവുമായ ഫാന്റസികളും സ്വപ്നങ്ങളും ഉണ്ടോ?
• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം എത്ര സെൻസിറ്റീവ് ആണ്, നിങ്ങളുടെ എറോജെനസ് സോണുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ?
• ലൈംഗികതയും ശാരീരിക സമ്പർക്കവും നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളും നൽകുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് വെറുപ്പ്, ലജ്ജ, ഭയം, ശാരീരിക വേദന എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ?
• നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം രതിമൂർച്ഛയുള്ളവരാണ്, നിങ്ങളുടെ രതിമൂർച്ഛ ലഭിക്കാനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

2. നിങ്ങളോടുള്ള മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രതികരണം വഴി

നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികത എങ്ങനെ പ്രകടമാകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. നിങ്ങൾ അതിൽ എത്രത്തോളം തുറന്നിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ സെക്‌സിയാണെന്ന് ബാഹ്യ സ്ഥിരീകരണം ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

• അവർ നിങ്ങളെ നോക്കുന്നുണ്ടോ?
• നിങ്ങൾക്ക് അഭിനന്ദനങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ?
• പുരുഷന്മാർ നിങ്ങളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നുണ്ടോ?

ലൈംഗികത എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാം?

1. സ്വയം സ്പർശിക്കുക, ഇന്ദ്രിയത വികസിപ്പിക്കുക, ശാരീരിക ബന്ധത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കുക

സംവേദനങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ലൈംഗികത ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ സ്പർശിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കോൺടാക്റ്റ് പോയിന്റിലേക്ക് നയിക്കുക. ഈ അവസരത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തോന്നുന്നു? ചൂട്, സ്പന്ദനം, മർദ്ദം?

ഈ വികാരത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയോടെ അത് ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈ സംവേദനവുമായി എന്ത് വികാരങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് അനുഭവിക്കുക. ശരീര സമ്പർക്കം അനുഭവിക്കുകയും വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുക. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലും പങ്കാളിയുമായുള്ള ശാരീരിക ബന്ധത്തിലും ഇതുതന്നെ ചെയ്യണം.

2. നിങ്ങളുടെ ശരീരം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക

എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷങ്ങളിൽ രതിമൂർച്ഛ ലഭിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ ഭൂരിഭാഗം പേർക്കും കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം അനോർഗാസ്മിയ ഉണ്ടാകുന്നു, 25% പേർക്ക് അവരുടെ മുഴുവൻ ജീവിതത്തിലും ഒരിക്കലും രതിമൂർച്ഛ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. ഈ വിഭാഗത്തിൽ പെടാതിരിക്കാൻ:

• ആരംഭിക്കുന്നതിന്, സ്ത്രീ ലൈംഗിക ശരീരഘടനയെക്കുറിച്ചുള്ള പുസ്തകങ്ങളും ലേഖനങ്ങളും വായിക്കുക;
• സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ എറോജെനസ് സോണുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക, രതിമൂർച്ഛ നേടാനുള്ള വഴികൾ.

3. ഫാന്റസൈസ്

ലൈംഗിക ആകർഷണമുള്ള ഒരു പുരുഷനെ നിങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ, അവനുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. വസ്ത്രത്തിനടിയിൽ അവന്റെ ശരീരം എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു, അവൻ എങ്ങനെ മണക്കുന്നു, അവൻ എങ്ങനെ നീങ്ങുന്നു, അവൻ എന്ത് ലാളനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അവന്റെ ചർമ്മം സ്പർശനത്തിന് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു. ലൈംഗികവും ലൈംഗികവുമായ ഫാന്റസികൾ ഇന്ദ്രിയത വികസിപ്പിക്കുന്നു.

4. നിങ്ങളുടെ ലിബിഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുക

ഇത് വിവിധ ശാരീരിക പരിശീലനങ്ങൾ, അടുപ്പമുള്ള പേശികൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ, ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ സഹായിക്കും.

5. ഫ്ലർട്ട്, പുരുഷ ശ്രദ്ധയോട് പ്രതികരിക്കുക

ഒരു സ്ത്രീക്ക് സ്ഥിരമായ പങ്കാളിയും അവളെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്ന യോജിപ്പുള്ള ബന്ധവുമുണ്ടെങ്കിൽ, ലൈംഗികത പ്രകടിപ്പിക്കാനും മറ്റ് പുരുഷന്മാരെ ആകർഷിക്കാനും അവൾക്ക് പ്രത്യേക ആവശ്യമില്ല. ഒരു സ്ത്രീ സെക്സി ആണെങ്കിൽ, എന്നാൽ ഒരു പങ്കാളി ഇല്ലാതെ, അവൾ സാധാരണയായി ലൈംഗികതയുടെ പ്രകടനത്തിൽ തുറന്നിരിക്കുന്നു, അവൾ ഒരു പങ്കാളിയെ ആകർഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു സ്ത്രീക്ക് ശൃംഗാരം നടത്തുന്നത് അരോചകമായിരിക്കരുത്.

എനിക്ക് ഒരു ബന്ധം അന്വേഷിക്കുന്ന ക്ലയന്റുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഇത് ഒരു തരത്തിലും കാണിക്കുന്നില്ല. അവർ ഒരിക്കലും മുൻകൈ എടുക്കുന്നില്ല, കാരണം, അവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒരു സ്ത്രീ ഇത് ചെയ്യുന്നത് നീചമാണ്. ആന്തരിക വിലക്കുകൾ ഭയന്ന്, അവർക്ക് ഒരു പങ്കാളി ആവശ്യമാണെന്ന് അവർ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നില്ല. സാധ്യതയുള്ള പങ്കാളികൾ ഈ ആവശ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.

ആരംഭിക്കുന്നതിന്, പുരുഷന്മാരുടെ ശ്രദ്ധയെ ചെറുക്കാനും ലജ്ജിക്കാതെയും നാണക്കേടുകൾക്കിടയിലും സമ്പർക്കം പുലർത്താനും പഠിക്കുക. നേത്ര സമ്പർക്കം നിലനിർത്തുക, നേത്ര സമ്പർക്കം നിലനിർത്തുക, ഒരു പുഞ്ചിരിക്ക് മറുപടിയായി പുഞ്ചിരിക്കുക, അഭിനന്ദനങ്ങളിൽ ലജ്ജിക്കരുത്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഫ്ലർട്ടിംഗും ഫ്ലർട്ടിംഗും ആരംഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

6. ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ആഘാതം പരിഹരിക്കുക

കുട്ടിക്കാലത്ത് ലൈംഗികതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഷോക്ക് ട്രോമയോ വളർച്ചാ ആഘാതമോ അനുഭവിച്ച സ്ത്രീകളിൽ ലൈംഗികത വികസിപ്പിക്കുകയോ പ്രകടമാകുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല:

• പെൺകുട്ടി ലൈംഗികമായി പീഡിപ്പിക്കപ്പെട്ടു അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ലൈംഗിക അതിക്രമത്തിന് സാക്ഷിയായിരുന്നു;
• മാതാപിതാക്കളിൽ ഒരാൾ (പകരം, അമ്മ) മകളുടെ ലൈംഗികതയോ അവരുടെ സ്വന്തം ലൈംഗികതയോ അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗികതയോ കുടുംബത്തിൽ നിഷിദ്ധമായതിനാൽ നിഷേധിക്കുകയും അപലപിക്കുകയും ചെയ്തു;
• ഹൃദയംഗമമായ സ്നേഹമില്ലാതെ മാതാപിതാക്കളിൽ ഒരാളുടെ പരുക്കൻ, പ്രാകൃത, മൃഗ ലൈംഗികത;
• ചെറുപ്രായത്തിൽ ഒരു പെൺകുട്ടി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുകയും അത് ഭയക്കുകയും ചെയ്തു.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ലൈംഗികതയിൽ ഐക്യം വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികതയെ എന്തെങ്കിലും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് സൈക്കോതെറാപ്പിക്കുള്ള അവസരമാണ്.

7. കണ്ണാടിയിൽ സ്വയം നോക്കുക, സ്വയം പ്രശംസിക്കുക

ചില വിശ്വാസങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യം കാണുന്നതിൽ നിന്നും സ്വയം സ്നേഹിക്കുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ തടയുന്നുവെങ്കിൽ, സൈക്കോതെറാപ്പിയിലെ ആന്തരിക വിമർശകരുമായി പ്രവർത്തിക്കുക.

8. തീർച്ചയായും, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുക.

സെക്‌സിന് അതിൽ തന്നെ മൂല്യമുണ്ടെന്ന് സമ്മതിക്കാം. അത് ഒരു ഫിസിയോളജിക്കൽ ആവശ്യത്തിന്റെ സംതൃപ്തി മാത്രമാണെങ്കിൽ പോലും. ശരീരത്തിന് സന്തോഷം നൽകാൻ, പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ, സന്തോഷം ഇതിനകം തന്നെ ധാരാളം.